Ajda'nın Diyet Günlüğü

A

_ajda_

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
2 Ağustos 2011
25
0
86
İzmir
Yıllardır her pazartesi rejime başlayıp devam ettiremeyenlerdenim malesef.Ama artık kararlıyım.Üstelik rejim yapmıyorum bu sefer sadece sağlıklı besleniyorum.Yediğim besinlerin kalorilerini hesaplayıp günlük kalori miktarımı ayarlıyorum.Abur cubur yemiyorum.Çikolataya dayanamıyorum fakat o da bi parça oldu artık.Şimdi 56.5 kiloyum.Boyumda 165 cm.52 kg olcam inşallah.
 
hosgeldın canım valla senın yol kısa 4 kılo benım daha uzun yolum var ınsallah verırsın zaten cok kılolu durmadıgına emınım ...
 
hoşgeldiniz :)
benim verecek 4 kilom kaldığında havalara uçarım sanırım :)

yalnız bence sizin kilonuz oldukça iyi. sıkılaşmaya ihtiyacınız olabilir. mutlaka spor da yapın diyetin yanında.

ayrıca pazartesi diyete başlamak çok moral bozucu ya. ben aniden karar verip başlamıştım ve cuma başladım ben resmen :))
 
Haklısınız arkadaşlar vermem gereken kilo az ama vermesi çok zor.Çünkü dar kilo aralığı daha zor veriliyor.Diyet yapan arkadaşlar haftada 2 kiloyu hemen veriyorlar.ben de şaşırıyorum ve sinir oluyorum.Ben o kadar dikkat ederken gram veremiyorum.Çünkü vücudum bu kiloyu resmen sabitlemiş.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yağ oranımı düşürme günlüğüm
6 7 8
Yorumlar
150
Görüntüleme
5K
kikelomo
diyet günlüğüm
15 16 17
Yorumlar
337
Görüntüleme
13K
fee fi fo
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
27K
Smiile
Klasik bir diyet günlüğü.
Yorumlar
9
Görüntüleme
3K
ciceklikaktus
N
Kalori Sayma Yöntemiyle Kilo Vermek
Yorumlar
13
Görüntüleme
8K
Renia
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…