- 7 Şubat 2022
- 3.780
- 2.720
- 83
- 28
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 19.707
- 70.535
- 798
Harika maşallah
iyi haftasonlarııı 
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.019
- 498
Selam kızlar annemler geliyor
Hazırlık yaptım akşam yemeği yemedim
Sabah 10.30/10.50
1 sb Limonlu ılık su
Haşlanmış yumurta
4 küp beyaz peynir
Yarım domates
5 adet siyah zeytin
1 dilim ekmek
Maydonoz
Yarım bardak şekersiz çay
Ara 13.00 orta sekerli türk kahvesi
15.00 yeşilçay
Su :2.5 ltre
Akşama da azar azar yicem kendime ayarlicam
Hazırlık yaptım akşam yemeği yemedim
Sabah 10.30/10.50
1 sb Limonlu ılık su
Haşlanmış yumurta
4 küp beyaz peynir
Yarım domates
5 adet siyah zeytin
1 dilim ekmek
Maydonoz
Yarım bardak şekersiz çay
Ara 13.00 orta sekerli türk kahvesi
15.00 yeşilçay
Su :2.5 ltre
Akşama da azar azar yicem kendime ayarlicam
- 30 Kasım 2014
- 30.220
- 133.029
- 798
sabah muhteşem bir omlet yaptım. acayip lezzetli ve çok tok tutuyor. bol soğanla bol yeşil biberi soteledim. içine az kapya biber ve domates ekledim. fajita baharatı ve yumurta. en üste de 2-3 kk hatay dil peyniri 
yanında zeytin ve söğüşle yedim. ekmek de yedim ama yenmese de olurdu açıkçası.
öğlen 1 dilim ekşimaya tbe + peynir+ 8-10 küçük kestane
akşam 5 adet kalamar+ spagetti+ bol marul havuç k. lahana salatası
yanında zeytin ve söğüşle yedim. ekmek de yedim ama yenmese de olurdu açıkçası.öğlen 1 dilim ekşimaya tbe + peynir+ 8-10 küçük kestane
akşam 5 adet kalamar+ spagetti+ bol marul havuç k. lahana salatası
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.019
- 498
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
İyi h.sonları hanımlar 
Dün vaktim olmadı hiç bakamadım
27.01.2023 cuma
Sabah yok
Öğle çeyrek ekmeğ b.peynir tost,
Akşam da 2 parça şnitzel,3 kaşık pirinç pilavı, yoğurt
28.01.2023 c.tesi
sabah yok
Öğle 2 simit, çay
Ara 1 kase aşure (biraz fazla yapmışım kimseyi de tanımıyorum komşu olarak)
Akşam fırında patates, cacık
Dün vaktim olmadı hiç bakamadım
27.01.2023 cuma
Sabah yok
Öğle çeyrek ekmeğ b.peynir tost,
Akşam da 2 parça şnitzel,3 kaşık pirinç pilavı, yoğurt
28.01.2023 c.tesi
sabah yok
Öğle 2 simit, çay
Ara 1 kase aşure (biraz fazla yapmışım kimseyi de tanımıyorum komşu olarak)
Akşam fırında patates, cacık
- 11 Nisan 2007
- 88.357
- 520.250
- 1.223
Günaydın ❤
Mutlu pazarlar
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
LenaG
nisan34
Minik Duduklu Tencere
H Himal_
Mthn83
Aktif Lora
Efser
ZincirKirma
Amine Busra
mesirmacunu
H Hasretimm123
N Nr_nr
Tubismavis
Mutlu pazarlar
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
LenaG
nisan34
Minik Duduklu Tencere
H Himal_
Mthn83
Aktif Lora
Efser
ZincirKirma
Amine Busra
mesirmacunu
H Hasretimm123
N Nr_nr
Tubismavis
- 11 Nisan 2007
- 88.357
- 520.250
- 1.223
Tatil üç aylar oruç derken aktif olamadım diyeti de çok az sürdürebildim.
Öyle aman aman aşırı da yemedim geçen hafta.
Perşembe günü tartıldım şok oldum gördüğüm rakamla ilk kez gördüm çünkü.
Oruçtan kaynaklı olabilir hiç hareketim olmadı zaten ödemliyim.
Nolduysa oldu işte.
Cumadan beri yine biraz çok yiyorum. Bir selam vereyim dedim
Öyle aman aman aşırı da yemedim geçen hafta.
Perşembe günü tartıldım şok oldum gördüğüm rakamla ilk kez gördüm çünkü.
Oruçtan kaynaklı olabilir hiç hareketim olmadı zaten ödemliyim.
Nolduysa oldu işte.
Cumadan beri yine biraz çok yiyorum. Bir selam vereyim dedim
- 11 Nisan 2007
- 88.357
- 520.250
- 1.223
Emziren anne var mi ? 97 oldum ya la
Hoş geldiniz. Emziren şu an yok ama çok oldu.
Kilolu hamile kalınca çok kilo alınmıyor asıl sorun emzirme de oluyor.
Dolu menülerle halledersiniz inş
- 11 Nisan 2007
- 88.357
- 520.250
- 1.223
H
Hasretimm123
hamilelere bile 1 fincan yeşil çay veren dr lar var 
sen niye daha olmadan içmim diyosun ne sıkıntısı olabilir ki?
sen niye daha olmadan içmim diyosun ne sıkıntısı olabilir ki?- 7 Şubat 2022
- 3.780
- 2.720
- 83
- 28
Ne bilim canm zararlı olmasın diyeH Hasretimm123 hamilelere bile 1 fincan yeşil çay veren dr lar var
- 7 Şubat 2022
- 3.780
- 2.720
- 83
- 28
- 13 Ağustos 2020
- 15.747
- 89.425
- 598
- 33
Benim de düzenim kaçtı iyice son tartım korkunç
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.019
- 498
Verirsin canm bende 115lere kesin çıktım zamanında eminm yaniTartıldım 112 çıktım♀
115 görmüştüm dün de ekmek yedim ben anlamıyorum valla kendimi 112 ye iyi ya dedim resmen
Tartilmasam da
- 11 Nisan 2007
- 88.357
- 520.250
- 1.223
Verilir tabi tubiş ah öyle yorgunum ki öyle bezmişim ki
