- Katılım
- 17 Nisan 2013
- Mesajlar
- 524
- Emoji Skoru
- 250
- Puanlar
- 123
Bnede bas agrisiyla kalkiyom gun icinde geciyo agri
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Anksitiye panik atak depresyon yaşayanlar dertleşelim
- Konu Sahibi PINAR3498
- Başlangıç Tarihi
Bnede bas agrisiyla kalkiyom gun icinde geciyo agri
- Katılım
- 10 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.221
- Emoji Skoru
- 1.142
- Puanlar
- 83
Bende bugün öğle namaz kılarken bi ağlama krizi geldi allahım affet dedim ağlaya ağlaya kıldım artık namazı.
Şuan tv de bi program denk geldim ilgimi çekti yeni başlamış ilk bölümü teve2 de Esra ezmeci ile yalnız değilsin adı panikatak depresyon anksiyete kısaca biz gibi olan hastaların hikayesi var hastaların evine gidiyor tedavi için kadın psikolog belki işime yarayan bilgiler edinirim diye izliyorum bende sizde izleyin mutlaka.
Şuan tv de bi program denk geldim ilgimi çekti yeni başlamış ilk bölümü teve2 de Esra ezmeci ile yalnız değilsin adı panikatak depresyon anksiyete kısaca biz gibi olan hastaların hikayesi var hastaların evine gidiyor tedavi için kadın psikolog belki işime yarayan bilgiler edinirim diye izliyorum bende sizde izleyin mutlaka.
- Katılım
- 18 Ekim 2018
- Mesajlar
- 671
- Emoji Skoru
- 240
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 37
Ben öyle programlarda daha çok etkileniyorum o yaşanan bir olayı anlatınca bende aynısını yasayacam diye korkuyorum
- Katılım
- 23 Ocak 2016
- Mesajlar
- 38.321
- Emoji Skoru
- 58.957
- Puanlar
- 598
Ben de aynı şekilde oluyorum ne izlesem bilinçaltına yerleşiyor bir müddet sonra kendim yaşıyorum o yüzden gündüz kuşağı programlarını artık izlemiyorum haber de dahil psikoloğum önerdi
- Katılım
- 10 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.221
- Emoji Skoru
- 1.142
- Puanlar
- 83
Bende sevmem normalde sırf çözüm yolunu merak ettiğim için izledim benim psikoloğun dediklerinin aynısını dedi bence hepsi aynı cümleleri kuruyor
-korkularının üzerine git mesela dışarı çıkmaktan korkuyosan sürekli çık ve o korkuyu yen diyo
- nefes terapisti yaptırdı ve yoga yaptırdı
-en çok korktuğunuz yapamadığınız şeyleri en çoktan en aza sıralayın dedi 10 tane yazın dedi o korkuların tek tek üzerine gideceksiniz ki aşmanız lazım dedi
- sürekli “kontrol bende “ diye tekrarla dedi çünkü kendi kendimizi iyileştirmemiz lazım dedi
- atak krizi geldiğinde kalbin çarpıntı yaptığında kalk evde koş kalp hızını daha da hızlandır vücudun yorulacak atak geldiğinde yatmayı seçme dedi ( bunu çok saçma buldum ben atak gelince bende yatiyorum kalkıp evde koşacak halim olmuyor )
-spor önerdi
-içinize atmayın dedi
- öfke sinir stres yaptığınızda o an sizi öflendiren olaydan ve ortamdan uzaklaşın bi odaya girip en az 15 dk çıkmayın ve yazın dedi eğer içerde olsa öfkeme yenik düşüp kırıp dökecektim ama şuan odadayım sakinleşiyorum tarzı şeyler yaz dedi ( bunu sevdim aslında )
Daha bi kaç şey daha vardı sizlerle de paylaşmak istedim aklımda bunlar kaldı bunları benim doktorum da söylüyor açıkcası bende bu hafta içi gidicem bakalım.Bide en sonunda hiç inandırıcı gelmedi program çünkü 3 günde iyileştirdi bu aylarca süren bir hastalık hatta yıllarca 3 günde insanları düzeltmiş olması inandırıcı gelmedi hiç bana.
He bide geçenlerde nette okudum onu da paylaşıyım sizinle mesela hiç geçmicek hep böyle kalıcam dersek sürekli o da takıntı oluyormuş ya da sürekli kendimize sürekli ben iyileşcem iyi olcam diyip şartlarsak bu daha kötüymüş iyileşcem dediğimiz gün içinde yaşadığımız bi atak bizi sil baştan yaparmış en azından iyileşmek istiyorum iyi olmak istiyorum diye cümle kurmak lazımmış ve iyileşmek için en küçük şeylerden başlamak lazımmış.
Ayyy ne çok yazdım ben k bakmayın belki işinize yarar diye ne görsem duysam yapsam paylaşıyorum sizinle çünküüü bizleri sadece biz anlarız yaşamayan kimse anlamaz.
- Katılım
- 23 Ocak 2016
- Mesajlar
- 38.321
- Emoji Skoru
- 58.957
- Puanlar
- 598
F
FairyTale89
uzun yazmışsın okuduk da arada bizimkileri de okuyup cevap yazsan daha güzel olucak şekerim 
- Katılım
- 10 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.221
- Emoji Skoru
- 1.142
- Puanlar
- 83
Okuyorum ben her girdiğimde ve genelde toplu cevap niteliğinde yazıyorum aslında tek tek alıntılamak yerine :) aslında bilinen şeyler de uygulamak ya da bi yerden başlamak çok zor maalesef.F FairyTale89 uzun yazmışsın okuduk da arada bizimkileri de okuyup cevap yazsan daha güzel olucak şekerim
Eeee bugün nasılsınız bakalım hanımlar ?
Ben sabahtan beri yatıyorum hava kapalı yağmurlu bi sigara için bi de WC için kalkıyorum onun dışında yatarak geçiyorum günü.
MutluHuzurluBereketli
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- Katılım
- 1 Kasım 2016
- Mesajlar
- 3.839
- Emoji Skoru
- 4.899
- Puanlar
- 133
Yapılacak birçok iş dururken yatanlardanim. B8r gözüm cocukta diger gözüm uyuyor :))
- Katılım
- 10 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.221
- Emoji Skoru
- 1.142
- Puanlar
- 83
Ben sadece yatıyorum çoçuğum olmadığı için gözlerimde uyuyup uyanıyor :)) bugün de böyle yatarak geçiriyim günümü bakalım.
- Katılım
- 23 Ocak 2016
- Mesajlar
- 38.321
- Emoji Skoru
- 58.957
- Puanlar
- 598
Bende de öyle bir halsizlik var ki ay ölcem galiba diyorum çok korkuyorum yine Bursa da çok sıcak bugün zar zor odayı sildim niye hiçbir iş yapmak istemiyorum yemek yemek yapmak tam bir eziyet gibi geliyor bahar mı çarptı yoksa ölcem mi ki acaba
- Katılım
- 18 Ekim 2018
- Mesajlar
- 671
- Emoji Skoru
- 240
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 37
Günaydın bende çok gerginim herşeye takıyorum eşim ile kavga ediyorum sonra dunya için üzmeye degermi diye birdaha takıyorum
- Katılım
- 23 Ocak 2016
- Mesajlar
- 38.321
- Emoji Skoru
- 58.957
- Puanlar
- 598
Yaşadığın bu durum hamilelikten kaynaklı gerginsin normal bu yaşadığın
Taka
Takacak bir şey mutlaka bulunuyor.Etraftaki insanlar gibi olabilsek keşke vurdumduymaz, oralı olmaz,kendi için yaşayabilen en önemlisi de kendine değer veren..
Sürekli de ağlayasım geliyor çocuk gibi yaa.umarım geçicidir yani önceden de anksiyetem vardı ama böyle değildim.
- Katılım
- 23 Ocak 2016
- Mesajlar
- 38.321
- Emoji Skoru
- 58.957
- Puanlar
- 598
Ben hamile iken aksine çok iyiydim çok neşeliydim sadece hamileliğin getirdiği bel ağrısı kusma onları yaşadım panikatak adına ilacı bıraktığım halde o kadar iyiydim ki eşim keşke hamilelikteki gibi neşeli olsan diyor sabahları şen şakrak kahkahalarla kalkardım ama doğum bi yaptım daha evin sokak kapısından girerken bi ağlama başladı canım çok yanıyordu bir de lohusa sendromu çocuğum da emmedi o gün bugündür pek iyi olamadım bi ara çok iyiydim tarhana bile yapıp satıyordum iyiyim diye ilaçları bıraktım hala toplanamadım
İlk 3 ay ben de öyleydim 4.ayımda başladı.Okulda birkaç kez nefesim fln kesilince yine ayni seyler olacak diye onun endisesini yaşıyorum sanırım gitmek istemememin sebebi de bu.
