Artık ne yemek yapacağımı şaşdım gerçekten :(

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Öyle güzel anlatmışsınız ki resmen karnım acikti. Kapya biberli tostu kesin denicem.
 

hahahahahahah seye koptum ac kalinxa biriniz laf sokuyor ötekiniz ağlıyor a

Ajjjlık cok kötü bisi

Vardi kolpacino da. O misal olduk
 
Konunu okuyunca farkettim ekmegi bırakalı 2 yıl olmuş. Kilolu biri değildim o zamanlar ama yağ oranımı düşürmek istiyordum, o yüzden şekeri, ekmeği kesmiştim ve 2 yıldır tüketmiyorum, aramıyorum bile. Onun yerine her sabah uyandığımda bir kaseye yulaf ezmesi üstüne yoğurt, kuru meyve parçacıkları vs katıp karıştırıp yiyorum bunlar yasak değilse tavsiye ederim, yoğurt yerine sütte dökebilirsin ama ben yoğurdu tercih ediyorum
 

Acıktırcaksin simdi beni hala acikmadim ara öğün de yogurt yedim. Sende midene duskinsun herhalde
 

Diyetin biraz sıkı değil mi zaten 45 kilosun dahada zayıflayabilirsin,meyve niye yasak yani şeker hastalarıda sınırlı meyve tüketiyor tamam üzüm,karpuz vs şekerli şeyler zararlı şeker hastaları için ama sen de şeker yok sadece dikkat edersin, ekşi elma,erik vs tüketilir mesela günde 1 elma,günde 1 armut gibi.

Dün bir konuda mesajını okumuştum diyetisyen günde 1 litreden fazla su içme demiş yanlış anlamadıysam niye böyle dedi suyu bol için derler hep ilk kez duydum bence suyu az içmeyin günde 1 litre bana göre az,sonra böbreklerde sorun olabilir,idrar yollarında enfeksiyon olabilir,tuvalete çıktığınızda idrar renginiz nasıl mesela koyumu eğer koyuysa susuz olduğu içindir.
 
bi ara benim de vardı regl olamıyordum resmen cok kotuydu sımdı duzene gırdı cok sukur. kılo veremıyorum ısın ozu sekerlı gıdalara bayılıyorum ama yazılarınızı okuduktan sonra bazı yedıgım yıyeceklerden de vazgecmeyı planlıyorum, ne zaman baslasam bozuyorum dıyetı doktor bana da kılo alma demıstı. demek kı cok etkılıyor yedıklerımız ...
 
Diyet çok katı ama ikinizin de rutin beslenme düzeni aşırı sağlıksız. Sabaha karşı et kavurmak, gece yarısı işkembe çorbası içmek nedir, korkunç. Doktor bilerek baştan sıkı tutmuş olabilir zira bildiğin karbonhidrat bağımlısı gibi gözüküyorsunuz buradan. Bugün 45 kilosunuz ama ileride metabolizmanız yavaşladığı zaman 145 olabilir o kilo. Madem bebek istiyorsunuz ve sağlıklı olmak istiyorsunuz, zorlanarak da olsa uygulayacaksınız. Biraz vakit geçtikten sonra belki doktorunuz diyetinizi değiştirir. Cidden sizin beslenme düzeniniz de hiç hoş değil, şu an zayıf olsanız dahi ikinizin de sonu obezite.
 

Cilek elma ve armut yasak degil digerleri yasak
Diyet cok sıkı evet.
O konu benim kilo alma diyeti yaptığım bir dönem olmuştu,o zaman o şekilde vermisti diyetisyen.
Suanda oyle icmiyorum daha fazla iciyorum.
Hatta kadin doğumcu bana bol su iç dedi
Eskiden oyleydi yani 1 litre su demisti
Zaten bu diyete 3 hafta dayandim kilo aldim biraktim
Zorlayarak yemek yemek cok zordu
Artik kilo almayacakmisim alma dedi kadin dogumcu
Napcagimi şaşırdım inan pco var hipotiroidi var.
Diyetisyen arkadasimla görüştüm
Meyve ye
Süt uzerine tarcin dök
Bazi meyvelere de dökebilirsin
Tarcin konusunda bir arkadas bir üye de burda önermişti tarçın i.
Diyetisyen senin oyle bir durum yok dedi. Haftada 1 ye dedi hemen seker hastasi olmazsin dedi
Kadin dogumcu hakli dedi hipotiroid konusunda ekmek yeme dedi
Sarma dolma yedigin gun ekmek yeme mesela dedi
Yani dengeleyecegim
Eger meyve yersem yaninda sut urunu ye dedi mesela yoğurt. Dengeleme amaçlı.
Döner ye mesela dedi ama ayni gun baska ekmek yeme dedi.
Mantikli geldi
Meyve porsiyonlarini yukarida yazdim.
Mesela 12 cilek 1 porsiyon
 
Valla billa öyle
Gece vakti acıkıyoruz,gidip kebap yiyoruz.
Gece vakti aciyorum cips yiyorum
Dun erken uyudum,baya erken yorgundum . Eşim acıkmış,gitmis 2 tane kokoreç yemis.
Bir de söylüyor bana.
Suanda da uyuyor
Ben zaten karbonhidrati cok seviyorum pilavsiz yemek yemem ekmeksiz de yemem
Ama isin rengi değişti artık.
Doktoe zaten kilo alirsan veremezsin dedi bana.
Onun icin uygulayacağım basladik uygulamaya.
Bakalim ileride ne diycek doktor
 
Dahiliye doktorun ne diyor peki,bende tiroid hastasıyım,ilaç kullanıyor musun.
 
Ya askım çok geçmiş olsun
Eşine çok sinirlendim ne demek kilo almamak için yemek yememek niye böyle bişey yapasın ki kilo sorunun yok bişeyin yok ama sağlığın için bırakmak zorundasın yasaklara uymak zorundasınız insülin direnci pkoyu ve düzensizliği tetikliyor bunun farkında değil mi
Bebek için söylenmeyi bebek istemeyi biliyor ama alalh allah canım sakın acıma verme hiçbirşey diyet listesine uysun
Bu arada ben spor salonuna giderken bana verilen listede de tavuk bulgur pilavı falan vardı onlar gerçekten protein olarka kilo almayı sağlıyor yani yağ olarak geri dönmüyor sana
İnternetten bakabilirsin güzel yemek siteleri var hem değişik tatlar hemde doyurucu yemekler yapabilirsin
Ama yemek yemesine müsade etme canım diyeti bozmasın sende dikkat et allahın izniyle hepsi geçicek merak etme
 
Aynen öyle bu şekilde yerseniz çok şekeri oynatmazsınız doktorun dediği de budur tamamen yasak değildir ama her meyveden 1 büyük yersek misal kaç porsiyon meyve yapar buda vücuda aşırı şeker yüklerYeşil elma öneririm yoğurtla acayip tok tutuyor canım çekti bak şimdi
 

Yaş aldıkça kilo vermesi zor oluyor, zira metabolizma yavaşlıyor. Bugün gece yarısı kebap, cips yiyebiliyorsun ama 30 yaşını geçtiğinde iki gıdım yediğin şey yüzünden fermuarlarının kapanmadığını gördüğünde üzülürsün. Ben de yemek yemeyi çok severim, yapmaktan da yemekten de keyif alırım ama maalesef annem aşırı katıdır beslenme düzenimiz konusunda. Dr. Now gibi kontrol eder bizi. 50 küsür yaşında ama sopa yutmuş gibi yürür kilosu seninki kadar. Yediği özel bir çavdarlı ekmeği var, onun dışında fast food, beyaz ekmek, şeker, siyah çay, kahve falan tüketmez. Tek zaafı patates kızartması onu da çok canı çekerse yiyor. "Ay hayat mı bu" diyebilirsin ama bizden daha aktif, daha canlı duruyor, menapoza dahi girmedi :) Sen de ileride geleceğe yatırım yaptığına mutlu olacaksın, eşini de teşvik et.
 
Karatay tariflerinden yardim alabilirsiniz, dun firinda biber, patlican, kabak dolmasi yaptim mesela yesil mercimekli bol sogan bol sarimsakli benimki yemeye doyamadi, bugunde etli limonlu bamya ve cacik yapicam ohh miss yasasin karatay
 

Saol balim sana da gecmis olsun,ne dedi doktor sana gittin mi doktora merak ettim.
Ben cok kızdım kendine
Dun erken yattim gitmis 2 tane kokorec yiyip gelmis. Simdi yesil mercimek bulgur pilavi ve corba yaptim yemiyor ac degilim diyor nasil ac değilse..
Kahvalti sofrası oylece durdu.saatlerce uyudu demin 2 lokma peynir yedi
Valla sinir etti beni cocuk gibi pesinde kosturcak herhalde cok vurdumduymaz cok
Bana oyle diyor dun doktor sana kilo alma dedi diye mi yemiyorsun diyor nr alakaysa 2 3 gun afalladim evin icinde kafam da yogundu ac kaldim biraz.
 

Masallah masallah harika. Bende ileride annen gibi olurum bu halimle kalirim insallah
Bir sure sonra benim de canım istemeyecek belki suan sevdigim zararli seyleri
.yani diyet degil de beslenme tarzi olarak kalcak gelecege guzel yatirim bence :)))
 
bulca .!.:
Dahiliye doktorun ne diyor peki,bende tiroid hastasıyım,ilaç kullanıyor musun.
Genişletmek için tıkla...
Kullaniyorum euthyrox kullaniyorum her sabah ac karnina
Dahiliye doktoruna ulasamadik henuz dun gittim ozel hastaneye bugun telefonla ariyorum hala donus yapcaklar nasil dönüşse saat oldu 6 alt tarafi bir kan sonucumu yorumlayacak
Ben hep paramla rezil olurum zaten.
 
Teşekkürler balım önemli bişey yokmuş strestenmiş benimki.
Gerçekten büyümeyen koca evlenmesin ya karısı değil de 2. Anneleri gibi oluyoruz.
Beğenmiyosan yeme deseydin canım kendini o kadar yormuşsun bir de burun mu kıvırıyor hayret bişey
Bırak hiç üstüne düşme o bozsun diyeti kafasına göre yesin sende tavrını koy
Çocuk olmadığı zamanda niye çocuk olmuyo doktora gidelim derse dikkat etseydin olurdu de
Kayınvaliden laf çarparsa ona da söyle bu senin suçun ya da sorunun değil sen üzerine düşeni yapıp çabalıyorsan o da çabalasın
Emek vermeden pasta yemek olmaz.
Herkes üstüne düşüni yapmalı
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

Babam
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
2K
myadesmom
100 KG ÜZERİ BURAYA HAYDİ FİT OLMAYA:)
Yorumlar
0
Görüntüleme
761
mihrale55
Karatay diyeti ile fazla kilolara elveda:))
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
39K
Elenorax
Karatay diyeti ile fazla kilolara elveda:))
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
13K
cgdmk
Doğuma Hazırlık doğuma hazırlık kursu
Yorumlar
7
Görüntüleme
13K
FE20227
F
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…