92 Kilo ile Dukan'a Başlıyorum!

İlk hedefim 1 OCAK 2020 sabahı uyandığımda 79,9'u görmek.

2. hedefim ise, 12 Ocak'ta 78,5'i görmek. 12 ocakta spor salonunda tartı günüm çünkü :) eğer öyle olursa çok şahane bir sonuç elde etmiş olacağım. Bozmaya niyetim yok, inşallah bozmam.

3. hedefim de 14 Şubat sevgililer gününde sevgilim olmasa bile 74,9 kilo olarak girmek.

Vee sonrasında boyum 1.76 olduğundan normal kilolara düşmüş olacağım ve Haziran ayına kadar yavaş yavaş ayda 1-2 kilo şeklinde 69 kilo ile bu işi tamamlayacağım. Bu sefer, ilk defa ama ilk defa çok kesin kararlıyım, bu kararımdan cayarsam da bana yazıklar olsun =)
 
Merhabalar, hepsini okudum ve sizde eski beni gördüm. Şuan baya kararlıyım ve eminim. Yapıcam dedim ve yaptım. 62.9 ile başladığım 7 günlük serüvende 60.0 olarak devam ediyorum. İnanıyorum başarıcam akşamları sporda yapıyorum Leslie 3 mile. Bu da çok işe yarıyor. :))
 

Harikasınız, ben de inanılmaz bi iradeyle ( bana göre) devam ediyorum tam gaz.

Tüm gün salata-yeşil elma-tavuk-yeşil çay - kahve ve bazen de portakal mandalina yiyorum. Bu sabah 1 yumurta yedim, henüz başka bir şey yemedim, bakalımm 1 ocakta ilk hedefim 79,9'u görebilecek miyim :) Çok inanıyorum çok nolur destek olun bana :)
 
Merhabaaa günaydıınnn Bu sabah 59.7 çıktımmmm
 
Merhabaaa günaydıınnn Bu sabah 59.7 çıktımmmm
 
Merhabalaaaar,

Bugün uyandım ve 80,2'yi gördüm!!! 79ları görmeme bir kaç yüz gram kaldıııı :) ve resmen inceldim, 7 kilo ne çokmuş yahu insan bedeninde... Bi de 10 kilo daha versem nası olacak acaba :) genç kızlığımdan itibaren hiç 75 kilonun altını görmedim, bu defa çok inanıyorum. Haftaya 70li kilolara düşmüş olmayı umut ediyorum, herkese bol kilo vermeli bir hafta olsun...

İlk hedefim 1 OCAK 2020 sabahı uyandığımda 79,9'u görmek.
 
İlk hedefime bugün itibariyle ulaşmış bulunuyorum. Sabah uyandım ve 79,9u gördüm.
1 ocakta öyleyse hedefimiz 79,5 olsun :)
Oh beee elvedaaa 80lerrrr
 
Yılbaşında bozduğum için tartılmadım, şimdi tam gaz devam ediyorum, pazartesi sabah tartılacağım moral bozulmasın diye :)
 
Ah haftalarca diyet yap, 2 gün boz ve bu sana şişkinlik olarak geri dönsün. Tartılmaya korkuyorum, tek isteğim şu haftasonunu da tertemiz geçirip pazartesi günü tartıya çıktığımda 79,2'den kaldığım yerden devam edebilmek.
Başka bir isteğim yok.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
1
Görüntüleme
428
birhemsire26
B
E
Doğum sonrasi kilolar? :(
Yorumlar
19
Görüntüleme
949
Elif3211
E
Yağ oranımı düşürme günlüğüm
6 7 8
Yorumlar
150
Görüntüleme
8K
kikelomo
B
Aralıklı oruç ile kilo verme serüveni
Yorumlar
15
Görüntüleme
3K
balliturta
B
İnsülin direnci, Haşimato, pcos, zayıflama süreci
Yorumlar
9
Görüntüleme
5K
Taranta
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…