Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

lolaxx · 7 Ocak 2021

İyi akşamlaar herkese :KK54:

11.30
2 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 5 zeytin 1 dilim ekmek şekersiz çay

16.00
1 kase ciğer 1 kase salata 3 yk yoğurt
1 mandalina

17.30
3 hurma 10 fıstık adaçayı

19.00
2 yumurta ile kıymalı omlet 1 dilim ekmek 3 yk yoğurt

2 lt su yatana kadar 3 olur muhtemelen
Bir de 30-40 dk yürümeyi düşünüyorum

misafir1001 · 7 Ocak 2021

aijoo .!.:
Atom nasil oluyor

Atom, çok kolay olan acılı bir meze çeşididir ve çok severim.
Sarımsak ve tuzla karıştırılan süzme yoğurt servis tabağına alınır.
Kuru acı biberler zeytinyağında bir iki çevrilip yağıyla birlikte yoğurdun üzerine dökülür.Bu kadar.☺

misafir1001 · 7 Ocak 2021

Bugün okuduğum menülerin hepsi gayet güzeldi.Sanırım denetim işe yarıyor.

lolaxx · 7 Ocak 2021

Kızlar mesajların altındaki VKI değerlerini nasıl ekliyorsunuz? Benim niye yok ahahaha

Minik Duduklu Tencere · 7 Ocak 2021

Bonus stresten sanırım kilo vermem durdu bir haftadır ..gelemedim de nasılsınız bir sorayım kacacacim birazdan

Minik Duduklu Tencere · 7 Ocak 2021

lolaxx .!.:
Kızlar mesajların altındaki VKI değerlerini nasıl ekliyorsunuz? Benim niye yok ahahaha

Profilden bilgilerini düzenliyorsun kilo boy vs girerek

Minik Duduklu Tencere · 7 Ocak 2021

aijoo .!.:
Nerelerdesiniz

Bonus
@74FRIDA
bengisu022
60kiloyum
@ISILDURU
@HasibeG
@Gisellimo
lolaxx
Minik Duduklu Tencere
misafir1001

Ben bir sure yokum sanırım gleince etiketlerim insallaj

Bonus · 7 Ocak 2021

Minik Meleklerim .!.:
Bonus stresten sanırım kilo vermem durdu bir haftadır ..gelemedim de nasılsınız bir sorayım kacacacim birazdan

Ne stresi hayırdır inş ne güzelde veriyosun minik nere gidiyosun

Amine Busra · 7 Ocak 2021

lolaxx .!.:
İyi akşamlaar herkese

11.30
2 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 5 zeytin 1 dilim ekmek şekersiz çay

16.00
1 kase ciğer 1 kase salata 3 yk yoğurt
1 mandalina

17.30
3 hurma 10 fıstık adaçayı

19.00
2 yumurta ile kıymalı omlet 1 dilim ekmek 3 yk yoğurt

2 lt su yatana kadar 3 olur muhtemelen
Bir de 30-40 dk yürümeyi düşünüyorum

Ben cok begendim menunu afiyet olsun

Minik Duduklu Tencere · 7 Ocak 2021

Bonus .!.:
Ne stresi hayırdır inş ne güzelde veriyosun minik nere gidiyosun

Kilo verme durdu neden bilmiyorum

Dizlerim daha kötü durumda inan bugün süpürge acacaktim o nu bile yapmadım daha çok yüklenmeyeyim diye yarın muayenem var stresten kafamda boynuz gibi sivilce çıktı :/

Amine Busra · 7 Ocak 2021

misafir1001 .!.:
Atom, çok kolay olan acılı bir meze çeşididir ve çok severim.
Sarımsak ve tuzla karıştırılan süzme yoğurt servis tabağına alınır.
Kuru acı biberler zeytinyağında bir iki çevrilip yağıyla birlikte yoğurdun üzerine dökülür.Bu kadar.☺

Hadi yaa

bende zor bisey saniyodum aci oldugu icin atom desene. Ben acisiz biberden yapayim yaza

Amine Busra · 7 Ocak 2021

misafir1001 .!.:
Bugün okuduğum menülerin hepsi gayet güzeldi.Sanırım denetim işe yarıyor.

Yarar tabiki cunku elestirilmek kimsenin hosuna gitmez

lolaxx .!.:
Kızlar mesajların altındaki VKI değerlerini nasıl ekliyorsunuz? Benim niye yok ahahaha

Bilgilerden canim

Amine Busra · 7 Ocak 2021

Menü yazmayan kimler varmış acabasıı

Bonus ve

60kiloyum yarın cuma oldugunu unutmadiniz inşallah

lolaxx · 8 Ocak 2021

Güncelleme 50 dk yürüdüm. Esneye esneye

İyi geceleerr

Amine Busra · 8 Ocak 2021

Bende dusa girmeden 15. Dk eliptik yapabildim

lolaxx · 8 Ocak 2021

Günaaydıııınn su içmeye başlamadan tartılayım dedim.
Güncel kilo 126.9
Giden -1 kilo

lolaxx · 8 Ocak 2021

aijoo .!.:
Yarar tabiki cunku elestirilmek kimsenin hosuna gitmez

Bilgilerden canim

Ya aslında önleyici olabilir ama çok da etkili bir yöntem olduğunu düşünmüyorum Şöyle de düşünüyorum. Eleştiri o kadar işe yarasa şimdiye kadar eminim ki hepimiz dal gibiydik.

Kendi adıma bu konularda o kadaar o kadarr eleştirildim ki. Şunu ye şunu yeme, ekmeği kes vsvs Eminim ki bu toplumda yaşayıp da kilosu tarafından eleştirilmemiş, akıl verilmemiş kimse yoktur. Bence içten gelmeli.

Ama tabi ki buradaki eleştiriler daha yapıcı olacaktır muhtemelen. Klasik çevreden duyduğumuz, zaten bildiğimiz şeyler olacağını düşünmüyorum. Çünkü birbirimizi anlıyoruz. Hepimiz şişkoyuz, ya da şişkoyduk

❤

lolaxx · 8 Ocak 2021

Bugün buna başlayacağım inşallah. Baya hoşuma gitti. 6 ders her ders 1 hafta yapılıyormuş. Başlangıç için iyi olabilir.
Yapmak isteyen olursa birbirimizi gazlayabiliriz.

bengisu022 · 8 Ocak 2021

Günaydın güzeller

Geçen cuma 91.
Bugün 87.7
Fark __3.3
Spor 320 en az

Amine Busra · 8 Ocak 2021

lolaxx .!.:
Ya aslında önleyici olabilir ama çok da etkili bir yöntem olduğunu düşünmüyorum Şöyle de düşünüyorum. Eleştiri o kadar işe yarasa şimdiye kadar eminim ki hepimiz dal gibiydik. Kendi adıma bu konularda o kadaar o kadarr eleştirildim ki. Şunu ye şunu yeme, ekmeği kes vsvs Eminim ki bu toplumda yaşayıp da kilosu tarafından eleştirilmemiş, akıl verilmemiş kimse yoktur. Bence içten gelmeli.

Ama tabi ki buradaki eleştiriler daha yapıcı olacaktır muhtemelen. Klasik çevreden duyduğumuz, zaten bildiğimiz şeyler olacağını düşünmüyorum. Çünkü birbirimizi anlıyoruz. Hepimiz şişkoyuz, ya da şişkoyduk ❤

İste asil mesele orda zaten. Dis mihraklar anlamadan konuşur ama biz yaşayarak konusuyoruz :)

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

🇹🇷TÜRK🇹🇷

🇹🇷TÜRK🇹🇷

🇹🇷TÜRK🇹🇷

🍉 ✌🏻

🟤🟫🤎

🇹🇷TÜRK🇹🇷

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

🟤🟫🤎

Benzer Konular