canım kadınların yumurta rezervi daha doğduğu an belli oluyor. yani daha doğduğumuz an hayatımız boyunca kaç kere adet göreceğimiz, kaç yumurta üreteceğimiz belli ve bu sayıyı artırmak mümkün değil. arkadaşın 30unu geçtiği için elbette ki artık 20lerdeki gibi yumurta üretmiyordur. bildiğin gibi her ay bir yığın folikül hazırlanıyor. bu 20li yaşlarda sayı olarak 14-15e kadar çıkabildiği gibi 30larda yavaş yavaş azalıyor ve sayısı düşüyor. örneğin ben 36 yaşında olduğum için artık 7-9 arası çıkıyordu. sonra bu foliküllerden sadece birisi ovulasyonda döllenmek üzere seçiliyor gerisi kayboluyor. şimdi belli ki arkadaşının artık eskisi gibi her ay 14-15 folikülü olmuyor. ama bu demek değldir ki hemen yarın menapoza girecek. menapoz yaşı genelde genetik oluyor. yani annelerimiz, anne annelerimiz kaç yaşında menapoza girdiyse bizler de aşağı yukarı aynı yaşlarda giriyoruz. ama kendisi için hakikaten tehlike çanları çalıyor mu kesin kes bilmek istiyorsa amh testi denen kan testini yaptırabilir. kalan yumurta rezervini ve menapoz yaşını bu testle anlayabilir.
ikinci olaraktan yaşla birlikte elbette yumurtaların kalitesi de düşüyor. kabukları kalınlaşıyor, spermin delip girmesi zorlaşıyor, genetikleri eskisi gibi iyi olmuyor ve daha küçük olabiliyorlar. sayıyı düzeltemesek de buna bir nebze müdahale edebiliyoruz. yumurta aynı sperm gibi aşağı yukarı 90 günlük bir düzenekte üretilip, hazır hale getirilip, atılıyor. bizim müdahale edebildiğimiz zamansa 40. günüyle 70. günü arası.
ben artık tüp yapacağım anlaşılınca yaklaşık 3 aylık bir takviye kullanımına girdim. bu takviyeler normalde 7 folikül üretirken 9 folikül olmasını sağladı(daha fazla üretmedim ama depodan daha fazla kullandım) kalitelerini de artırdı. ben şunları kullanmıştım, isteyen deneyebilir:
1-öncelikle tavuk, yumurta, sebze gibi gıdalarla alınan gereksiz ve kötü hormonları vücudumdan atmak için 45 gün boyunca her gün 1 maca tableti aldım. bu hormonlar aylık folikül sayısını azaltıyor yumurtanın genetiğini de bozuyor. aynı şekilde rahim duvarında oluşan, her adetle atılması gereken ama bazen atılamayan döküntüleri de atmanı sağlıyor. yani rahim duvarı ve gereksiz kalınlaşmalar temizlenip olası bir hamilelikte bebeğin tutunması kolaylaşıyor. fakat 45. gün bırakılacak
2-östrojen ve fsh hormonumu dengelemek için 3 ay her gün bir yeşil çay bir omega 3 içtim. (aslında omega yerine çuha çiçeği yağı yani evening primrose oil denen takviyeden içmek daha iyi ama ben evdekilerle idare ettim) bu sayede fsh'm tam 1 puan düştü ve 7 yerine 9 folikül belirmeye başladı.
3-yumurtalıklarıma ve tabii yumurtalıkdan beslenen foliküllere daha çok kan taşınsın, oksijen artsın diye her gün bir tane l-arginine, aklıma geldikçe bir q10 içtim. ayrıca yumurtalarımın içini doldurmak için her gün 1000mg arı sütü kapsülü içtim.
4-tabi son olarak genetiğine faydasından dolayı her gün folic acid içmeyi ihmal etmedim. bazen de folic acid yerine multivitamin içtim.