All-Star Diyet Yarismasi...

bilinmeyenkullanici .!.:

Ya neden bu kadar anlaşılmaz oldu bu durum anlamadım ki. Kupa istemiyorum sıralama istemiyorum bura ile motive olup az da olsa kilo vermek amacım koruma kısmına yazabilirsin yani

Genişletmek için tıkla...

Tamam yahu bastan beri soyledigim sey. Sohbete gelme, listeden tamamen cik demiyorum zaten. Cezalardan da muafsin o zaman.

AklinYolu1 .!.:

Tamam yahu bastan beri soyledigim sey. Sohbete gelme, listeden tamamen cik demiyorum zaten. Cezalardan da muafsin o zaman.

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

6 ay diyet spor yaptım canım kaçamak hiç yapmadım şimdi bu alıp vermelerim yorulduğumdan oldu

Genişletmek için tıkla...

roxen2303 .!.:

A AklinYolu1 okudum geçmişi.. Yağ oranın kilona göre bana fazla geldi ve sporu bırakma kararınıda doğru bulmadım açıkçası üzüldüm

Genişletmek için tıkla...

Tam da simdi jillian i bitirdim. Ozlemisim kiz. Jillian ve leslie(15 dk) ile devam edicem.

Yag oranim evet fazla bu kadar beklemiyordum yalniz baska bir yerde daha olcturucem. Eger olmazsa , doktorla konusucam neden bu kadar fazla diye. Acaba son yedigim yas pastalardan mi oldu.


Sen nasil oldun.

AklinYolu1 .!.:

Tam da simdi jillian i bitirdim. Ozlemisim kiz. Jillian ve leslie(15 dk) ile devam edicem.

Yag oranim evet fazla bu kadar beklemiyordum yalniz baska bir yerde daha olcturucem. Eger olmazsa , doktorla konusucam neden bu kadar fazla diye. Acaba son yedigim yas pastalardan mi oldu.


Sen nasil oldun.

Genişletmek için tıkla...

roxen2303 .!.:

Sen benden daha iyi bilirsin spor ve sağlıklı beslenme ile sonuç almayacak bir insan yok dünya üzerinde :) yağ oranını bencede başka yerde ölçtür hata olabilir çünkü . Ben daha iyiyim ama tam olarak atlattığım söylenemez

Genişletmek için tıkla...

Kisa zamanda atlatman dilegiyle. Ozleniyorsun biliyorsun.

Bilmiyorum meyveye/smoothielere basladim en azindan. O biraz enerji verdi. Evde yapilan sporlara hazirim.En azindan haftada bes gun.

Gym den vazgectim simdilik. 1 saat gidis , 1 saat gelis pert oluyorum. Gercekci degil.

AklinYolu1 .!.:

Arkadaslar ,ikinci yarisma icin %5 kilo verme sarti var.

Ornek : Yarisma basinda 60 kilo olan bir arkadasimizin vermis olmasi gereken kilo miktari 3 kilo. Yarisma sonunda 57 ve ustunde ise ikinci yarismaya katilamaz.

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Kisa zamanda atlatman dilegiyle. Ozleniyorsun biliyorsun.

Bilmiyorum meyveye/smoothielere basladim en azindan. O biraz enerji verdi. Evde yapilan sporlara hazirim.En azindan haftada bes gun.

Gym den vazgectim simdilik. 1 saat gidis , 1 saat gelis pert oluyorum. Gercekci degil.

Genişletmek için tıkla...

_Makaron_ .!.:

Ben aşırı sıkı 6 ay diyet yapmıştım. Günde 3 saat haftada 5 gün spor yapıyordum 18 kg verebilmiştim. Ekstra ne yaptın gı?

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

B bilinmeyenkullanici halihazirda 3 kupan var. Onlari devret birine. Acun gibi ortaligi kizistiriyorum.

Edit : nscckts sana selam soyluyor billy .

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

vermicem vermicem benim değil mi vermicem

Genişletmek için tıkla...

O hakkin da sakli tabi ki.

roxen2303 .!.:

Salonun yakın olması önemli gerçekten . Sende de spor aşkı pek yok şimdi allah var

Genişletmek için tıkla...

Ahaha ne demek istiyorsun roxen. Leslie den kacarken Jillian i ozluyorum simdi. Biraz ask dogdu sankim.

Gidemem kimse kusura bakmasin. 2 saat yol mu cekicem. Evde 27 dk da bitiyor iste. Neyime yetmiyor.

AklinYolu1 .!.:

Ahaha ne demek istiyorsun roxen. Leslie den kacarken Jillian i ozluyorum simdi. Biraz ask dogdu sankim.

Gidemem kimse kusura bakmasin. 2 saat yol mu cekicem. Evde 27 dk da bitiyor iste. Neyime yetmiyor.

Genişletmek için tıkla...

roxen2303 .!.:

aynen 2 saat çok fazla

Genişletmek için tıkla...

Evi degistirmem gerek.