- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.041
Kalcan kucukse evet elma olabilirsin ama armutta da fazla gobek olmaz.
Ben genelde boyle seciyorum elbiselerimi. Bi de halter neck ler yakisiyor .
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
All-Star Diyet Yarismasi...
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
Kalcan kucukse evet elma olabilirsin ama armutta da fazla gobek olmaz.
Ben genelde boyle seciyorum elbiselerimi. Bi de halter neck ler yakisiyor .
- 13 Ekim 2010
- 8.139
- 4.871
- 373
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.042
Elmaya neler yakışır ona da bakmak lazim
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.043
- 13 Ekim 2010
- 8.139
- 4.871
- 373
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.044
Ben armuttan sorumluyum elmaya sen bak.
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 35
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.045
Ben de 2 numara tipindeki elbiseleri cok giyiyorum, skater dress dediklerinden. Armudum biraz:))Kalcan kucukse evet elma olabilirsin ama armutta da fazla gobek olmaz.
Ben genelde boyle seciyorum elbiselerimi. Bi de halter neck ler yakisiyor .
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.046
Ammmaaaannn demeeeene küçültmesi büyütecem ben ablaa
benim tam tersi..
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.047
Ahahhhh ben hep yaparım diye başlıyorum ama on dakika bile dayanamıyorum. Tebrik ederim azmini canım benimmm..roxen2303 julian level 1 tamamladim.
Sinavlar eksikti, ziplamalar yerine arkaya dogru
ayaklarimi saaptim. Malum gurultu meselesi. Yuzumden ates cikiyor hala sag kolumu sakatladim galiba.
1.5 litre sise kullandim dumbbell yerine.goldenheart leslie gercekten hawai ymis yaninda.
Leslie yi de sonra yapicam.
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 35
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.048
Bugun yediklerim
B
bilinmeyenkullanici
Oglen: bi kase brokoli corbasi, peynirli salata, soya soslu et sote
Aksam: karidesli sebze sote, 2 kk peynir
Ara: 1 kucuk kase antep fistigi
Toplam: 1800 kalori
Spor: 75 dk yoga
roxen2303
Oglen: bi kase brokoli corbasi, peynirli salata, soya soslu et sote
Aksam: karidesli sebze sote, 2 kk peynir
Ara: 1 kucuk kase antep fistigi
Toplam: 1800 kalori
Spor: 75 dk yoga
roxen2303- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.049
Kalcan kucukse evet elma olabilirsin ama armutta da fazla gobek olmaz.
Ben genelde boyle seciyorum elbiselerimi. Bi de halter neck ler yakisiyor .
bana 1no dısında elbıseler yakısmıyor
2 ve 4 nolu olan benı cok hantal ve daha kılolu gosterıyor mesela
3 nolu da cok goguslu ust kısmı kaba gosterıyor bende
benım tek gıydıgım kalıp 1 no tum elbıselerım bu model
ben ne tıp oluyorum ozaman elma mı armut mu :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.050
sabah menum : 1 kase yogurt
1 yumurta
1 catal peynır
1 salatalık
4 zeytın
1 taze sogan ( nıyeyse haslanmıs yumurta ve yogurt yanında yemek ıstedım )
2 cevız
1 lıtre su
öf ne cok sey yemısım
aksam kı menüm domates corbası ve salata 1 kase olacak
1 yumurta
1 catal peynır
1 salatalık
4 zeytın
1 taze sogan ( nıyeyse haslanmıs yumurta ve yogurt yanında yemek ıstedım )
2 cevız
1 lıtre su
öf ne cok sey yemısım
aksam kı menüm domates corbası ve salata 1 kase olacak
- 19 Mayıs 2011
- 3.246
- 6.286
- 358
- 38
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.051
Sporcu sutyeni kullaniyosun dimi? Ben kullanmadan hicbi hareketi yapamiyorum, canim aciyo
Duzeltme: tabiki benden once yazilmis, bos konusmusum:))
o sütyen sıkı tutmuyor benimkileri ya
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.052
Gunaydin kizlar kilolariniz gidiyordur insallah, 
Bugun miss gibi uyudum. Aldigim migren ilacinin etkisi oldu sanirim.. Yatarken badem sutu de icmistim.
Robot gorecegime kuzenimi gordum .
Bugun miss gibi uyudum. Aldigim migren ilacinin etkisi oldu sanirim.. Yatarken badem sutu de icmistim.
Robot gorecegime kuzenimi gordum .
- 19 Mayıs 2011
- 3.246
- 6.286
- 358
- 38
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.053
Katılıyorum. Tartıdaki kilonun hiç ama hiç önemi yok. 78 kilosundur bunun 1 kilosu ödemdir aslında 77 kilosundur vs. Ama beden ölçüsü farkı gösteriyor. İnsan neresi, ne kadar incelmiş hemen görüyor. Mesela benim kolum diğer yerlere göre çok az incelmiş, ağırlığı kollara veriyorum bir süre.sana çirkin vücutlusun mu dedik
niçin ölçü almanı istedim , çünkü 1 hafta şeker orucu ve sporla kısa sürede ölçünün değişeceğini gör istedim ..motivasyonun devam etsin diye..yoksa nasıl istiyorsan öyle yap tabiki
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.054
Bugun yediklerim B bilinmeyenkullanici
Oglen: bi kase brokoli corbasi, peynirli salata, soya soslu et sote
Aksam: karidesli sebze sote, 2 kk peynir
Ara: 1 kucuk kase antep fistigi
Toplam: 1800 kalori
Spor: 75 dk yoga
Tam benlik bir menu. 1800 kalori olduguna emin misin. Daha az gibi duruyor.
Galiba elmasin ya da kum saati , gazete olamazsin kesin.
Benim ust ayri beden 36 , alt 38 beden vucudum sihirbazlar tarafindan kesilse guzel duracak. O kutulara girsem mi.
Bir de termal sortum var 59 da onu da giyicem artik. 
Elma da tam tersi gibi , ust 38 , alt 36 olabilir.
Iyi de benim icin muhim degil ki su kadar incelmisim filan. Ben aynaya bakarim arkadas.
Mezure yi bulsaydim olcecektim ama iki tane mezure varken almak isime gelmedi.
+Bir de aksine tartilara , mezurelere takintili olmak iyi degildir. Herkes 90 -60 -90 olmak zorunda degil. Gunumuzun kalibi artik bu degil. Ben ani yasiyorum.
Tartinin faydasi su. Bazen kilo aldigimizin farkina varmiyoruz ama tarti sakk diye onumuze koyuyor. Her gun bi kez tartilmali o yuzden yoksa isin ucu kaciyor.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.055
Tam benlik bir menu. 1800 kalori olduguna emin misin. Daha az gibi duruyor.
Galiba elmasin ya da kum saati , gazete olamazsin kesin.
Benim ust ayri beden 36 , alt 38 beden vucudum sihirbazlar tarafindan kesilse guzel duracak. O kutulara girsem mi.
Elma da tam tersi gibi , ust 38 , alt 36 olabilir.
Iyi de benim icin muhim degil ki su kadar incelmisim filan. Ben aynaya bakarim arkadas.
Mezure yi bulsaydim olcecektim ama iki tane mezure varken almak isime gelmedi.
bende de ustde airbag var :) bel ince onda sorun yok alt taraf var bayagı
arkam benı kovalıyor termal sort cok ıse yarıyor ama kesınlıkle
bu arada mentalıst son sezon son bolumdeyım :)
6. sezon muthıs sen naptın mentalıstı
bu bıtınce ızlemeye doyamadıgım fringe dizisine baslayacagım yenıden
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.056
kolları nasıl ınceltmeyı basardım
ben kollarımın kalınlıgından sıkayetcıyım
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.057
bende de ustde airbag var :) bel ince onda sorun yok alt taraf var bayagı
termal sort cok ıse yarıyor ama kesınlıkle
bu arada mentalıst son sezon son bolumdeyım :)
6. sezon muthıs sen naptın mentalıstı
bu bıtınce ızlemeye doyamadıgım fringe dizisine baslayacagım yenıden
Yemegin salcalisi , kadinin kalcalisi.
Kalcasiz kadin da pek hos durmuyor. Ben uykusuzluktan biraktim mentalisti hala 3. sezonda surunuyorum. Sanirim red john un tipini gormem heyecanini yitirdi.
ama izliycem musait bir zamanda. Sakin spoiler verme yakarim. Fringe harikaydi ama iki kere izlemektense perception u izle.
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.058
sımdı baslıyorum perception aYemegin salcalisi , kadinin kalcalisi.
Ben uykusuzluktan biraktim mentalisti hala 3. sezonda surunuyorum. Sanirim red john un tipini gormem heyecanini yitirdi.
Fringe harikaydi ama iki kere izlemektense perception u izle.
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.059
Gazan mubarek olsun.sımdı baslıyorum perception a
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.060
Su menumu yazayim. 12-6 yapiyordum artik 1-8 yapacagim. Aksam acim cunku. :))
Bir latte
Bir latte daha (Evdeki latteyi ikiye boluyorum.Sanildigi kadar fazla degil:)
Bir alternatif icecek.
1 gibi : Bir peynirli soganli borek.
Aralarda yogurt , ayran , latte , matcha latte , alternatif icecekler olabilir.
8 Gibi : Sebze soslu +tek yumurtali omlet
Gece 1 bitki cayi.
Bir latte
Bir latte daha (Evdeki latteyi ikiye boluyorum.Sanildigi kadar fazla degil:)
Bir alternatif icecek.
1 gibi : Bir peynirli soganli borek.
Aralarda yogurt , ayran , latte , matcha latte , alternatif icecekler olabilir.
8 Gibi : Sebze soslu +tek yumurtali omlet
Gece 1 bitki cayi.
Benzer Konular
