Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

bengisu022 .!.:

Güle güle kullan canım. Çok pahalı gerçekten

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Günaydın ❤

Eki Görüntüle 3092359


Yine baş ağrısıyla uğraştım akşam bi an aklıma geldi şekerimi ölçmek yüksek çıktı.
Sabah uyanınca da açlık ölçtüm oda yüksek.
Daha fazla hasta olmak istemiyorum.
Kahvaltıda yiyeceğim esmer ekmeğin dışında hatta oda dahil her türlü karbonhidratı kesiyorum başka türlü olmayacak.


Amine Busra
60kiloyum
74FRIDA
bengisu022
nisan34
Mthn83
LenaG
mesirmacunu
Cookiie
@19Temmuzda69um
H Himal_
misafir1001
Fit mutlu anne

Genişletmek için tıkla...

Bulamiyorum .!.:

Günaydın kızlar.

Fiyatlar gerçekten çok artmış. Geçmiş olsun.

Daha iyi olucam inşallah fulyacim. Hem iş hem ev. Kilo vermeyi de basarirsak inşallah daha huzurlu ve sağlıklı oluruz

Ahh o kilolulari korumak o kadar zor ki. 70lere düşüp tekrar 110lara çıktım malesef

İradesizis resmen ya yani en azından ben öyleyim.

Covid oldun sanırım. Geçmiş olsun Allah şifa versin.

Yürümek önemli canım maşallah düzene oturtmussun

Busracim inşaallah çok kilo almamissindir. Resimlerini her gördüğümde hep maşallah çekiyorum sana.

Genişletmek için tıkla...

nisan34 .!.:

Hayırlı cumalar arkadaşlar
Her gün yeşil çay içmeyi oturttum galiba yürüyüşe dün çıkamadım bugün çıkıcam inş.
Bulamiyorum nedir bu abilerden çektiğimiz bu son olsun inş sende apa yapmıştın değil mi irade olmayınca gerisin geri geliyo kilolar

Genişletmek için tıkla...

Bulamiyorum .!.:

Günaydın kızlar.

Fiyatlar gerçekten çok artmış. Geçmiş olsun.

Daha iyi olucam inşallah fulyacim. Hem iş hem ev. Kilo vermeyi de basarirsak inşallah daha huzurlu ve sağlıklı oluruz

Ahh o kilolulari korumak o kadar zor ki. 70lere düşüp tekrar 110lara çıktım malesef

İradesizis resmen ya yani en azından ben öyleyim.

Covid oldun sanırım. Geçmiş olsun Allah şifa versin.

Yürümek önemli canım maşallah düzene oturtmussun

Busracim inşaallah çok kilo almamissindir. Resimlerini her gördüğümde hep maşallah çekiyorum sana.

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

75 76 gibiyim şuan. Gobegim kocaman

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

1 Temmuz 2022

sabah 12.00
1 yumurta
peynir
6-7 zeytin
1 ceviz
domates, kapya biber, salatalık
1/2 simit

ara
1 hurma
1 çikolatalı gofret

akşam 19.00
fırında antep kebabı (köfte+patlıcan+biber+domates)
yoğurtlu doğal semiz
2 dilim ekmek

ara 20.00
küçük kase tarçınlı kavun
1/2 bardak yağsız sütlü espresso

yatana kadar 2 lt ye yakın su
12.000 adım

Genişletmek için tıkla...

Bulamiyorum .!.:

aman büşram ibre 80e doğru dönmüş sonun benim gibi olmasın beni gör ibret al ayağını denk tut 3-5 kilodan bir şey olmaz nasıl olsa veririm diye diye ipin ucu kaçıyor sonra 114 kilo oluyorsun

aradaki çikolata olmasaymış süper olurmuş.

Genişletmek için tıkla...

Bulamiyorum .!.:

aman büşram ibre 80e doğru dönmüş sonun benim gibi olmasın beni gör ibret al ayağını denk tut 3-5 kilodan bir şey olmaz nasıl olsa veririm diye diye ipin ucu kaçıyor sonra 114 kilo oluyorsun

aradaki çikolata olmasaymış süper olurmuş.

Genişletmek için tıkla...

LisbethS .!.:

Merhabalar

Sabah 2 dilim t.b.ekmeği,2 haşlanmış yumurta ve 1 küp süzme peynir, çay
Öğle sütlü filtre kahve
Akşam 1 tabak sebzeli bulgur pilavı,3 kaşık yoğurt

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın 83.9

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Günaydın ❤
Mutlu haftasonları

Eki Görüntüle 3092926


Amine Busra
60kiloyum
74FRIDA
bengisu022
nisan34
Mthn83
LenaG
mesirmacunu
Cookiie
@19Temmuzda69um
H Himal_
misafir1001
Fit mutlu anne
Bulamiyorum

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Baş ağrısından çok sıkıntım var şekerim yüksek malesef.

Bugün bi alışverişe çıkıcam bazı şeyleri tamamen kestim evde bana uygun şeyler lazım.

Ben burdan dönücem kilo vericem inşallah bu yüksek şekeri düşürücem ilaç kullanmadan.

Çok yorgunum yılların yorgunluğu var üstümde.
Yılgınım, kırgınım, kızgınım kendime ve kilo almama sebep olan her şeye, herkese.
Bunlara rağmen bunun düzeleceğine olan inancımı asla kaybetmiycem.

Sizde beni yalnız bırakmayın birlikte dönelim inşallah bu olduğumuz yerden.

Genişletmek için tıkla...

19Temmuzda69um .!.:

Günaydin mutly hafta sonlari. Nasil oldun?

Genişletmek için tıkla...

bengisu022 .!.:

Seni çok iyi anlıyoruz bonusum. Hadi hayırlı olsun yeni başlangıcın. Ben inanıyorum sana.

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Baş ağrısından çok sıkıntım var şekerim yüksek malesef.

Bugün bi alışverişe çıkıcam bazı şeyleri tamamen kestim evde bana uygun şeyler lazım.

Ben burdan dönücem kilo vericem inşallah bu yüksek şekeri düşürücem ilaç kullanmadan.

Çok yorgunum yılların yorgunluğu var üstümde.
Yılgınım, kırgınım, kızgınım kendime ve kilo almama sebep olan her şeye, herkese.
Bunlara rağmen bunun düzeleceğine olan inancımı asla kaybetmiycem.

Sizde beni yalnız bırakmayın birlikte dönelim inşallah bu olduğumuz yerden.

Genişletmek için tıkla...