regl dönemindendir canım. benimde yeni bitti diyorum ki kilomu verdim
çok mutsuzum kızlar. Kendimi çok kötü hissediyorum.kaç gündür yüzüm gözüm şiş içinde . Vücudum da öyle.kilo mu aldım reglden dolayı şişmiyim bilmiyorum ama çok kötü şişman görünüyorum.bayrama böyle gitmek istemiyorum.sizce geçer mi şişliğim . Iki gündür dikkat ediyorum ama az bi düzelme bile olmadı bende.akşamları bitki cayı da içiyorum kiraz sapı da ama yok.oofff offff
regl dönemindendir canım. Benimde yeni bitti diyorum ki kilomu verdimşişlik bu dönemle biter. Ama sen buna takılırsan diyeti bozacaksın sonra pişman olursun. Bozmasaydım şimdi şu kadar kilo vermiştim diye. Bence önce sakinleş bu iş sabır gerektirir. 4,5 5 ayda 8 kilo verdim ama almadım.şu kaçamakları yaptığın zaman ertesi günü dikkat et bence. Bide benim gibi dayanamıyorsan haftada 1 gün bir öğün (öğlen olursa ii olur akşam yakamıyoruz) canının istediği şeyi ye ama az. Sonuçta bir dilim yesen de on dilim yesen de alacağın keyif aynı ama kalori fazla olur.
selam kızlar. dün akşam çok abarttım o yüzden yazmadım yediklerimi sinirliydim. zam yapmadı bana patron
neyse bugün ayran detoksu yapayım dedim ama çok geç kalktım . kahvaltıyı şimdi yaptım
1 yumurta ve bie tane domates ile.malzemeleri alırsam ayran çorbasını yapıp akşama yerim
Ben uygulamadım ama sayende bakıcammm
geç kalktım bugün saat 14-15 arasında yedim.
1 buçuk kase çorba 90k
2 domates 30k
3 dilim peynir 54k
birazdan da nesgafe içerim 40k
toplam 214 kalori
akşam yemeğim
1 üçgen peynir
yarım dilim ekmek
ama birşeyler daha yerim çünkü açım şuanda
arkadaşlar aranızda lahana diyetini uygulayan ya da daha önceden uygulamış olan varmı ? cevap yazmadan çıkmayın lüüüüüttffeeeeeeeeeennnn
canım ben lahana suyu diyeti uyguladım bundan 4 yıl önce sorma istediklerini sorabilirsin. buarada diye başladığımda 70 kiloydum 1 ayda 14 kilo verdim 57 oldum ( biliyorum çok sağlıksız ama yaptım ) 4 yıl boyunca kilomu korudum. en fazla 2 kilo aldım 1 haftalık detokslarla tekrar 57 ye indim ama şu an 61 im ve 5 gündür diyet yapıyorum, buraya da yazmak isterim yarından itibaren yediklerimi
çok sağol canım .nasıl yaptın anlatırmısın.bende en son 60 kilodaydım ama şuan 65 varım tartılmaya korktuğum için tartılmıyorum.zorlandın mı canım çorbayı nasıl yaptın tam tarıf verır mısın.aralarda ne yedin mesela ve günde kaç kase içtin
canım ben lahana suyu diyeti uyguladım bundan 4 yıl önce sorma istediklerini sorabilirsin. buarada diye başladığımda 70 kiloydum 1 ayda 14 kilo verdim 57 oldum ( biliyorum çok sağlıksız ama yaptım ) 4 yıl boyunca kilomu korudum. en fazla 2 kilo aldım 1 haftalık detokslarla tekrar 57 ye indim ama şu an 61 im ve 5 gündür diyet yapıyorum, buraya da yazmak isterim yarından itibaren yediklerimi
canım ben önce lahana çorbası diyetini denedim olmadı içemedim çorbayı tadı çok kötü geldi. ben normal diyet yaptım seninkine benzer şekilde sadece kahvaltıdan 1 saat önce bir yaprak lahanayı 1 bardak suyla haşladım suyunu içtim akşam da aynı şekilde yemekten önce içtim.
şimdi sen 14 kiloyu bir ayda normal diyet yaparak mı verdin.2 bardak lahana suyu içerek mi verdin yoksa lahana çorbası yiyerek mi verdin anlamadım ben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?