ACİL VErmem lazımmm

merhabalar arkadaşlar bugün bir arkadaşımla foto çektirdik sonra baktığımda kendimi hiç sevmedim ve biraz kilo almış gördüm ve bel bölgesinde biraz var ama genel olarak zayıflamak istiyorum genelde yürüyüş yapıyorum hareketliyim ama bünyem kilo almaya müsait abur cubur azcık var ama artık bıraktım nasıl bişey önerirsiniz zayıflama çayları?,vs vs