- 8 Mart 2011
- 25.898
- 28.128
-
- Konu Sahibi DonukPudra
- #481
vücudumuzun herseye ihtiyacı var ,kısmadan ama dengeleyerek yiyebiliriz herşeyi.
Sabah çorba içesim geldi benimde mercimek çorbası yapıyorum şuanda sayende.Fakat mercimek konusunda tereddütlerim var.. İçmemelimiyim? Kitapta örnek beslenme planında her türlü çorba yazıyordu öğle yemeği için. Mercimekde asit grubuna giriyormuş. Bilemedim hiç yağsız doğal bir çorba oysa.
merhaba kızlar sizden alkali den uzak durunca verdiğim 2 kiloyu aldım
sınav iş stresinden alkali li yaşam dan uzak kaldım bugün tekrar başlıyorum bu kez uzak kalmayacagım SUAN ÇOK MUTSUZUMMMM NE GÜZEL 7 KİLO VERMİŞİMMM 2 Sİ GERİ GELDİ
Bir ziyaret etmek istedim sizleri, nasılsınız, sonuçlarınız nasıl gidiyor. Öpüyorum sizleri...
Canım paylaşım çok güzel eee durumlar nasıl ya ben yarış istiyorum aslında nasıl desem çekişme olsa da yagları kiloları versek belirli bir tartı günü var mı canım :26:
harikaaaaaaaa yarış başlasınnnnnnnnnnnnyarın tartılıp bildirim yapalım o zaman süper rakibimdir heeeeeeee rakibemmmm benimmmmmm A-Z herşeyi yazalım su bile içsek süper olacak süper bende çok kaçamak yaptım malesef ama son du dün bitti bugün yeni den alkaliciyimm maraton başlasın çok sevindim çokkkkkkkkk
ilk hedef yılbaşına kadar ne kadar verecegizzzz uygun mudur tatlım
ya kızlar ben bugun eczaneye sordum da bu tabletlerı CLA 100 tl miş cok degılmı bıde probıyotık tabletı sordum oda 25 tl den baslıyomus 60 80 kadar yolu varmıs bılmıyorum zaten hap dıye korkuyorum bu CLA tablet karın yagları ıcın eczacı bana sen mı kullanıcaksın dedı dalga gectı neyın varkı neyı yakıcan dıye (belım cok ınce karın falan yok yanı ) neyse bıde spor hocasına sordum eger hapın yarırını gormek ı ıstıyosan sporla bırlıktede daha ıyı sonuc verır dedı sanırım ben cla almıcam ama probıyotık tablet belı alabılrım onu bıraz daha arastırmak gerk
ya kızlar ben bugun eczaneye sordum da bu tabletlerı CLA 100 tl miş cok degılmı bıde probıyotık tabletı sordum oda 25 tl den baslıyomus 60 80 kadar yolu varmıs bılmıyorum zaten hap dıye korkuyorum bu CLA tablet karın yagları ıcın eczacı bana sen mı kullanıcaksın dedı dalga gectı neyın varkı neyı yakıcan dıye (belım cok ınce karın falan yok yanı ) neyse bıde spor hocasına sordum eger hapın yarırını gormek ı ıstıyosan sporla bırlıktede daha ıyı sonuc verır dedı sanırım ben cla almıcam ama probıyotık tablet belı alabılrım onu bıraz daha arastırmak gerk
ya kızlar ben bugun eczaneye sordum da bu tabletlerı CLA 100 tl miş cok degılmı bıde probıyotık tabletı sordum oda 25 tl den baslıyomus 60 80 kadar yolu varmıs bılmıyorum zaten hap dıye korkuyorum bu CLA tablet karın yagları ıcın eczacı bana sen mı kullanıcaksın dedı dalga gectı neyın varkı neyı yakıcan dıye (belım cok ınce karın falan yok yanı ) neyse bıde spor hocasına sordum eger hapın yarırını gormek ı ıstıyosan sporla bırlıktede daha ıyı sonuc verır dedı sanırım ben cla almıcam ama probıyotık tablet belı alabılrım onu bıraz daha arastırmak gerk
ben o ilaçları çok düşündüm tozu falan alsam mı diye alsam içemem ilaç içmek işkence benim için almanı pek tavsiye etmem sonuçda ilaç diğer söylenenleri yaparak 40 gün gb bir süpede 7 kilo verdim gerçi 2 sini aldım ama olsun tekrar başladım
merhaba kızlar sizden alkali den uzak durunca verdiğim 2 kiloyu aldım
sınav iş stresinden alkali li yaşam dan uzak kaldım bugün tekrar başlıyorum bu kez uzak kalmayacagım SUAN ÇOK MUTSUZUMMMM NE GÜZEL 7 KİLO VERMİŞİMMM 2 Sİ GERİ GELDİ
Tatlım yapma böyle.Motivasyonunu çok düşürüyorsun bu olumsuz bakış açısıyla.Bir kaç yüz gram alınca depresyona girme hemen.Biliyorsun bir sürü sebebi olabilir.En basit iki sebebini söyleyeyim sana.Dışkılaman düzensizse ve dışkılamadan tartılmışsan kilon yüksek çıkabilir.İkincisi reglin yakınsa kilon artmış gibi gelebilir.Hatta bak bir üçüncü sebep daha geldi aklıma.Ödem yapıcı bir şey yemişsen o da ödeme neden olmuş olabilir.Onun için bol bol alkali su tüketmen çok önemli.İçemiyorum demeyeceksin zorla da olsa içeceksin.Şişeni yanında taşıyacaksın
Kahvaltıda yeşillik yok.Arada galeta fazlalık olmuş.Öğlen yaş pastayı söylemiyorum zaten biliyorsun ama sık sık öğrencilerini ya da arkadaşlarını kırmamazlık edersen zayıflayamazsın.Akşama muz koyma.Kaçamak öğünü akşamla öğlen arası en geç dört gibi.Meyveleride o saatlerde yemeyi öneriyor Ayşegül hanım.Brokoli haşlanmış patates haşlanmış.Hani çiğ sebzelerin.Ayrıca et olarak proteini de akşam yemeğine eklesen güzel olur.Menünde gördüğüm en büyük eksik çiğ sebzen yok ve alkali su tüketimin zayıf.Ki bunlar asıl zayıflamaya neden olan şeyler.Şimdi bir düşünelim.Zayıflamak istiyorsan öğünümüzün %20 si asitli % 80 i alkali yiyeceklerden olacak.Sen öğün bazında tabağını düşün,bu orantıyı kurabiliyormusun sence?