aksam yemegımıde yedım bundan sonra resımlı paylasım yapmayı düşünüyorum becerebilirsem
ayrıca akşam salata yazmıştım ama yıyemedım yogurt ve ıspanak aksam yemegım
günaydın canım günlüğüm
sabah zorda olsa uyanıp kahvaltımı yaptım
sabah
2 dilim ekmek
peynir
maydanoz
yarım domates
neskafe
öğle
ıspanak
yogurt
ara
1 elma
ara
leblebi
akşam
2 kasık bulgur pılavı
tavuk haslama
salata
ayran
ayrıca 2.5 ltre su 2 bitki çayı 30 dk spor
günaydın cnm günlüğüm bugunku menum
sabah
1 haslanmıs yumurta
1 dlım salam
3 zeytın
domates
salatalı
1 dılım ekmek
neskafe
öğle
tavuklu bulgurlu çorba
salata
ara
elma
ara
leblebi
aksam
kabak yemegı
yogurt
2.5lt su 30 dk spor 2 bardak bitki çayı
slm cnm günlügüm
bugun kahvaltıyı atladık malesef
sabah
pastırmalı yumurta
3zeytın
salatalık
peynır
2 dılım ç.ekmegı
ara
elma
ara
elma
aksam
dünden alan kabak yemegı
salata
yogurt
2.5lt su 2fuıncan bitk çayı 30dk plates