- 6 Şubat 2018
- 11.206
- 14.571
- 298
- Konu Sahibi Safsarisin
-
- #141
Neden böyle bir diyet yapiyor ne rahatsızlığı var?
Yagla bir sorun yok
Ve evet bol su iç dedi bana da
Neden böyle bir diyet yapiyor ne rahatsızlığı var?Bu yaz esim keto diyeti yapmaya basladi. Gunde 20 gr. karbonhidrat alabiliyor. Adam patlican, sogan, domates bile yemiyor, birakin ekmegi meyveyi! En guzel tok tutan sey galiba avokado. Hem cok lifli hem cok yagli. Sabah 1 tane yerse aciktim diye sikayet etmiyor. Bitkisel yaglar yiyebiliyor musunuz? Bulgura basin yagi, o da cok tok tutuyor. Ne bileyim domatesin, omletin ustune basin zeytinyagini. Bir de onun cok cok su icmesi gerekiyor. Belki size de lazimdir.
Keto omlet diye bir sey yapiyorum bir de: 12 yumurta, 1 kutu krema, 1/2 bardak zeytinyagi, 300 gr rendelenmis peynir, konserve mantar, ispanak... karistirip borcamda veriyorum firina. 12ye boluyorum, 6 ogun yiyor.
Bir de shirataki makarna diye bir sey aliyoruz, Macroda falan vardir belki. Yamden yapiliyormus. 0 carb ve 0 kalori. Basiyorum pesyoyu bu makarnaya.
Bana insulin direnci var denmedi pco tanisini koydu hemen arkasindan sen sakın kilo alma dedi,kilo alır isen dedi insulin direncin olusur ve aldığın kiloyu veremezsin dedi
Ben de o esnada eşime döndüm dedim ki,bak anenn duysun bunu.
Surekli bi elestiri hakim de esimin ailesinde zayıflığımdan oturu
Doktor da,lutfen söyleyin benim icin soyleyin kilo.almamasi lazım dedi zayiflarda adetler genelde duzenli oluyor dedi adet duzenimi sordu çünkü benim gecikmeler varmi gecikirse nasil kac gun adet olursun vs vs
Buna dayanarak liste verdi.
Listede tam bugday ekmegi var ancak 2_3 dilim yaziyor
Limonu asidik seyleri bilmiyordum ogrendigim iyi.oldu zaten sevmem oyle seyleri sirkeyide hic sevmem.
Bu arada et ve sebzeyi bir arada yiyemicemi de bilmiyordum tesekkur ederim tavsiyeler icin şaşırdım suanda.
Ha birde dun kan verdim tsh icin ben ayni zamanda hipotiroidi hastasiyim ve nodüllerim var.
Tsh cok yüksekti düşürdük.
Kan verdim dun glukoz 90 cıktı.
Insulin direnciniz yoksa varmis gibi yasamanizin anlami yok
Duzenli takiplerinizi yaptirin insulin direnciniz olculsun sekeriniz normal lakin insulin direnci sekerin bi onceki adimi oldugu icin sekerde sadece oynaklik olur onunla anlam tasimaz insulin direnciniz kac cikti ?
Tirode gelince pcolularin kacinilmaz sonu malesef ilac kullanimi disinda tedaviside yok sadece a vitamini iceren gidalardan uzak durun tiroid hastalarinda vucut a vitaminini tutar siz a vitamini aldikcada fazlasi sacinizi kasinizi doker
Karnibahar brokoli bruksel lahanada yemeyin tiroidin calismasini engelliyo
Doktorun listesinide unutun bence o listeomurluk vermis size olmayin biseyin olmasini onlemek icin omurboyu tonla seyden mahrum kalinmaz
Spora gidin kendinize buyuk bi iyilik yapmis olursunuz
Ketoyla cok hizli yag veriliyormus diye duydu ve is arkadaslarindan gordu. Bir de simdi Amerika'da herkes karbonhidrata dusman. Karbonhidrat yersen kilo veremiyorsun, yok yedikce acikiyorsun, bilmemne. Ben inanmak istemiyordum, ama gercekten de iki uc haftada 12 kilo verdi ve eskisine gore cok daha enerjik ve tok hissettigini soyluyor. Ben bu kadar kisitli bir diyeti saglikli bulmuyorum yine de. Bakalim, yaz sonu kan tahlili yaptiracak. Tok tutan yiyecekler konusunda size yardimci olur belki diye dusundum, amaclar bambaska olsa da. Ha aklima bir de cig ve tuzsuz findik fistik geldi, evet. Onlar da tok tutuyor.Neden böyle bir diyet yapiyor ne rahatsızlığı var?
Yagla bir sorun yok
Ve evet bol su iç dedi bana da
Insulin direnciniz yoksa varmis gibi yasamanizin anlami yok
Duzenli takiplerinizi yaptirin insulin direnciniz olculsun sekeriniz normal lakin insulin direnci sekerin bi onceki adimi oldugu icin sekerde sadece oynaklik olur onunla anlam tasimaz insulin direnciniz kac cikti ?
Tirode gelince pcolularin kacinilmaz sonu malesef ilac kullanimi disinda tedaviside yok sadece a vitamini iceren gidalardan uzak durun tiroid hastalarinda vucut a vitaminini tutar siz a vitamini aldikcada fazlasi sacinizi kasinizi doker
Karnibahar brokoli bruksel lahanada yemeyin tiroidin calismasini engelliyo
Doktorun listesinide unutun bence o listeomurluk vermis size olmayin biseyin olmasini onlemek icin omurboyu tonla seyden mahrum kalinmaz
Spora gidin kendinize buyuk bi iyilik yapmis olursunuz
Iki turlu bakiliyo testlerde ya direk insulin direnci yazar ya glukoz + homa testi yapilir ordan hesplanip bulunur siz sonuclarinizi komple cekip gonderinHaftada 5 gün yuruyus verdi spor olarak.insulin direncinin tiptaki karşılığı nedir? Bakcam da sonuca simdi
Ben test sonucumu yolladim kadin dogum uzmanina sonuclar gayet iyi d vitaminin dusuk cikmis dedi dahiliye uzmanini telefonla aradim geri donus yapcak dedi asistanı dönmedi
Paramla rezil oluyorum sürekli
Artik kendi kendimin doktoru olcam bu gidisle
Ve kk uyelerinin yardimiyla
Zaten bu pco teshisi konulana kadar da beni maymun ettiler
Yanlis teshisler ilaclar.
Yaziklar olsun ne diyeyim baska sozum yok.
Biraz kafami kullandim mi desem şans mi desem iyi bi doktora denk dustum de ultrosonda gosterdi bana pco kucuk küçük seyler vardi
Homa yazmıyor glukoz a bakmis keratinin e bakmis falan bideIki turlu bakiliyo testlerde ya direk insulin direnci yazar ya glukoz + homa testi yapilir ordan hesplanip bulunur siz sonuclarinizi komple cekip gonderin
Ee nerden biliyo insulin direncin olup olmadigini ?Homa yazmıyor glukoz a bakmis keratinin e bakmis falan bide
ALT pdw neu ferritin vitamin b12 basofil hgb boyle seuler yaziyor
Sana bise deyimmi bundan 8 once,bekardim:) Ben pco oldugumu cildiyeci sayesinde ogrendim saclar yolunmus gibi dokuluyodu sayfalarca test yapti 2 hormonla cozdu isi
Yillarca gitmedigim kadin dogumcu kalmadi benim yilda 1-2 kez regl oluyodum enaz 40 gun suroyodu tupleron hasssastir diyen oldu ilerde duzelir diyen oldu kendini boyle kabul et diyen bile oldu
Cildiyecinin sonucuyla ben pcoymusum diye gidince ona gore tedavi verdiler 5-6 cmdi sadece 1 tane kistim birde firca yedim bukadar zaman neredeydin dedi dr, halbuki ultrasonlada bakilmisti bu 1 gunde 1 yilda olucak bisey degil bakmis gibi yapmis dedi drum
2012de ogrendim ben ogunden beri dogum kontrol hapi kullniyorum bebek icin ara vermistim sadece ama suan ultrasond bisey yok biraksm yine oluck kist segil catlamis yumurta onlar cunku
Canim bakildi onlara zaten onlara baktı da söylediEe nerden biliyo insulin direncin olup olmadigini ?
Ayrica hormonlarinada bakilmamis
Pcoda enonemli sey fsh/ lh hormonlari bunlarin arasindaki denge
Oda beni muayne etti vajinal muayneEe nerden biliyo insulin direncin olup olmadigini ?
Ayrica hormonlarinada bakilmamis
Pcoda enonemli sey fsh/ lh hormonlari bunlarin arasindaki denge
Sana bise deyimmi bundan 8 once,bekardim
Karindan ultrosonla bakilmisti bana pco denmisti
Ben daha sonralari baska doktorlaea gittim sana kim pco diyor senin tipin müsait degil bi defa pco ya zayifsin dedi
Ben 8 senedir bu isin uzerinde hic durmadim
Aklima bile gelmedi boyle bi ihtimal.
Evlendim vajinal muayne de oldum bana enfeksiyon diyip yolladi oyle biseyimde yokmus.
Yaziklar olsun
Bana verdigi ilac mantar ilaciymis ki mantarimda yoktu mantar kasinti yapar cunku
O ilaclari kullaninca daha kotu oldum pembe lekeler geldi bana kullanmaya devam er enfeksiyon dan dedi terbiyesiz
Inanirim yani anlattigina var boyle doktorlar bakmis gibi yapanlar yanlis teshis cok yani
Neyseki artik cozulmus durum.
Biliyorsun bilinclisin
Kadin onlara bakinca zaten pco dediEe nerden biliyo insulin direncin olup olmadigini ?
Ayrica hormonlarinada bakilmamis
Pcoda enonemli sey fsh/ lh hormonlari bunlarin arasindaki denge
Canim ondada beni rezil etti bu doktor tsh in iyi dedi tsh im ise 0,60 gibi biseymis mart ayindaEvet bende senin gibi pco goruntusu yok
Pco asiri kilolu yogun sivilceli seyrek sacli ve erkek tipi killi olur muhtelemen buyuzden atladilar diye dusunuyorum
Simdi senin hamilelik istegine gelince testi goremiyorum cok silik tshin kac? 1-1,5 arasi hamile kalmak icin ideali 2nin ustunde hamilelik zorlasiyo bebegin tutunmasida
D vitamini icin takviye al
Tiroid dozun ayarlanamiyosa dahasik git aylarca bekleme
Pco kisirlik degil aksina dogurganlik hastaligidir
Fazla yumurtlamaktan yumurtalar savasir dollenmeyen yumurta yumurtaligin ustunde kalir buna kist diyolar nezaman kistler artar hic regli olunamaz hale gelinir seker tiroid cikar kilo uc haneyi bulur ozaman hamile kalmak zorlasir
Sakin ol derim
Amin insallah canim cok tesekkur ederimBaska iyi prof olan doktora danisin isterseniz diyette bile boyle kisitlama yok ekmeksiz kahvaltisiz olur mu b3nce baska doktora gidin soyledikleri pek normal gelmedi bana rabbkm tez zamanda sanada bebek nasip etsin canim
Bu hastalıkların kiloyla alakası yok hiç hani olsa da versen düzelir gibi bi umutta yok. Başlarda zorlanırsın ama ben o üç dilimide yemek istemiyorum şimdi sadece sabahları yiyorum birazcık sabret alışacaksın eşinin ekmek açısından kısıtlanması yanlış sanki sağlıklı olanlardan olduğu sürece tüketebilir kadın doğum mu verdi bu diyeti? Birde dahiliyeye görünün istersenZaten tam tahilli dedi. 2 dilim dedi
Ayni sekilde daha evel diyetisyende tam tahilli öneriyordu oyle beslenmistim
Bende senin gibi ara öğün uygulayim bari guzelmis yogurt galeta havalarda sıcak iyi gider.
Sen de kilo var mi?
Bende kilo hic yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?