Altın kizlar zayıflıyor

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

10.297

23.877

598

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #1

Başlangıç ve guncel kilo	baslangickilo		Guncel kilo	boy	yas	hedef
tomrs	73		67,5	1,58	39	55
OCAK 2024		6ocak	13ocak
tomrs		68,1	68,2
MART		23 mart
tomrs		64,6
Haziran		8 Haziran
tomrs		63,3
ARALIK		14 aralik	20 Aralık	27 aralik	3
		64,5
NISAN 2025
		24 NISAN
		69,2
Ağustos 2025		16 agustos	62,8
Ekim 2025		8 ekim 63	10ekim 62,25
Kasim		21 kasım 60,55
Aralik
2025 sonu hedef	58

 

Son düzenleme: Pazartesi 08:47

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

10.297

23.877

598

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2

,

 

B

Beybipattis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2017

2.445

5.098

158

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #3

İyi olmuş canım baslayalim burda

 

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

10.297

23.877

598

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #4

Birbilsem1132 .!.:

İyi olmuş canım baslayalim burda

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım

 

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

10.297

23.877

598

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #5

İlkbsayfayi zamanla duzenliyecegim

 

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

10.297

23.877

598

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #6

Kullanıcı Adı :tomrs
İsim :_
Mesleginiz: ev hanimi
Yaşınız : 37
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :3
Yaşadığınız şehir: Kahramanmaraş
Boyunuz : 1,58
Kilonuz:73,5
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : doğum ve sonrası
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :Kendimi zayıf daha iyi hissediyorum

 

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

10.297

23.877

598

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #7

Selam kizlar devam etmek isterseniz buyrun, MutluBulut_ , Mnkpnda , melisa- , BKGK , SonsuzUmut

 

B

Beybipattis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2017

2.445

5.098

158

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #8

tomrs .!.:

Hoşgeldin canım

Genişletmek için tıkla...

Hoşbuldum canım

 

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

10.297

23.877

598

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #9

Bugun ceviz suyu kürüne başladım sabah daha önce deneyimleyen var mı. Özellikle emziren anneler de yapabiliyormus sakıncası yokmuş bence tam bizlik
Yeşil çaya devam

 

B

Beybipattis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2017

2.445

5.098

158

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #10

tomrs .!.:

Bugun ceviz suyu kürüne başladım sabah daha önce deneyimleyen var mı. Özellikle emziren anneler de yapabiliyormus sakıncası yokmuş bence tam bizlik
Yeşil çaya devam

Genişletmek için tıkla...

Hiç bilmiyorum ceviz suyunu ama faydaliysa zararı yoksa olabilir

 

B

Beybipattis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2017

2.445

5.098

158

• 25 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #11

Bugün yediklerim
Sabah sucuklu yumurta
2 dilim ekmek
1dilim peynir
Öğlen nohut yemeği
2 dilim ekmek
Akşam
1 dürüm
Bir bardak ayran

3 litre su
Spor Yok.
Kendime not= ekmeği azalt

 

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

10.297

23.877

598

• 25 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #12

Birbilsem1132 .!.:

Hiç bilmiyorum ceviz suyunu ama faydaliysa zararı yoksa olabilir

Genişletmek için tıkla...

Evet çok faydaliymis dün benim kız dökmüş bilmemiş baslayamadim akşama inşallah

 

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

10.297

23.877

598

• 25 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #13

Birbilsem1132 .!.:

Bugün yediklerim
Sabah sucuklu yumurta
2 dilim ekmek
1dilim peynir
Öğlen nohut yemeği
2 dilim ekmek
Akşam
1 dürüm
Bir bardak ayran

3 litre su
Spor Yok.
Kendime not= ekmeği azalt

Genişletmek için tıkla...

Bende çok severim ekmeği bırakması çok zor biraz biraz alıştım, belki zamanla azaltirsin

 

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

10.297

23.877

598

• 25 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #14

Günaydın bende dünkü menümü yazayım,
Sabah, kahvaltı
Ispanaklı nohutlu kavurma bir tabak, haşlanmış yumurta,

Öğle sonrası 2 gibi
6 çiğ fıstık, yarım muz

Akşam
Havuç salata , yeşillik, 4 sıkım mercimek köfte

2 litreye yakın su

 

DEMRE

Popüler Üye

Pro Üye

12 Haziran 2020

2.179

7.579

158

• 25 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #15

Birbilsem1132 .!.:

Bugün yediklerim
Sabah sucuklu yumurta
2 dilim ekmek
1dilim peynir
Öğlen nohut yemeği
2 dilim ekmek
Akşam
1 dürüm
Bir bardak ayran

3 litre su
Spor Yok.
Kendime not= ekmeği azalt

Genişletmek için tıkla...

Bu listeyle kilo verebılıyormusunuz bana cok fazla gıbı geldı

 

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

10.297

23.877

598

• 25 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #16

Geçen hafta, 73,3
Bugun 73,1
Hedef 72 ,5

 

P

Papatya016

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2021

3.602

En iyi cevaplar

1

7.099

88

• 25 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #17

tomrs .!.:

Geçen hafta, 73,3
Bugun 73,1
Hedef 72 ,5 Eki Görüntüle 3033961

Genişletmek için tıkla...

Hedefine ne kalmış ki harikasınn

 

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

10.297

23.877

598

• 25 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #18

Papatya016 .!.:

Hedefine ne kalmış ki harikasınn

Genişletmek için tıkla...

Hedefim 55 aslında bir haftalık hedef

 

P

Papatya016

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2021

3.602

En iyi cevaplar

1

7.099

88

• 25 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #19

tomrs .!.:

Hedefim 55 aslında bir haftalık hedef

Genişletmek için tıkla...

Bu azimle bu istekle o da olucaktır eminim. Azminizden dolayı gerçekten tebrik ediyorum sizi

 

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

10.297

23.877

598

• 25 Mart 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #20

Papatya016 .!.:

Bu azimle bu istekle o da olucaktır eminim. Azminizden dolayı gerçekten tebrik ediyorum sizi

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim inşallah olacak