- 26 Mayıs 2020
- 7.101
- 37.288
- 548
Allah'ıma şükür biraz boyum var yoksa yuvarlanırım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.331
- 1.223
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
öbür gözüm için önümüzdeki hafta işlemler başlıyacak bakalım artık 
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
Geçmiş olsun canım Allah kolaylık versin
- 26 Mayıs 2020
- 7.101
- 37.288
- 548
Benim etlerim de çok gevşek Bonusum ondan dedim:) Arkadaşım var o da 1,65 ama taş gibi etleri hiç benim gibi durmuyor1,64 le ben öyle yapıyorum işte
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Yarın hedef listesini düzenleyeceğim insAllah tamamdır canım
Çok güzel eksi canım tebriklerSelam kızlar kilo bildirimi yapayım geçmişi okuyayım sonra bakalım kim ne durumda
Geçen hafta 88.2
Bugün 87.4
Fark eksi 800 gram
Sporum yok ama günde ort 5 bin adım atıyorum
Yarın listeye ekleyin insAllahbenim 31 ocak hedefim 80 kilo
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım kendine alternatif şeyler alsaydın keşkem olabildiği kadar dikkat et canımGünaydın kızlar
08.01 menü
Sabah : ballı zencefilli ıhlamur
1 dilim tb ekmeği
Omlet
3-4 zeytin
1 hindi füme
Öğlen yok
Ara: 1 ısırık çikolata
Akşam : Bol salata
2 dilim et
1 dilim tb ekmeği
Gece : cevizli sucuk 2 tane
Bugün için şüpheliyim..
Nerde ne yiyeceğimiz belli değil.. Şu an yoldayız kucağımda sıcacık poğaçalar var .. Meyve suyu fln yolluklar hazır.. eşim sağolsun ! tam destek
imtihan oluyorum resmen !
Sabah namazında kalktım hiç bişey yemedim
Geçmiş olsun canım
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.177
- 798
tamam canım eline sağlık. ortalama haftalık hedeflerimiz tabi oluyor ama aylık hedef çok etkili oluyor. ondan dedim.
bakalım ben de inşallah 80 olurum ocak sonuna
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.177
- 798
09 0cak 2022
Kahvaltı 12.30
sucuklu omlet
peynir
2-3 yk peynirli avokadolu ezme
çilek reçelinin meyvesi (4 adet küçük)
1 köz kırmızı biber, 2 çeri domates
1,5 dilim ekşimaya ekmek
öğlen 15.30
biraz baharatlı tarhana cipsi
1 portakal
kahve
akşam 18.50
hamsi tava
marul havuç salatası
1 lokma helva
5-6 kaju, fındık falan
şimdi yeşil çay
yatana kadar 1,5 lt den fazla su
Kahvaltı 12.30
sucuklu omlet
peynir
2-3 yk peynirli avokadolu ezme
çilek reçelinin meyvesi (4 adet küçük)
1 köz kırmızı biber, 2 çeri domates
1,5 dilim ekşimaya ekmek
öğlen 15.30
biraz baharatlı tarhana cipsi
1 portakal
kahve
akşam 18.50
hamsi tava
marul havuç salatası
1 lokma helva
5-6 kaju, fındık falan
şimdi yeşil çay
yatana kadar 1,5 lt den fazla su
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
İyi akşamlar arkadaşlar, 2-3 gecedir gece uykum yok, Allahtan eşim iki gündür evdeydi, bebeğe biraz baktı da bir iki saat uyudum .
Sebebi de , oğlum hastalandı. Çok kötü öksürüyor, hapşırıyor, burnu akıyor. Hırıltısı var, Boğaz akıntısı var. Çok halsiz, iştahsız, keyfi yok. Kucaktan inmek istemiyor hiç. Belim kolum ağrıyor artık. Kucağımda uyumak istiyor.Yatağına koyacağım anda çığlık atıyor , gece gündüz farketmiyor.
Yarın doktora götüreceğim ama sabaha kadar ne yapabilirim onu iyi edebilmek için?
Onu böyle görünce çok üzülüyorum.
Bu süreçte diyet falan yapamadım. Yemek saatlerim şaştı. Yemek yapamadım 2 gündür, dolapta buzluktaki yemeklerden çıkardım, eşim dışardan sipariş etti vs
Oğlum iyi olsun da devam ederim inşallah
Sebebi de , oğlum hastalandı. Çok kötü öksürüyor, hapşırıyor, burnu akıyor. Hırıltısı var, Boğaz akıntısı var. Çok halsiz, iştahsız, keyfi yok. Kucaktan inmek istemiyor hiç. Belim kolum ağrıyor artık. Kucağımda uyumak istiyor.Yatağına koyacağım anda çığlık atıyor , gece gündüz farketmiyor.
Yarın doktora götüreceğim ama sabaha kadar ne yapabilirim onu iyi edebilmek için?
Onu böyle görünce çok üzülüyorum.
Bu süreçte diyet falan yapamadım. Yemek saatlerim şaştı. Yemek yapamadım 2 gündür, dolapta buzluktaki yemeklerden çıkardım, eşim dışardan sipariş etti vs
Oğlum iyi olsun da devam ederim inşallah
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.177
- 798
çok şükür canım iyiyim. yavaştan diyete başladım ben de. biraz verdim iyi oldu. devam Allahın izniyleElhamdülillah, regl geldi hey heylerim tepemde
Sen nasilsin
ben de reglim 
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.177
- 798
inşallah iyi olur kuzucuk. geçmiş olsun canım.
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.177
- 798
gaz yapacak birşey mi yedin canım?
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.331
- 1.223
Benim regl de 2 gün geçti. Normal değil, gününü pek şaşmazdı. İnşallah hamile değilimdir. Hiç hazır değilim
Yavruya geçmiş olsun. İnşallah önemli bişey değildir otribebe var mı burnunu temiz tutmaya çalış.
Gecime inşallah öylesinedir
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.331
- 1.223
Lahana sarmıştım fulya ne biçim güzel olmuştu zor durdum durduğum an zaten şiştiğim andı
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Haklsin cnm aylık hedef de iyi olur yarın ilk müsait olduğum anda hedef koyanları yazicam insAllahtamam canım eline sağlık. ortalama haftalık hedeflerimiz tabi oluyor ama aylık hedef çok etkili oluyor. ondan dedim.
bakalım ben de inşallah 80 olurum ocak sonuna
Afiyet olsun canım güzel gözüktü bana menün
Çok geçmiş olsun canım vala zor çocukların hastalığı bende hala tam toparlayamadim çocukları
Degildirsin insAllah ya olağan gecikmedr supheli durum oldu mu hiçBenim regl de 2 gün geçti. Normal değil, gününü pek şaşmazdı. İnşallah hamile değilimdir. Hiç hazır değilim
Lahana bende bahadır yemiyorum dayanamam diye almadım bile bayadir afiyet olsun yarın daha hafif tutmaya çalış cnm
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
İnşallah canım teşekkür ederim
Teşekkür ederim canım. Burnunu temizliyorum aspiratör ile. Geniz akıntısı var bence.Yavruya geçmiş olsun. İnşallah önemli bişey değildir otribebe var mı burnunu temiz tutmaya çalış.
Gecime inşallah öylesinedir
İnşallah öylesinedir canım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
9 Ocak
Kahvaltı 10:30
2 yumurtadan kaşarlı omlet
2 dilim tbe
Domates, marul
12:40 marketten zeytin aldık
2 zeytin
Ülker 9 kat şekersiz 1 tane gofret
Öğle 14:00
3 yk p.pilav
1 porsiyon tavuk döner
Salata, 1-2 acı biber turşusu
1 bardak ayran
Maydanoz ve ezme
Akşam 18:30
1 kepçe mercimek çorbası
Avuç içi kadar tavuk fırında
2 kaşık bulgur &pirinc pilavı
Salata,2 kaşık hoşaf
1 çatal kabak tatlısı çok az şekerli idi
Saat 19:00
1 cevizli baklava
Su 2 lt anca olur
Spor yok henüz insAllah yaparım eve geçince
Kahvaltı 10:30
2 yumurtadan kaşarlı omlet
2 dilim tbe
Domates, marul
12:40 marketten zeytin aldık
2 zeytin
Ülker 9 kat şekersiz 1 tane gofret
Öğle 14:00
3 yk p.pilav
1 porsiyon tavuk döner
Salata, 1-2 acı biber turşusu
1 bardak ayran
Maydanoz ve ezme
Akşam 18:30
1 kepçe mercimek çorbası
Avuç içi kadar tavuk fırında
2 kaşık bulgur &pirinc pilavı
Salata,2 kaşık hoşaf
1 çatal kabak tatlısı çok az şekerli idi
Saat 19:00
1 cevizli baklava
Su 2 lt anca olur
Spor yok henüz insAllah yaparım eve geçince
