-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
90'dan 75'e adım adım savaş başlasııın
- Konu Sahibi ecemxxxd
- Başlangıç Tarihi
bugün öğünlerim çok karıştı
akşam
analı kızlı çorbası vardı beğenmedim 2 kaşık aldım bıraktım
6 kaşık yoğurda kırmızı biber ve biraz limon sıktım
1 küçük poğaça ve 1 adet yeşil zeytinle tamamladım
2 kitre su içtim yatana kadar 1 litre daha içip yeşil çay ile günü kapatacağım
kollarımda sarkmalar oldu tavsiyeniz var mı
akşam
analı kızlı çorbası vardı beğenmedim 2 kaşık aldım bıraktım
6 kaşık yoğurda kırmızı biber ve biraz limon sıktım
1 küçük poğaça ve 1 adet yeşil zeytinle tamamladım
2 kitre su içtim yatana kadar 1 litre daha içip yeşil çay ile günü kapatacağım
kollarımda sarkmalar oldu tavsiyeniz var mı
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
Devam et . hiç bozma diyeti .1 hafta sonra kendine geliyor tekrar vücut. Spor yapmayı biraz arttır . veya limonlu su falan iç.
limonlu suyun faydası gerçekten varmış dün içtim ve beğendim
yarın son kez okula gidiyorum son kez ağır şeyler yemiş olacağım tost gibi inşallah daha sağlıklı devam ederim:))
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
Son kez okula gidiyorum derken. . . .
Aslında dışarıda yiyebileceğin en mantıklı şeylerden biri tost bence. Kendin bilirsin ama. Evden götürmek zor geldiğinde yiyebilirsin
87.2 güncel kilom
yarın sınavım bitiyor 1-2 hafta sonra da yarı yul tatili neredeyse bir ay evdeyim o yüzden biraz ümitliyim okulda olunca dayanamayıp yeniyor
Benzer Konular
