- 30 Kasım 2014
- 29.952
- 132.176
- 798
yoruluyordur canım. ondan olabilir.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Yoruluyor ona soyleyecek birşey yok. Yorgunum deyip iceri gecip uyusa birsey demem. Geç saate kadar kahvesinde durmaktan geri kalmiyor
- 30 Kasım 2014
- 29.952
- 132.176
- 798
28 Ocak 2022
sabah 11.00
1,5 kk peynir
7 küçük zeytin
1 çk şekersiz marmelat
2 yk havuç turp salatası, domates, biber
1 simit
öğlen 13.00
2 yk et sote
1 yk bulgur pilavı
3 yk yoğurt
1 parça kabak tatlısı
ara 16.30
11 çiğ kuruyemiş
akşam 19.15
tavuk
3 yk pilav
marul havuç salatası, jalepino biber
1 çk bal, 1 çk tahin pekmez
ara 1 avuç çekirdek
az sonra yeşil çay içerim.
yatana kadar 1,5 lt su
12.000 adım
sabah 11.00
1,5 kk peynir
7 küçük zeytin
1 çk şekersiz marmelat
2 yk havuç turp salatası, domates, biber
1 simit
öğlen 13.00
2 yk et sote
1 yk bulgur pilavı
3 yk yoğurt
1 parça kabak tatlısı
ara 16.30
11 çiğ kuruyemiş
akşam 19.15
tavuk
3 yk pilav
marul havuç salatası, jalepino biber
1 çk bal, 1 çk tahin pekmez
ara 1 avuç çekirdek
az sonra yeşil çay içerim.
yatana kadar 1,5 lt su
12.000 adım
- 23 Haziran 2019
- 9.258
- 41.936
- 548
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.318
- 1.223
Günayydınn ❤
Mutlu haftasonları
Amine Busra
60kiloyum
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
Fit mutlu anne
nisan34
Mthn83
LenaG
Levaiz
She-Raa
aralik20
mesirmacunu
Ruya
Efser
Cookiie
Mutlu haftasonları
Amine Busra
60kiloyum
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
Fit mutlu anne
nisan34
Mthn83
LenaG
Levaiz
She-Raa
aralik20
mesirmacunu
Ruya
Efser
Cookiie
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.318
- 1.223
Hamdolsun bu sabah iyiyim 
Sizler nasılsınız? İnşallah tartılarınız güzel gelir.
Amine Busra
60kiloyum
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
Fit mutlu anne
nisan34
Mthn83
LenaG
Levaiz
She-Raa
aralik20
mesirmacunu
Ruya
Efser
Cookiie
Sizler nasılsınız? İnşallah tartılarınız güzel gelir.
Amine Busra
60kiloyum
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
Fit mutlu anne
nisan34
Mthn83
LenaG
Levaiz
She-Raa
aralik20
mesirmacunu
Ruya
Efser
Cookiie
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
İyi olmana sevindim canım benim bu hafta kötü tartım canım maalesefHamdolsun bu sabah iyiyim
Sizler nasılsınız? İnşallah tartılarınız güzel gelir.
- 8 Kasım 2019
- 20.745
- 36.653
- 598
Günaydın bende iyice saldım çayıraHamdolsun bu sabah iyiyim
Sizler nasılsınız? İnşallah tartılarınız güzel gelir.
sadece akşam yemeğinden sonra fazla yememeyeçalışıyorum
- 11 Nisan 2007
- 87.677
- 515.318
- 1.223
İyi olmana sevindim canım benim bu hafta kötü tartım canım maalesef
Günaydın bende iyice saldım çayıra
Olsun salı günü oruç tutarız güzel bir hafta geçiririz o vesile ile
- 8 Kasım 2019
- 20.745
- 36.653
- 598
Güzel olur evet
- 26 Mayıs 2020
- 7.101
- 37.288
- 548
TünaydınnnGünayydınn ❤
Mutlu haftasonları
Eki Görüntüle 2997099
- 23 Haziran 2019
- 9.258
- 41.936
- 548
Herkese günaydın hanımlarGünayydınn ❤
Mutlu haftasonları
Eki Görüntüle 2997099
Kışın diyet daha zor. Bende gecen sene bu zamanlar ve şuan yine cok zorlaniyorum. Ama elbet bahar gelicek dimi? Vazgeçersen tamamen biraktim dersen misliyle gelir kilolar. Ama çabalamaya devam edersen bir bakmışsın 1 ay sonunda en azından 2 kg gitmiş. O yüzden hiç pes etme
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
