98 kg'dan 55'e doğru uzun bir yolum var :)

  • Konu Sahibi Konu Sahibi oflu_
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
günaydın nerelerdesin yaaaa tartı ne diyor söyle bakalım merakla bekliyorum

günaydınn pek memnun olmadım bugün hafta olarak -900 :) ay olaraksa 5,400 gitmiş başlangıç için iyi aslında :) 92,200 üm şu an bidahaki ay 80 leri görücem onun mutluluğu var
 
Evett yeni ayın ilk günü
Sabah : 1 dilim tam buğday ekmeği
5-6 parça küçük yağsız sucuk
3-4 küp kaşar peyniri
 
günaydınn pek memnun olmadım bugün hafta olarak -900 :) ay olaraksa 5,400 gitmiş başlangıç için iyi aslında :) 92,200 üm şu an bidahaki ay 80 leri görücem onun mutluluğu var

5,4 iyi bence kuzum yaklaşık 22 tane margarin taşımaktan kurtuldun. hadi inş bir dahaki ay sonunda 80 gelsin
 
Öğlen okuldaydım yemedimm
Akşam 18:45 2,5 uskumru salata 1 dilim tam buğday ekmeği
 
Sabah cok geç kalktım okula gitmeden yaziyim dedim
12:00 da 2 dilim küçük ekmek arasına kaşar , 5 zeytin
 
aksam 17:30 1 tabak taze fasulye 2 tuzsuz etimek (tadına bakmak icin de 2 kasık barbunya)
17.50 gıbı 1 tane muz
 
Ben geldim
bugun sabh 1 ince dilim karabugday ekmegi 6 küpde kaşar peynîr
1 bardakta su bu sabah iştahım yoktu
óglen saat 2.30 da yumurta kırdim 3 ince dilım ekmek yedim
ekmegi fazla kaçırdım óglen bide ufak bitane çeri domates yedim
aksam annem börek yapmis peynirli fazla yememeyme çalıştım
yarın annemin gûnü var biton yaş pastalar kurabiyeler börekler yapti
yarin bide patates salatasyla kısır yapicak ben yarin
bozmam ins diyetimi
 

sakın bozma canım :) benim gözümün önünde neler yediler ben hepsine dayandım böreğe bile ((((
 
harikasınız kızlar ben de yazacaktım güya yediklerimi düzenime dönecektim ama bu ay üşüttüm galiba tüm gündür uzanıyorum saçma sapan şeyler yedim bir sürü ağrı kesici içtim kötü bir gündü. ama yarın güzel bir gün olacak inş.
 

gecmis olsun insallah normal duzenine donersın .. Bozuldu diye hemen brakmak yok dıyetı ona gore :d
 
komşum günaydın bak sözünü dinledim kalktım kahvaltımı yaptım sıfırdan başladım diyetime
 
Bu sabah biraz cok kaçırdım galiba
10:00 1 sahanda yağsız sucuklu yumurta 5 küp kaşar 4 zeytin
 
Bugún gelsin börekler gitsin pastalar yedimde yedim
pişmanim ,nefsime yenik dûştüm
yarın sil baştan başlıycam pes etmek yok
o kilolar gidicek bidada böyle bi hata yapmiycam
dûşûndümde ben dün gece bu kilolarla kalip
ilerde evlenirsem sevglimle allahn izniyle, ne gelinlige girerim
nede çocuk dogura bilirim
incelmem gerek şart oldu hem kendim hemde saglıgm icin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…