Glisemik indeks olarak her ikisi de yenilebilir ama yeşil mercimek en faydalisi
Ben de az yedim canım... akşam icin ben de mercimek çorbası düsünüyorum bakalım belki de tarhana yaparım.akşamı çorbayla kapatmak istiyorum..dayanabilirsem
Roka35
supersinNe güzel menü ya. Ben bugün çok kötüyüm. Her şeyi aşeriyorum resmen. Karnım doydu, beynim doymadı. Çikolata falan bi başlasam çok yerim herhalde. Bi çorba yaptım ama kruton ekmekle yedim. Sonra da onu abarttım. Off su içicem sadece artık
Benim de çorbamın tadı Afedersin iğrençti tok tuttu ama. Ben de tokum ama her şeyi yemek istiyorum şu an önüme cips pasta vs koysan hepsini yerim neden böyle oluyor nasıl düzelecek bu
Cidden süpermiş ya ekran görüntüsü alıyorum izninle
Ama canım bir yumurtada 6 gr protein var keşke 13 olsa
Tesekkür ederim canım...beğendiyseniz ne güzel
)tartıdan bir gece önce düştüğüm duruma bak
Akşam yemeğimi 1 kase mercimek corbası,1kase zencefil tarçın ve zerdecallı yoğurt veee 2 zeytin(canım cok cekti ay ezik ben
dışarıdayım şimdi , eve geçeyim 25 dk lık 7 video ayarlıyorum öyleyseBeyin sporlari yapiyoruz.
Napalim roxen fikrin var mi. Bu hafta 25 dk.
Seninle yarin konusalim.
