-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
All-Star Diyet Yarismasi...
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.302
O zaman şöyle yap kilo vermeye devam ettiğin sürece kardio yapma ama direnç sporu yap ki sıkılaşma olsun. Şınav plank mekik gibi küçük setler halinde o zaman kaslar şişmez. İnşallah olmaz ama bi duraksama yaşarsan kardio ile desteklersin2 seferdır denıyorum
ne zaman spor yapsam vucut sekıle gırıyor ama tartıda fazla cıkıyorum
gecenlerde de 88 dım 90 cıktım o haftada yuruyuse kosuya cıkmıstım
bu haftada kosuya cıktım cok kostum 3 saat falan ayrıca leslie yaptım 88 dım bugun yıne 89.5 cıktım
hep 2 kılo arttırıyor ustelık eskısınden daha az yememe ragmen cok sinir oldum
ben yattıgım yerde guzel guzel haftada 2 kılo verıyordum ne guzel daha da kosuya falan cıkmam artık
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.303
gerı yarına 88 e dusermıyım acaba
kılo olarak artmadım ya sıskınlık
umıt edıyorum
yoksa gecen haftadan bu haftaya sadece yarım kılo vermıs olucam ve bılıyorsunuz bu benım ıcın cok uzak bır durum hep 2 kılo veren ben
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.304
Cocuk varmi canim yasam sartlarida etkiliyor kilo vermeyi :))172 boyum
bende yeme bagımlısıydım anormal yedım yedım yedım boyle şiştım
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.305
kızım var 2 yasında
zaten genel olarak hareketlı bır yasamım var hep kosturma ıcerısındeyım 1 saat uzanıp da dınlendıgımı hatırlamam hıc :)
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.306
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.307
Iste bende o yok bir devriliyorum biraksalar aksama kadar o kanepede kalirim
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.308
bıdahakıne artık- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.309
yok bende hayatda yatamam kendıme turlu ıs cıkarırım temızlık hastası olaraktanIste bende o yok bir devriliyorum biraksalar aksama kadar o kanepede kalirim
vucudumun heryerı agrıyor uzanıp yatmaya cok ıhtıyacım var ama yatsam gozum tavan duvar avıze gorur kalkar sılerım
orayı sılmısken surayı da sıleyım der tum evı cıkarırım bu kez hep olan seyler
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.310
Bide pogacalara katildim bakalim bundada olmazsa diyete girecegim ya artik katilmam heralde :)))
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.311
ahahhaha
bence de bosver dıyete gır daha guzelokadar yedım yedım kımse madalya takmadı bana
- 19 Haziran 2013
- 24.857
- 62.725
- 798
- 32
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.312
Her sabah madalyama nazar duası okuyorum
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.313
Hele sabahlari mumkun degil gozum oturacsk yer arar benimde bir tik aksam ezani vakti enerjim olur titizde degilim zaten musafirden misafire ciddi temizlik yaparimyok bende hayatda yatamam kendıme turlu ıs cıkarırım temızlık hastası olaraktan
vucudumun heryerı agrıyor uzanıp yatmaya cok ıhtıyacım var ama yatsam gozum tavan duvar avıze gorur kalkar sılerım
((
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.315
Arkasina duayi yapistirHer sabah madalyama nazar duası okuyorum
Hediyen geldimi iletisime gectiler mi :)
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.316
Esimin koyunde inek cani var o benim madalyam olacak yakindaahahhaha
okadar yedım yedım kımse madalya takmadı bana
Senin nickin anlami ne kuzum ya birde adin ne :))
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.317
leylmira bızım senle ılk muhabbetımız nerden gelıyordu acaba
senı bı yerlerden cok sevdıgımı hatırlıyorum ama :) kökeni nereye dayanıyor onu hatırlamıyorum nedense
senı bı yerlerden cok sevdıgımı hatırlıyorum ama :) kökeni nereye dayanıyor onu hatırlamıyorum nedense
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.318
Bir iki günde kasların şişliği geçer diye düşünüyorum ben yarına döner inşallah... bol su iç erken ye yemeğini aslında aynı durumdayım bende dünle bugün arasında 1 kilo var gitmezse ben de +çıkacağımgerı yarına 88 e dusermıyım acaba
kılo olarak artmadım ya sıskınlık
umıt edıyorum
yoksa gecen haftadan bu haftaya sadece yarım kılo vermıs olucam ve bılıyorsunuz bu benım ıcın cok uzak bır durum hep 2 kılo veren ben
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.319
ismim nisa :)Esimin koyunde inek cani var o benim madalyam olacak yakinda
Senin nickin anlami ne kuzum ya birde adin ne :))
ismim ve evlenmeden oncekı soyadımla kısaltma nick bu :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.320
off
aksam 5 e yıyorum hep aksam yemegımı bırtek dun aksam 7 de yedım oda etkılemıs olabılır mı acaba
Benzer Konular
