- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
benim süt olayı gibi :))))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Adım Adım Sağlıklı Bir İnsan Olmaya
- Konu Sahibi Efsun64
- Başlangıç Tarihi
benim süt olayı gibi :))))
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Bugün erkenden uyanamamışım.. Dün tam 1 haftayı geride bıraktım geçen hafta çarşamba başlamıştım diyete :)) Biraz kendime geldikten sonra tartılıp kahvaltımı yapıcam inşallah... Kendimde değişimleri şimdiden hissediyorum... Daha çok hareket edesim var müzik açıp hep oynayasım var ve göbeğim gerçekten küçüldü :))))
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Tartıldım ve kahvaltımı da yaptım :)
Kahvaltımda 2 haşlanmış yumurtayı zorla yedim (Adet sancımdan dolayı yerken çok midem bulandı üstüne bi de yumurtayı sevmemem eklenince düşünün halimi )
Tartıldığımda da 82.6 çıktım.
1 haftayı geride bırakmışken sonuç:
26 Şubat 2014: 84.9
6 Mart 2014 :82.6
Sonuç : -2.3
:))))))))))) <3 <3
Kahvaltımda 2 haşlanmış yumurtayı zorla yedim (Adet sancımdan dolayı yerken çok midem bulandı üstüne bi de yumurtayı sevmemem eklenince düşünün halimi )
Tartıldığımda da 82.6 çıktım.
1 haftayı geride bırakmışken sonuç:
26 Şubat 2014: 84.9
6 Mart 2014 :82.6
Sonuç : -2.3
:))))))))))) <3 <3
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Maşallahın var kız tü tü tü nazar değmesin bi de ben şevke gelsem diyete başlasam heeeç fena olmıycak yaaw ama dayanamıyoom
Teşkür edirem kuzenciimmm :) Darısı senin de başına inşallahhh... Seni şevke getirebilmek için elimden geleni yapmaya çalışıyorum anlatıyorum yaşadıklarımı ama işte yemek yeme aşkı bizim genlerde daha önce sanırım
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Sen de fırsat arıon gıııbak darı dedin yine aklıma süt mısır geldi
tabi ki buyruuunnn :)))
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Aslında çok fazla bi fazlan yokmuş. Diyetisyenim bana şöyle söylemişti mesela benim bıyum 153 ya benim kilo aralığım 43-63 müş. en ideal 53 müş. ama 43ün altına düşmemeliymişim 63 ün üstüne de çıkmamalıymışım sağlığım için..
Senin içinde kilo sınırları 61-81... Yani anlattıklarına göre sen ideal kilo sınırlarını aşmamışsın hiç ne kadar güzel... erkenden kontrolü eline almak istemişsin..
Bitkisel destek kullanıyor musun ?
Sen de fırsat arıon gııı
DÜN YEDİĞİM SÜT MISIR SABAHA KADAR BURNUMDAN GERİ ÇIKTI...MİDEMİ BOZMUŞ BİDA YEMEM SÜT MISIR BİTMİŞTİR BNM İÇİN.. HE NE DİYODUK CANIM BENİM DİYET KONUSUNA GERİ DÖNERSEK BİZ SENLE ATAPARK TA KOŞMALARA FALAN GİDELİM YAA :128::128::128:
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Sen de fırsat arıon gııı
DÜN YEDİĞİM SÜT MISIR SABAHA KADAR BURNUMDAN GERİ ÇIKTI...
ben koşamam da sen koşarsın ben yürürüm öyle süper olar :)) geçmiş olsun bu arada ..
Hayir kullanmiyorum ya evet ideali asmamisim ama vucudum kaldirmiyo bu kiloyu bi de uzun boylu oldugunlm icin cok iri gosteriyorum siska gozukmek istiyorum
dunden bugunde 300 gr almisim.....Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Hayir kullanmiyorum ya evet ideali asmamisim ama vucudum kaldirmiyo bu kiloyu bi de uzun boylu oldugunlm icin cok iri gosteriyorum siska gozukmek istiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
aaa neden aldın kaçamak mı yaptın yoksa :)
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
dün gerçekten çok fazla yedim Hemen pes etmeye başlıyorum galiba... ama toparlıycam bu sefer kendime yenilmek istemiyorum.... Biraz önce tartıldım sadece 100 gram fazla görünüyorum ama dünün etkisi bugüne değil önümüzdeki 2 güne yansıyacak biliyorum... Kendimi yeniden motive etmem gerek..
Hemen pes etmeye başlıyorum galiba... ama toparlıycam bu sefer kendime yenilmek istemiyorum.... Biraz önce tartıldım sadece 100 gram fazla görünüyorum ama dünün etkisi bugüne değil önümüzdeki 2 güne yansıyacak biliyorum... Kendimi yeniden motive etmem gerek..- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
dün gerçekten çok fazla yedim
Canım 1 gün fazla kaçırdın diye hemen motivasyonun kırılmasın.
Bende de oluyor arada ama ertesi gün dikkat edince hemen toparlıyorum.
Bugün biraz dikkat edersin olur biter :)
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
3 gündür kaçamaklar olup duruyor ama moralim bozuldu yaa
Onu bir mola ya da ödül olarak değerlendirip kaldığın yerden devam et canım
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Onu bir mola ya da ödül olarak değerlendirip kaldığın yerden devam et canım
bugün yeniden kendimi toparlama kararı aldım 82.6 kilodaydım tartıldım 82.9 olmuşum çok fark olmadığı için moralim iyi sayılır bugün.. ama keşke havalar düzelse de yürüyüşe çıkabilsem :))
