benım boyum da 1.68 ve tam da senın kılonda olmak ıcın ugrasıyorum ...55 de mukemmel olacagımı dusunuyordum hep kafamı karstrdn :26: 52 daha mı ıyı olur acaba
Göreceli bir kavram mükemmellik aslında. Kişiden kişiye göre değişir, vücut tipine de bağlı...
Benim referanslarım var, Boyu 168 civarında olan kişiler arasında fiziğini en çok beğendiklerim 50-52 kilo civarında.
Örneğin Megan Fox'un transformerstaki hali, Jennifer Anniston mesela, Türk ünlüler ya da çevremdeki güzel fizikli bayanlar genelde böyle. Yani tabir yerindeyse 'manken gibi olmak' ise amaç (çok çok direk gibi olmaktan bahsetmiyorum, kemiklerin sayılması, kırılıverecek anoreksikler gibi olmak, 0 popo, 0 beden çok kötü...) 168'e 50-52 civarı iyi, yok biraz daha fazla et but olsun biraz dolgunluk iyidir denirse (örneğin Hadise, Beyonce vs) 55 de iyi...
Benim için mükemmel ilk grup. Bence 55 olunca kendine bir bak, etrafındakierin yorumlarını dinle, sonra istersen 52'ye koşarsın...
Akşam reddemeyeceğim bişiler vardı, herbirinden minik minik olup toplandığında aslında baya da çok olan minik yemekcikler ve tatlıcıklar...
Ve işte bugünki menüm geliyor...
Kahvaltı: 1 dilim kızarmış tam tahıllı ekmek, 1 kk light beyaz peynir
Ara: yarım bardak light süt, 1 tane kuru kayısı
Öğle: Yarım tavuklu dürüm (yağsız)
Ara: 1 tane kuru kayısı
Akşam:
Su da az oldu
Ama neyseki spor yaptım. 25 dakika kardiyo ve mekik...
uykum var. ama işim de var
Srvgiyle kalın
kendime , bedenime söz verdim..... ''
Ahahahahahaaaa doğru tesbit, bende kesinlikle yeme bozukluğu var, daha doğrusu aşırı bir yeme sevdası, hele de tatlı oldu mu, offfff.....
Ama dünden beri demişsin, bu süre zarfında öyle bir durum yok ki... Dönemsel olarak geliyo bu bozukluk, (diyet arkasından geliyo, diyette kendimi kısıtlayınca patlayıveriyo iştah) bir sürü yiyorum geldi mi, ama sonra da geçiyo...
Neye dayanarak bu kısmen doğru tesbitte bulundun, merak ettim doğrusu ?
Ama şu yazdığına bakılırsa yeme bozukluklarımız seninle pek bir benzeşiyor, istersen ben de sana yardım edebilirim?
''aynı durum bende de var kıtlıktan cıkma olayı canım ya... bi gün aksama kadar yemiyorum sonra bi yiyorum..uff durdurana ask olsun...ama yok bi daha olmayacak !!
merhaba..ben senin mnülerini fena bulmdim..cogu diyetteki insanlara nazaran dengeli besleniyosun...bende su an diyetteyim..boyum 1.67..kilom 49..bense 48de sabitlemek istiyorum kilomu ondan diyetteyim yani...1 kilom var sadee verilicek...bencede 48 kilo mükemmel...sanada basarilar bu arada
Sana da başarılar...
