- Katılım
- 7 Nisan 2010
- Mesajlar
- 8.400
- Emoji Skoru
- 455
- Puanlar
- 163
baslıgı ben acmadımkıbır uye acmıs bende yorum yaptım kılo vermeyle alakalı
95 kiloyken 42 bedenmisiniz?:26:
bende şaştım yahu ben şuan 64 kiloyum 40 42 arası giyiyorum :26:
bende şaştım yahu ben şuan 64 kiloyum 40 42 arası giyiyorum :26:
Gercekten o kadar ilginc mi cidden farkinda degildim aslinda.Evet 42 bedenim bazi pantolonlar 44 oluyor ama.
Cok ozurdilerim diger yazdiklarini gormemisimBende tesekkur ederim size.Bu arada 1 haftada sadece 816 gr verebilmisim.Kendime belli bir program yapmalimiyim?Yoksa boyle devam mi etmeliyim ?
bende 72 kiloyum ve 42_44 beden giyiyorum boyum 1.68:44:
Canım aynı kiloda ve aynı bedendeyiz valla
selam kizlar.bende 1.64 boyunda 60 kiloydum.3 ay once diyete basladim ve 51 kiloyum suan ramazandan sonra 48 dusmeyi planliyorum insallah
tebrik ederim nazlma,
3 ayda az kiloya sahip biri için çok güzel kilo vermişsin..
Deneyimlerinden, yaptıklarından biraz bahsedersen çok seviriz...
tebrik ederim nazlma,
3 ayda az kiloya sahip biri için çok güzel kilo vermişsin..
Deneyimlerinden, yaptıklarından biraz bahsedersen çok seviriz...
sevgili sarra, sen beslenme konusunda neler yapıyorsun?
bize biraz bahseder misin lütfen??!!
tesekkur edrim canim..ben 2 diyet uyguladim.biri agir bir diyet.gun icinde sabahdan aksama kadar 3 ogunde sadece tavuk ve salata yedim.ama bu diyet rahatsizliklari olan insanlar icin iyi deyil.sonra SELAHETTIN DONMEZIN 1 ayda 5 kilo diyetine basladim.hic kacamak yapmadim.arada spor yapdim.
canım ben geçen sene 80 kiloya çıkmıştım bel fıtığı rahatsızlığım vardı biraz düzeldikten sonra yürüyüşe başladım ve 5 kilo verdim malesef diyet yapamıyorumbaşlıyorum en fazla 3 gün sonra bırakıyorum diyeti hiç sevmiyorum buyüzden yemeyi biraz azaltıp spora ağırlık veriyorum böyle oluncada kilolar çok yavaş gidiyor kk da gezip başarı öykülerini okuyorum belki gaza gelip tekrar başlarım diye takipteyim
tebrikler tatlım,
yaptıklarından bahsedebilirsen eger belki bize de bir faydas olur.
benimde kısa sürede acil kilo vermem gerekıyor çünkü
95 kiloyken 42 bedenmisiniz?:26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?