• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Aralıklı oruç serüvenim

fitbicagla .!.:
Ödem atmışsınızdır olsun çok güzell 😍😍 Haftaya 58leri göreceksiniz en kötü ihtimalle 💪🏻 Aynen devam 🤩
Genişletmek için tıkla...
Evet insallah asıl kilo bundan sonra gidecek. Bu sefer sonunu göreceğim heralde hiç diyet yapamıyorum ben normalde
 
Bu sefer pes etmek yokk beraber hedefimize ulaşacağız 💪🏻😍
 
12.00 ilk öğünüm 😍 Detoks suyu yapmıştım o varr.. Yumurtaların yanında badem var..Yarım nar var.. Biberler fırınlanmış 🥰
 

Eklentiler

  • 8F1A5965-8FD8-4D0F-8184-8312E5C14986.webp
    8F1A5965-8FD8-4D0F-8184-8312E5C14986.webp
    39,3 KB · Görüntüleme: 116
fitbicagla .!.:
12.00 ilk öğünüm 😍 Detoks suyu yapmıştım o varr.. Yumurtaların yanında badem var..Yarım nar var.. Biberler fırınlanmış 🥰
Genişletmek için tıkla...
Milli tupperlarimiz en çok sevdiğim plastiklerim. Güzel doyurucu bı kahvaltı olmuş. Bende 1 haşlanmış yumurta sabah oglandan kalan yumurtalı ekmek 2 tane (oğlum yumurta yemiyo böyle yediriyom kalanlari da mecbur yiyorum) salatalık domates 1 bardak süt. 11 gibide çok az üzümle ceviz yemiştim. Öğle arasında da kahvaltı yaptım
 
Akşam yemeğim 8 olmadan yedim 😍😍
 

Eklentiler

  • F618842D-214F-4A7B-AA3D-A7476DD03421.webp
    F618842D-214F-4A7B-AA3D-A7476DD03421.webp
    51,9 KB · Görüntüleme: 124
Benim de dünden kalmıştı sebzem 😅 Azcık yağla karıştırıp fırına atıyorum yaklaşık yarım saat
 
Yulaf unundan ekmek yaptım yarın tadına bakınca güzelse söylerim çok kolaydı.. Gönül rahatlığıyla abartmadan yiyebiliriz 😅💪🏻😍
 

Eklentiler

  • 6527042B-087C-4505-B59E-15DFAD17BB88.webp
    6527042B-087C-4505-B59E-15DFAD17BB88.webp
    65,6 KB · Görüntüleme: 102
fitbicagla .!.:
Yulaf unundan ekmek yaptım yarın tadına bakınca güzelse söylerim çok kolaydı.. Gönül rahatlığıyla abartmadan yiyebiliriz 😅💪🏻😍
Genişletmek için tıkla...
Ben bu konularda beceriksizim ya da fırın da sıkıntı var😔😔. Firinda yaptığım şeyleri beğenmiyorum güzel olmuyolar bekarken sıkıntı yoktu ama şimdi hiç bişey yapasim gelmiyo sadece yemek için kullanıyorum
 
Ben de hiç bi şey yapmam üşendiğimden.. Bu sağlıklı diye yaptım ekmek yerine katkısız bi şey yemek için.. ekmek banmak isteyince yemek için 😂
 
fitbicagla .!.:
Ben de hiç bi şey yapmam üşendiğimden.. Bu sağlıklı diye yaptım ekmek yerine katkısız bi şey yemek için.. ekmek banmak isteyince yemek için 😂
Genişletmek için tıkla...
Güzel olmuştur insallah. O kadar ayrıntılı düşünmüyom ben ya beyaz ekmeğe devam 🤣🤣
 
11 15de bır dilim kek yedim. Okulda açıklıyorum ama bu saatlerde ne yiyebilirim bilmiyorum 12 buçukta da oğlum uyumamış kaynanamlara gittim 2 kepçe çorba ile 2 3 dilim helva yedim
 
Ben de yemeğimi evden getiriyorum.. Yarım nar.. 2 yumurtalı peynirli omlet.. Yulaf unlu ekmeğim de güzel olmuş küçük dilimi yedim çünkü yulaf da olsa bol kalorili 😅
 

Eklentiler

  • 00CF7BBB-8C0D-46B8-8498-62F50384DA3A.webp
    00CF7BBB-8C0D-46B8-8498-62F50384DA3A.webp
    41,5 KB · Görüntüleme: 107
fitbicagla .!.:
Ben de yemeğimi evden getiriyorum.. Yarım nar.. 2 yumurtalı peynirli omlet.. Yulaf unlu ekmeğim de güzel olmuş küçük dilimi yedim çünkü yulaf da olsa bol kalorili 😅
Genişletmek için tıkla...
Çorba pek doyurmadi keyfim yok okulda çok üşüdüm dişim ağrıyor ☹️ eve gidince bi ara öğün yapacağım iyi gelir inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Aralıklı oruç ile kilo verme serüveni
Yorumlar
15
Görüntüleme
3K
balliturta
B
Breathlesss
❤️ Aralıklı oruç sistemi ❤️ Karatay beslenme yöntemi ❤️ min: 10.000 adım❤️
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Breathlesss
Breathlesss
obursirin
101 Kilo ile IF Diyeti - Aralıklı Oruç Günlüğü
Yorumlar
19
Görüntüleme
7K
obursirin
obursirin
Pelusayicik
🌸🌸 Aralıklı oruç yapalım 🌸🌸
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
9K
victoriaslan
V
Editor
Popüler Konu Aralıklı beslenme sağlığı etkiliyor mu?
Yorumlar
7
Görüntüleme
6K
Oaktree
Oaktree
Back
X