Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Mefkurem · 14 Ocak 2020

hergaf .!.:
Face sayfasında çok şey var. Kafam karışıyor, anladığım yararlı yağ ağırlı besleniyorum karbo çok sınırlı, pro vücudun makrolarına göre alınıyor ve heralde if de yapılıyor birlikte

You tube da keto kafasinin butun bolumlerini dinle cnm
Hangi bolumdu hatirlamiyorum orda yumusak gecisi anlatiyordu

Ekmek turevleri, baklagil, bulgur, unlu sekerli hersey ,meyve ,sut yok
Bazilari yogurt kefir olabilir diyor bazilari yok diyor
Ben arada abarmadan ayran yogurt aliyorum
Istenirse orman meyveleri abartmadan olabiliyor ama baslangicta olmasa daha iyi

You tube dr can cifciyi dinleyebilirsin
Onun fit ekran diye sayfasi var
Orda ornak menü bakabilirsin

Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Herkese merhaba 10 takim bu hafta birincisi olarak hirs ettim hedefime ulasmak icin ustelik ben hashimato hastasi olmama ragmen azimliyimdir. Gelelim bu hafta neler yaptigima en sabahlari kalkar kalkmaz buzlu su iciyorum yaz kis buzlu su mideye sok etkisi yaratiyor bu doktorumun onerisidir...

www.kadinlarkulubu.com

Burda benim bu haftaki 1lik sirrim var ,orda da yazdim biraz

Bulamiyorum · 15 Ocak 2020

Gunaydin kizlar

74FRIDA .!.:
Bulamiyorum Mefkurem kızlar ciddi desteğinize ihtiyacım var. gittiğimiz diyetisyen keto meto diyetlerini seviyor. tüm güne iki dilim ekmek verdi düşünün 17 yaşında ergenede diyet yaptırmaya çalışıyorum ilk günden çikolatalı süt içsem olur mu diyor

Yat uyu dedim bende saçlarımı boyadım yıkayıp yatıcam bir ara açlık krizi geldi bekledim yarım saate geçti işte .....

Aclik krizi geldikce bitki cayi kahve vs ic cnm iyi geliyor ben ilk baslarda oyle yapiyordum sonra bunye alisiyor zaten

maralgozlu · 15 Ocak 2020

canlarım nasılsınız.valla benim girmeye vaktim olmuyor çocuklar bu sene toparlanamadı ateş hastalık bitmedi.oğlanı da sünnet ettirmeye niyetimiz var iyi olursa ara tatilde.diyet yapmaya çalışan bir anne dağınık eve sahip bir kadınım bu aralar :KK64:

Zehra2345 · 15 Ocak 2020

Meraba ben de katılmak istiyorum araniza

Bulamiyorum · 15 Ocak 2020

maralgozlu .!.:
canlarım nasılsınız.valla benim girmeye vaktim olmuyor çocuklar bu sene toparlanamadı ateş hastalık bitmedi.oğlanı da sünnet ettirmeye niyetimiz var iyi olursa ara tatilde.diyet yapmaya çalışan bir anne dağınık eve sahip bir kadınım bu aralar

Allah kolaylik versin cnm

Himal_ · 15 Ocak 2020

Zehra2345 .!.:
Meraba ben de katılmak istiyorum araniza

Hoşgeldin

Zehra2345 · 15 Ocak 2020

mavipatikler .!.:
Hoşgeldin

Hosbuldum

Mefkurem · 16 Ocak 2020

Helloooo yasiyomusunuz

74FRIDA
Nasil gidiyor tatlim uyabiliyonmu listeye

Mefkurem · 16 Ocak 2020

Bonus

Bulamiyorum · 16 Ocak 2020

Slm kizlar
Kimsecikler yok bildirimde gelmiyor artik.
90lar ruhu kayboldu :KK43:

Amine Busra · 16 Ocak 2020

Nolmuş bu topiğe boyle. Cumadan cumaya ugramakla verilmez o kilolar :/ hergun iyide olsa kotude olsa verin menunuzu. Bol suyunuzu eksik etmeyin. Vaktiniz yoksa 15 dk leslie ile başlayin.

Benim ugramaya yuzum pek yok malum sebep

Bebek en son haftasina gore zayifti.. bende paso yemeye basladim. Yani günüm kendim ne yesem, kizima ne yedirsem diye dusunmekle geciyo diyebilirim.
Ödem de basladi. Sol ayak balon gibi sag ayak zayif kaldi. Ellerimde sisiyor. Hatta yuzumdeki çöküklük bile gitti. Bakalim hayirlisiyla dogurayimda. Yaza bende burdayim. Siz beni beklemeyin erken kalkan yok alir :)

bengisu022 · 16 Ocak 2020

Selam kızlar

bengisu022 · 16 Ocak 2020

Hastanedeym hala risk devam ediyor dış gebelikmiş tedaviye devam dua edin

Amine Busra · 17 Ocak 2020

bengisu022 .!.:
Hastanedeym hala risk devam ediyor dış gebelikmiş tedaviye devam dua edin

Tedavi ne uygulanıyor canim ameliyat yapilmadimi. Allah yardimcin olsun en kolay sekikde atlat inşallah

74FRIDA · 17 Ocak 2020

bengisu022 .!.:
Hastanedeym hala risk devam ediyor dış gebelikmiş tedaviye devam dua edin

Geçmiş olsun canım acil şifalar diliyorum ...

74FRIDA · 17 Ocak 2020

mefkurem .!.:
Helloooo yasiyomusunuz

74FRIDA
Nasil gidiyor tatlim uyabiliyonmu listeye

Elimden geleni yapıyorum bu hafta nasıl olur bilmiyorum ama çarşambadan beri uygulamaya çalışıyorum ...

Bugün öğlen bir kase çorba, 3 kaşık ciğer, 2 dilim kabak mücver ve salata yedim

Liste farklıydı ama menüdede bu vardı böylede olurmu bakıp göreceğiz

Benim dışarıda da işim olduğu için bir bakıyorum saat geçmiş çok açıkmışım filan ...

74FRIDA · 17 Ocak 2020

aijoo .!.:
Nolmuş bu topiğe boyle. Cumadan cumaya ugramakla verilmez o kilolar :/ hergun iyide olsa kotude olsa verin menunuzu. Bol suyunuzu eksik etmeyin. Vaktiniz yoksa 15 dk leslie ile başlayin.

Benim ugramaya yuzum pek yok malum sebep
Bebek en son haftasina gore zayifti.. bende paso yemeye basladim. Yani günüm kendim ne yesem, kizima ne yedirsem diye dusunmekle geciyo diyebilirim.
Ödem de basladi. Sol ayak balon gibi sag ayak zayif kaldi. Ellerimde sisiyor. Hatta yuzumdeki çöküklük bile gitti. Bakalim hayirlisiyla dogurayimda. Yaza bende burdayim. Siz beni beklemeyin erken kalkan yok alir :)

Gelir arkadaşlar yaaa, kış toparlaması zor tabi kimsenin bir yere gittiği yok gelirler

Allah sağlıkla tamamına erdirsin

74FRIDA · 17 Ocak 2020

HasibeG .!.:
Gunaydin kizlar

Aclik krizi geldikce bitki cayi kahve vs ic cnm iyi geliyor ben ilk baslarda oyle yapiyordum sonra bunye alisiyor zaten

Öneriler için sağol canım tamam öyle yapayım

74FRIDA · 17 Ocak 2020

Zehra2345 .!.:
Meraba ben de katılmak istiyorum araniza

Seviniriz hoşgeldin

Nasıl bir diyet yapıyorsun, spor var mı biraz kendinden bahsedermisin

Amine Busra · 17 Ocak 2020

Amin inşallah

74FRIDA
Gelsinler senlensin buralar :)

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

82.5&&& son hdf 75 :)

Popüler Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

🟤🟫🤎

Nirvana

Nirvana

🟤🟫🤎

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🟤🟫🤎

Benzer Konular