- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #61
Evet ne olursa olsun devam edeceğim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Adım adım incelme
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- Başlangıç Tarihi
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #62
Şimdi 7000 adım attım
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #63
Günaydın günlüğüm
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #64
Dün çok yoğundum yazamadım
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #65
Şimdi ki kilom 57.1
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #66
Ama pes etme eşiğindeyim
Rabbim bana yardım etsin
Rabbim bana yardım etsin
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #67
Şimdi 8000 adım atıldı
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #68
Günaydınnnn
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #69
Bugün ki kilom 56.7
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #70
Şimdi 9000 adım atıldı
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #71
Günaydın günlüğümm
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #72
Birazdan tartılacağım
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #73
Kilo 55.7
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #74
çok güzel gidiyorsun.2 haftada 4 kilodan fazla vermişsin.buda metobalizma jızının iyi olduğunu gösterir.
ikindi meyvenin yanına bir parçacık süt yada yoğurt ilave etmeni tavsiye ederim.
daha fazla işe yarayacak
ikindi meyvenin yanına bir parçacık süt yada yoğurt ilave etmeni tavsiye ederim.
daha fazla işe yarayacak
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #75
Tavsiyen için teşekkür ederim
Uygulamaya çalışacağım
Uygulamaya çalışacağım
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #76
Çok mutluyum
İnşallah hep böyle devam eder
İstemiyorum bu fazlalıkları
Yeni yıla hedef kiloyla girmek istiyorum
İnşallah hep böyle devam eder
İstemiyorum bu fazlalıkları
Yeni yıla hedef kiloyla girmek istiyorum
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #77
bende 22 kg verdim.çok şey öğrendim diyete dair.
yapılan yanlışların doğrusu nedir test ederek oluştu bende.
ben 4 kilo daha vermek istiyorum ama uzun zamandır veremedim.korumadayım.
kilo ne kadar uzun zamanda verilirse alınması okadar geç oluyor
yapılan yanlışların doğrusu nedir test ederek oluştu bende.
ben 4 kilo daha vermek istiyorum ama uzun zamandır veremedim.korumadayım.
kilo ne kadar uzun zamanda verilirse alınması okadar geç oluyor
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #78
Tebrik ederim sizi iyi kilo vermişsinizbende 22 kg verdim.çok şey öğrendim diyete dair.
yapılan yanlışların doğrusu nedir test ederek oluştu bende.
ben 4 kilo daha vermek istiyorum ama uzun zamandır veremedim.korumadayım.
kilo ne kadar uzun zamanda verilirse alınması okadar geç oluyor
Umarım kalan kilolarınızı da kısa sürede verirsiniz ve korumaya geçersiniz
- 1 Kasım 2013
- 1.942
- 1.521
- 133
- 35
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #79
bende 22 kg verdim.çok şey öğrendim diyete dair.
yapılan yanlışların doğrusu nedir test ederek oluştu bende.
ben 4 kilo daha vermek istiyorum ama uzun zamandır veremedim.korumadayım.
kilo ne kadar uzun zamanda verilirse alınması okadar geç oluyor
neymiş hatalı olanlar , yi olan şeyler bize kısa bir bilgi versen
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
- #80
benim doğrular sizlerde etkili olur mu bilmem ama anlatayım.
şeker beni bitiriyormuş onu anladım.şekeri min.düşürdüm.meyveyi bile çok az tükettim.yediğim meyvenin hemen ardından süt ürünü tükettim.bir parçacık peynir,2 kaşık yoğurt yada iki lokma süt.kalori hesabı yapmadım.bu hesabı yaptığımda hakkımı hep ıvır zıvırdan yana kullandığımı fark ettim ve yağ değil kas kaybediyordum böyle olunca.
makarna evet özellikle makarna pilav değil yani.beni bitiren gıda.
tepeleme yediğim makarnadan 1 saat sonra içimin kıyıldığını tatlı yediğimi ve içimin bayılıp tekrar tuzlu yediğimi fark ettim ve makarna artık hayatımda yok.
abur cuburu söylememe gerek yok.onun yerine ceviz fındık badem.amaaaaa beni kurtaran kuru üzüm leblebi ikilisi.içim kıyıldığı anda çantamda hep hazır tuttuğum ve çıkarıp 1 avuç yediğim mucize besin.açlığımı bastırdığı gibi tatlı krizlerimi önlemede çok yardımcı oldı bana.
Benzer Konular
