ama şey ben başka hic yemiorm zaten annem kızıo bana o zmn
ton balıgı al koy dolabına bozulmazda. domates salatagına eklersın yersın. hep bahane hep bahane..
acıkmadım ama ara öğün şart. öğlen çok yememi engelliyor.ya bende öğrenci oldum 4 yıl yurtta kaldım. biliyorum yurtta bısey cıkmıyor ama ekmeksız yapamıyormusun dısardan al tam tahıllı bı hafta ye. boyle normal ekmekle olmazkı..
tamam peki alalm bakalm valla korkuorm sendennn ama ii oluo 
bugünde yedik azarıı
ciddiye al yeter
budan sonra teleafi edersen sevinirim. motiveye çok ihtiyacımız var.
tartılmadım desem yalan olur. dunden bugune 2 kg fark gordum ama ben ınanamadıgım yanı hiç hissetmediğim için yazmayacaktım sen sorunca yazdım
sana ceza vermemiz gerekiyor. börekleri löp löp götürdüğün için sana bugun ekstradan 2 saat yuruyus verıyorum.
insaf bekliyorum sabah akşam 40 dakika yuruyorum nefes nefese kalıyorum:44:2 hanelı rakamları gormek ıstıyorum
kimse yok ama ben yinede yazayım. 
öğlen 1 bardak su ,tavuk ve yoğurt yedim. bide yürüdüm geldim.
bnde bi kase ezogelin corbası içtim EKMEKSİZZZ
saat mi
. kendin insaf ettindemi ben edeyim.
yürüyüş tek cezan
sorma ya ne zaman kendimi motive etsem evde kurabiye, börek buluyorum sonrada dayanamıyorum annemde duruyor duruyor ben ne zaman rejime girsem yapıyo zayıflamama karşı desem o da değil zayıfla demesini biliyor ama:26:
içtiği suyu bile yazms yarasın yağlarını yaksın inş. cnm bnm
O bişiy olmazlar mafetti bizi zaten. yaza düğünüm var şişman gelin olmak istemiyorum
canım bende guzelliğime çok guvenirim zaten nerde kilolu insan var yüzleri çok guzeldir.
ama işte sorun şu ki bu kilolarla balayına gitmek istemiyorum ya zayıflamam lazım
