5 sene süren çok ağır bir depresyonu atlatmak üzereyim. hatta atlattım sayılır. bu 5 sene kabus gibiydi defalarca hastaneye yattım, defalarca elektro şok tedavisi aldım. şu an bile kullandığım ilaçlar sağlam bir insanı içince ayağa kaldıramayacak kadar ağır ilaçlar. depresyonum ağırdı ve psikotikti. benimle birlikte çevremdekiler de çok etkilendiler. çoğu kez ölmeyi diledim ve bir keresinde gerçekten başarıyordum da. depresyonla birlikte başka bir ruhsal rahatsızlığım da var ve kullandığım ilaçlar zerre yaramıyor ve kullanmadığım ilaç kalmadı, bipolar tedavisi için kullanılandan tutun da şizofreniye kadar.
geçen sene hayatıma çeki düzen vermeye karar verdim ve bunun için bir adım attım. çok zordu o durumda adım atmak ama atabildim. bu arada düzenli ilaç tedavisine devam ediyordum ve terapi almaya başladım. şu an ki durumuma ben bile inanamıyorum. geçti, inanabiliyor musun? geçti.
ben de senin gibi tekrarından korkuyordum çünkü gerçekten de tekrar eden bir hastalık ama bir koşulda: sen izin verirsen.
bunca yıldan ve tecrübeden sonra sana vereceğim tavsiye, alkolden uzak dur, iyi bir doktor bul, terapi al ve hayatını değiştirecek o adım için zaman kolla. her şansı değerlendir, bir kitaba tutun, yeni bir makyaj malzemesi al, kaliteli komedi filmleri izle ve dışarı çık. bol bol dışarı çık ve yürü. müsaitsen bir bisiklet al. ama asla gardını düşürme zira geri alman çok uzun sürüyor.
seni çok iyi anlıyorum, sen de inan o koca depresyonu ufacık bir adımla yendim ben.
sevgiler...
