Aralıklı oruç yöntemi deneyen var mı?

Konu açayım dedim açılmış bile. Ben 1 haftadır aralıklı oruç yapıyorum ama spor yok şuan için sadece yediklerime çok özen gösteriyorum. Heyecanlıyımmm. sizin nasıl geçti merak ettim ya 1 ayda kaç kilo verdiniz ? Bir de ben bacaklarımı inceltmek istiyorum yürüyüş yapabilirim diye düşünüyorum evde çok fazla beceremiyorum o hareketleri. Siz neler düşünüyorsunuz ? :)
 
5 ayda 8 kilo verdim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…