___Haydi Kızlar Zayıflayalım (Resimli)___

günaydın cnm günlüğüm
dün aksamkı menum
5ızgara köfte
5patates
ayran
2kasık sütlaç
ara
yarım muz
yarım mandalına
 
gurbet bugunku menusunu sunar
sabah
2 dılım ekmek arası peynırlı tost
salatalık
neskafe
öğle
1 kase çorba
salata
ara
1 elma
ara
mandalına
aksam
pırasa
salata
yogurt
ayrıca 2.5ltre su
2bardak bitkı çayı
30dk plates
 
gunlugum dün hastalandım ilaç kullanmam gerekıyor inş kılo vermemı etkılemez
 
bugun temızlık günü dün o kadar hareketlı birgün geçırdımkı heryarım agrıyor ama işler benı beklıyor canlanmam lazım
 
yemek molasıda bitti kaldıgım yerden temizliğe devam sonrada plates yaparım
 
Gecmus olsun canim gripmi salgin var heralde bende gecirfim sonrada etrafimdakiler dikkat et kendine
 
günaydın günlüğüm bugun kızıma hamıleyken ve emzırırken tutamadıgım oruçlarım vardı haftada 1.2 tutarak bitirmeyi amaçlıyorum o yuzden bugun nıyetlıyım
 
of günlükçüm kendi kendime konusup duruyorum kımsecıkler yok burda
 
evet iftarımı yaptım geldım bugunku aksam menum
1 tabak pırasa
yogurt
salata
1 dılım ekmek
2 çatak ıslak kek
şimdiden 4 bardak su içtim bile
yatana kadar 2.5 lt olur
ara 1elma
1 mandalına düşünüyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
172K
autumnn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…