- 23 Haziran 2019
- 9.258
- 41.936
- 548
Artı 2
Protein şu an ancak yoğurt, süt,peynir ekleyebilirim. Bir de sabaha yumurta eklemeye çalışacağım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Protein şu an ancak yoğurt, süt,peynir ekleyebilirim. Bir de sabaha yumurta eklemeye çalışacağım
- 1 Aralık 2006
- 2.360
- 4.163
- 733
Selam kızlar anca oturabildim..
Umarım herkes iyidir..
Bugün misafirim vardı uğrayamadım .. Abarttım da abarttım bugün Resmen aştım
Napalım off günü sayıcam bugünü..
23.01 Menü
Sabah:
Pastırmalı yumurta bir parça
2 tam ceviz +bulama ( pekmezle yapılan bir çeşit köpük krema gibi bir tatlı )
2 küp patates kızarması +3 dilim havuç kızartması ( fırında )
çeyrekten az fazla simit
çay
Ara : Sade türk kahvesi + 2 narlı lokum
Ara : 1 elma + 2 dilim muz
Akşam :
1 servis kaşığı pilav +2 dilim et + salata + közlenmiş patlıcan ve biberden 1 kaşık + 2 yudum kola
Spor yok + su 1 ,5 lt falan fazla içemedim koşturmadan..
Umarım herkes iyidir..
Bugün misafirim vardı uğrayamadım .. Abarttım da abarttım bugün Resmen aştım
Napalım off günü sayıcam bugünü..
23.01 Menü
Sabah:
Pastırmalı yumurta bir parça
2 tam ceviz +bulama ( pekmezle yapılan bir çeşit köpük krema gibi bir tatlı )
2 küp patates kızarması +3 dilim havuç kızartması ( fırında )
çeyrekten az fazla simit
çay
Ara : Sade türk kahvesi + 2 narlı lokum
Ara : 1 elma + 2 dilim muz
Akşam :
1 servis kaşığı pilav +2 dilim et + salata + közlenmiş patlıcan ve biberden 1 kaşık + 2 yudum kola
Spor yok + su 1 ,5 lt falan fazla içemedim koşturmadan..
- 11 Nisan 2007
- 87.670
- 515.278
- 1.223
Günaydın ❤
Huzurlu haftalar ❄
Amine Busra
60kiloyum
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
Fit mutlu anne
nisan34
Mthn83
LenaG
Levaiz
She-Raa
aralik20
mesirmacunu
Ruya
Efser
Cookiie
Huzurlu haftalar ❄
Amine Busra
60kiloyum
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
Fit mutlu anne
nisan34
Mthn83
LenaG
Levaiz
She-Raa
aralik20
mesirmacunu
Ruya
Efser
Cookiie
- 11 Nisan 2007
- 87.670
- 515.278
- 1.223
Geçmiş olsunşu an ne içiyorsun? Ve ne takviye kullanıyorsun? Dr. Gidebilecekmisin bugün
Bi vitamin içerim ne alim bilmiyorum ki orası nasıl baya yağıyo burda Allah çıkmak zorunda bırakmasın.
Kekik demlerim kekik yağı damlatıyorum suya onu da içerim
mutlu bir hafta olsun inşallah 
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Canım geçmiş olsun. Zencefil bal limon karışımı, nane limon ve meyveler iyi geliyor. İyi olmanın yolu c vitamininden geçiyor canım. Karda kışta hastaneye gitmek zor olabilir. Ama sağlık ocağı yürüme mesafesindeyse gitsen iyi olur aslında
Çok geçmiş olsun ya. Hep sicak şeyler iç yumuşar belki agrisi geçer
- 23 Haziran 2019
- 9.258
- 41.936
- 548
Herkese günaydınGünaydın ❤
Huzurlu haftalar ❄
Eki Görüntüle 2994306
- 23 Haziran 2019
- 9.258
- 41.936
- 548
Geçmiş olsun
İlaçla 7 gün ilaçsız 1 hafta derdi büyükannem. Ama karanfil, tarçın, karabiber, ıhlamur,bal kaynatıp içmek baya iyi geliyor
- 11 Nisan 2007
- 87.670
- 515.278
- 1.223
İçiyorum canım sağolasınGeçmiş olsun
Sürekli sıcak bitki çayın olsun işte, ben bu dönemleri zencefilsiz limonsuz geçiremiyorum
besin takviyeside evde ne varsa D vitamini, C vitamini, Çinko en baş bunlar sonrası için eczaneye sorabilirsin .....Güneş açtı şimdi kar durdu. Kar topluyor deniyor ama ikindide yine yağar gibiii yok yani kar 3 gün sağlam yağsa şöyle tertemiz en az yarım metre
sonrasında bitse gitse süper olur 4. Gün bir saat kuvvetli lodos heryeri eritse istanbul ancak bunu kaldırır bence .....Kalkıp evi süpürsem benden büyük yook
- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
günaydııınGünaydın ❤
Huzurlu haftalar ❄
Eki Görüntüle 2994306
geçmiş olsun
Bonus
