- Konu Sahibi mavikelime
- #181
akşam menümde kabak dolması yedim 2 tanecik.öncesinde 2 büyük bardak su içtim.başkada bişey yemedim :))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Asya-deniz: Hadi beni de zayıflatın....
- Konu Sahibi mavikelime
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi mavikelime
- #182
bnde ankarada gttim=)diyet listesni gördgmde doktora ben bununla kilo alırım dedim..adam bni ole bi süzdü ki=)cok bilmişim gbi ama sonra işe yarıo ya iğneyle falan bayaaa tok kalıosn tavsiye ederm
- Konu Sahibi mavikelime
- #183
- Konu Sahibi mavikelime
- #184
bnde ankarada gttim=)diyet listesni gördgmde doktora ben bununla kilo alırım dedim..adam bni ole bi süzdü ki=)cok bilmişim gbi ama sonra işe yarıo ya iğneyle falan bayaaa tok kalıosn tavsiye ederm
ne güzel zahmet etmeden kilolar uçmuş..darısı başımıza:)hastaneye mı gittin yoksa özel muayneye mı?:))
- Konu Sahibi mavikelime
- #185
öncelkle amin cnm darsıda bnm kalan kilolarmaa=))özele gtmiştm bn iki sene oluo
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #186
slm akşam yemek menüm 
2,5 adet tavuk baget ve salata. yemek öncesı ıkı bardakta su ıctımkı tok tutsun.
ben hala bır hafıflemehıssetmıyorum ama :26:
2,5 adet tavuk baget ve salata. yemek öncesı ıkı bardakta su ıctımkı tok tutsun.ben hala bır hafıflemehıssetmıyorum ama :26:
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #187
canım çok sağol bende yarın baslıyorum bu sıcak su işine
cekk sende cöööö
diyip gidiyosun. hani beni kontrol edecektin. kontrol ettiğinde motive ettiğinde yok.
çok iyi. sanırım en istikrarlı devam edenlerden biride sensin.. sonunu parlak görüyorum. ışık var sende
- Konu Sahibi mavikelime
- #188
cnm nasıl bi diet uyguluosn ki..3.7 süperr tebrk edermmm
Canım konunun başında bol bol anlattım... çok sağlıksız beslenen biriyken sağlıklı beslenmeye başlayınca böyle oldu.. inşallah bu haftada bi 2 kg vermişimdir ya bi haftadan önce tartılmıyorum :) kahvaltım yumurta falan.. balık tavuk et bol bol :) yürüyüş 6dan sonra yemek yok.. yeşilçay.. bunlar diyebilirim.. perşembeyi heyecanla bekliyorum..:)
- Konu Sahibi mavikelime
- #189
cekk sende cöööö diyip gidiyosun. hani beni kontrol edecektin. kontrol ettiğinde motive ettiğinde yok.
haklısın canımm kusura bakma:)) çok giremedim internte konuşmalarınızıda kaçırdım ama bi yandanda bırakmak istemedim o yüzden cöö deyip kaçmak durumunda kaldım:) neyse başladığımız yerden devam ederiz :))
diyip gidiyosun. hani beni kontrol edecektin. kontrol ettiğinde motive ettiğinde yok.haklısın canımm kusura bakma:)) çok giremedim internte konuşmalarınızıda kaçırdım ama bi yandanda bırakmak istemedim o yüzden cöö deyip kaçmak durumunda kaldım:) neyse başladığımız yerden devam ederiz :))
- Konu Sahibi mavikelime
- #190
canım çok sağol bende yarın baslıyorum bu sıcak su işine
cekk sende cöööö
çok iyi. sanırım en istikrarlı devam edenlerden biride sensin.. sonunu parlak görüyorum. ışık var sende
teşekkür ederim canım böyle aksatmadan yaparsak en yakın zamanda dahada iyi sonuçlar alırız::):)sende gayet iyi devam ediyosun ha gayrett:):):)tartılıyo musun bi değişiklik var mı?
- Konu Sahibi mavikelime
- #191
Canım senin boy kilo kaç? Hedef kilon ne , ne kadar sürede vermek istiyorsun ? :)
- 17 Ocak 2012
- 214
- 2
- 116
- Konu Sahibi mavikelime
- #192
geciktim bugün kimse kalmamış :) herkes dikkat ediyor yediklerine ne güzell :) cekk tartıldıktan sonra mutlaka yaz buraya da olur mu ? AsyaA sabahları ılık suya bi çorba kaşığı elma sirkesi ve bi çay kaşığı bal koyarak da içebilirsin. bunu aynı şekilde yatmadan önce de içmen gerekiyor
- Konu Sahibi mavikelime
- #193
Kızlar bende size bir tavsiyede bulunmak istedim.
Mehmet özden öğrenmiştim
öğün aralarında 5-6 tane ceviz yiyin özellikle de yemekten önce çok çok acıkmışsanız mutlaka ceviz yada badem yiyin ama sayılı olacak bir günde 10 taneyi geçmeyecek asla
acayip tok tutuyor yaa. Ben ceviz yiyince ya da badem bi şey yiyemiyorum tıkıyor beni resmen. Böylece bir sürü kalori almaktan kurtuluyorsunuz. Bende yeni başladım rejime, çok kilom yok 6-7 kilo vermem lazım. Bir de akşamları altıdan sonra bi şey yemiyorum ben ve çok çok acıkmışsam su içiyorum zaten aç karnına su içince şişiriyo hatta arada mide bulantısı da yapabiliyor öyle olunca da yemek yiyemiyorsunuz
Mehmet özden öğrenmiştim
öğün aralarında 5-6 tane ceviz yiyin özellikle de yemekten önce çok çok acıkmışsanız mutlaka ceviz yada badem yiyin ama sayılı olacak bir günde 10 taneyi geçmeyecek asla
acayip tok tutuyor yaa. Ben ceviz yiyince ya da badem bi şey yiyemiyorum tıkıyor beni resmen. Böylece bir sürü kalori almaktan kurtuluyorsunuz. Bende yeni başladım rejime, çok kilom yok 6-7 kilo vermem lazım. Bir de akşamları altıdan sonra bi şey yemiyorum ben ve çok çok acıkmışsam su içiyorum zaten aç karnına su içince şişiriyo hatta arada mide bulantısı da yapabiliyor öyle olunca da yemek yiyemiyorsunuz
- 13 Haziran 2011
- 12.787
- 7.989
- 448
- Konu Sahibi mavikelime
- #194
ben badem yemeye kalkarsam yarım kilo yerim canım hiç almayayım en iyisi bu arada yürüyüşlerim başladı 3 gundur sabah akşam yuruyodum. dun akşam eve bi gıttım annem ne yapmış böreeekkkkkk:44: nevrim döndü gitti o kadar yürüyüş
bu arada yürüyüşlerim başladı 3 gundur sabah akşam yuruyodum. dun akşam eve bi gıttım annem ne yapmış böreeekkkkkk:44: nevrim döndü gitti o kadar yürüyüş
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #195
budan sonra teleafi edersen sevinirim. motiveye çok ihtiyacımız var.
tartılmadım desem yalan olur. dunden bugune 2 kg fark gordum ama ben ınanamadıgım yanı hiç hissetmediğim için yazmayacaktım sen sorunca yazdım
ben badem yemeye kalkarsam yarım kilo yerim canım hiç almayayım en iyisi
sana ceza vermemiz gerekiyor. börekleri löp löp götürdüğün için sana bugun ekstradan 2 saat yuruyus verıyorum.
cezanı yerıne getırdıgınde yaz 
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #196
günaydınnnnn
bu sabah bu buyuk bardaklar varya sanırım 330 ml onunla bir bardak dolusu limonlu elma sirkeli sıcak su içtim. hala içimde sıcaaaaaaaaaakkkkkkkkkkkk
kahvaltımda da haslanmıs yumurta ve azcık peynır yedım. şuan hiççaç değilim. kahvaltımı 7,30 da yapıyorum..
bu sabah bu buyuk bardaklar varya sanırım 330 ml onunla bir bardak dolusu limonlu elma sirkeli sıcak su içtim. hala içimde sıcaaaaaaaaaakkkkkkkkkkkk
kahvaltımda da haslanmıs yumurta ve azcık peynır yedım. şuan hiçç
aç değilim. kahvaltımı 7,30 da yapıyorum..- Konu Sahibi mavikelime
- #197
bende bende bendeee istiormmmm =))bnde bole yapıorm spora gdiorm havalarda süper yürüyüşede başlayablrm aslndaaa
cok tebrk ederm cnm cuma günü bnde ewe gdecem anca orda tartılablrm ama kotlarm bol gelio cook saskınım 
- Konu Sahibi mavikelime
- #198
bende kalkınca kocaman bi bardak elma sirkeli su yarım saat sonrada biraz peynr 4 zeytn 2 dilim domatez ve 2 dilim icecik ama normal ekmek malum öğrencym kızlar zinde olmak gerek ordan affedn benii simdide beşi bi yerde iciorm
malum öğrencym kızlar zinde olmak gerek ordan affedn benii simdide beşi bi yerde iciorm
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #199
bende kalkınca kocaman bi bardak elma sirkeli su yarım saat sonrada biraz peynr 4 zeytn 2 dilim domatez ve 2 dilim icecik ama normal ekmek
af yok af yokkk..
barı 1 dilim yeseydin yaaa. cezan bugün hiç ekmek yok sana. bitti. tükettin hakkını.- Konu Sahibi mavikelime
- #200
af yok af yokkk..
ama şey ben başka hic yemiorm zaten annem kızıo bana o zmn
burda et balık yeme sansımız yok cıkmıo yurtta napim ben simdi yemeym mi hic =(Benzer Konular
