Merhaba eda ben :))
16 yasındayım daha önce 93 kilodan 73e düşmüştm
Fakat sonra hastalandım ilaclar yüzünden 107 oldum.
Suan iyilestim 107 den 95e dûstm we dün diyete başladım
Boyum 1.70 kilom 95 zayıflamam gerek acil eski formuma ulasmam gerek.
Okulada gitmiyorum butun gun ewdeyim o yüzden çok yiyorum.
Ama bugun toplamda 2 kucuk dilim ekmek Sabah kuymak we kücuk 1 dilim ekmek yedim.
Öglen arada 1 tane elma yedim ardından öglen yemegi yedim
1 kepce nohut ekmeksiz ve 5 tane kuck salatalk turşusu
Saat 5te 1avuc badem we meyve suyu aksamda öglen yediklerimin aynsni
yedim sizce güzel baslamismiyim ??
inşallah gelir bizim elimizde :)
aynen öyle arada aksasada elimden geleni yapıyorum ins yaza mutlu gireceğiz
ne zaman tartı günün ben pazara kadar bekliyorum bakalım ne olacak :18:
Bu sabah gune bi yesil elma ve bol bol su 1 avucta badem ile basladim bakalim umarim ins yaptklarimizn sonuclarini fazlasiyla gormeyi nasip etsin yuce rabbim
bugun canım kahvaltı istemedi ,
Sabah : 1 kase mısır gevreği , 2 adet mısır patlağı
1 avuca yakın cekirdek ( Yememem gerekiyodu( ))
en buyuk hayalım yazın ıncecık olmak :))
pazartesileri tartılıyorum ben bu pazartesi 1 ayım bitcek bakalım kaç kg gitmiş :)
hadi hayırlısı ay sonu az kalmış:18::18::18::18:
benim için ayın 27 si çok önemli çünkü 27 sinde başladım diyete üstelik bu ayın sonunda oğlusumun dogum günü güzel görünmek istiyorum bir gr bile önemliartık kaçamak yasak
hadi yaza kadar incecik olalım da gönül rahatlığıyla tatil yapalım
Ewet bu sabah benimde canim hic kahvalti istemedielma badem ve bol su iciyorumm boyum var allahtan kilom yine fazla ama sevgilim (kendi aramizda sözlüyüz) uzun boylu kilosuda gayet iyi o ben seni tombik seviyol dese bile yinede ben rahatsizim durumumdan yaza kadar once kendm icin sonrada ailem icin zayiflamam gerek cnku erkek arkadassimin ailesi ile tanismaya gitcem evlilk planimiz var allahn izniyle
ayy hayali bile heyacanlandırıyo insanı hemen yaz gelsin :)) 3 gun sonra 1 ay 5 kg olsa çok iyi olur :)) 90 lardan çok sıkıldım artık
hadi inş gönlüne göre olsun bellimi olur hiç tartılmadın mı nasıl sabrettın bir ay ben en az haftada iki tartılıyorum benden 6 gitmişti eger sen daha düzgün diyet yaptıysan fazla bile gitmiş olabilir
Rica etsem biraz açıklarmısınız. Anlayamadım da????
Hu hu komşu geri sayım baslamis sonucu yazmayi unutma :-D
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?