- Konu Sahibi mavikelime
- #961
hooopp yürüyüş vaktiii geldi şimdi yürümeye çıkıcağııımm :))görüşürüz akşaamaa öpüldünüz :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Asya-deniz: Hadi beni de zayıflatın....
- Konu Sahibi mavikelime
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2011
- 12.788
- 7.990
- 448
- Konu Sahibi mavikelime
- #962
kızlar bide atıştırmalık ozellikle canımız tatlı çektiğinde kuru kayısı yiyin. çok işe yarıyo inanın. he benim gibi yarım saatte bir yemeyin tabi
- Konu Sahibi mavikelime
- #963
kızlar yaa yürüyüşe gitcem dedim ama gidemedim
montumn fermuarı bozuldu iyi mi(
montumn fermuarı bozuldu iyi mi(- Konu Sahibi mavikelime
- #964
açık limonlu çay içiyorumm oooh miiss miss:)))
- Konu Sahibi mavikelime
- #965
afiyet olsun canım :) ohh yarasın.. ben de bitki çayı depolayayım eve bari.. sevmem de çay ama ağzım boş durmasın, yemek aramayayım bari
- Konu Sahibi mavikelime
- #966
afiyet olsun canım :) ohh yarasın.. ben de bitki çayı depolayayım eve bari.. sevmem de çay ama ağzım boş durmasın, yemek aramayayım bari
kıııızz ağzından yer alsııın yaramasın dee
onuda içiyorumm 5 i bir yerde al alırsan canım aktardan..- Konu Sahibi mavikelime
- #967
Bende bugunu 3 yumurta beyazi ve 2 yumurtayla kapadi
2de kizartilmis kepek ekmek.. Diyet bitsin kiloyla dondurma yemek istiyorum
2de kizartilmis kepek ekmek.. Diyet bitsin kiloyla dondurma yemek istiyorum
- Konu Sahibi mavikelime
- #968
kızlar tam olarak şuanda açlıktan midem kazınıyo 
daha diyetin ilk günü diye heralde kaldıramadı bünyem. napsam ne yesem? yoğurt mu yesem kase kase napsam bi akıl verin 
daha diyetin ilk günü diye heralde kaldıramadı bünyem. napsam ne yesem? yoğurt mu yesem kase kase napsam bi akıl verin - Konu Sahibi mavikelime
- #969
kızlar tam olarak şuanda açlıktan midem kazınıyo
1 kase ye canım hemen açlığın geçer:))öncesind ılık su iç..
- Konu Sahibi mavikelime
- #970
- Konu Sahibi mavikelime
- #971
bende 1 tane portakal yedimm :) sende yoğurdun yanında ekmek yemeseydin keşke grisini yeseydin:106::106:
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #972
bunların elbet gerı donusuolacakkk
Tünaydın kızlar :)
Bugün rejimimin ilk kahvaltısını yaptım da yediklerimin hesabını vermeye geldim
2 dilim ince kepek ekmeği
1 dilim ince kaşar peyniri
1 dilim tulum peyniri
yarım domates - salatalık
3 zeytin
3 badem
yediminşallah gün içinde de nefsimi tutabilirim, şuan kendimi doymuş hissediyorum ama asıl sürekli bişi atıştırma ihtiyacıma nası karşı koyucam mesele o. bu arada bişey söylicem iyi ki gelmişim buraya, resmen yerken yediklerimi yazıcam diye insan kendini tutuyomuş
yaz her yedıgını enazından yanlısların duzelır. kahvaltın gayet ıyı. kepek yerıne ya tam tahıllı bugday yada çok tahıllı ekmeklerden ye bence...
sabahları açkarnına tartıl canım.
light içeceklerde sınırlı olarak tuketılebılır.
günde 4 taneyi geçmemelikızlar bide atıştırmalık ozellikle canımız tatlı çektiğinde kuru kayısı yiyin. çok işe yarıyo inanın. he benim gibi yarım saatte bir yemeyin tabi
bitki çaylarınıza kabuk tarçında ekleyebılırsınız. tatlı ıstegınızde keser.kişeker hastalıgına bırebır...afiyet olsun canım :) ohh yarasın.. ben de bitki çayı depolayayım eve bari.. sevmem de çay ama ağzım boş durmasın, yemek aramayayım bari
Bende bugunu 3 yumurta beyazi ve 2 yumurtayla kapadi
2de kizartilmis kepek ekmek.. Diyet bitsin kiloyla dondurma yemek istiyorum
light meyvalı yoğutlara çay kaşıgı batır at buzluga canın ıstedıkce ye dondurmadan farkısz
kızlar tam olarak şuanda açlıktan midem kazınıyo
ya canım dıyet demek ac kalmak degılkı. aç kalmak yok. acıktıgını hıssettıgın an atıstır ama doğru seylerden atıstır.
unutmayalım arkadaslar ac kalamak yoooooooooooooooooookkk. ac kalamakla zayıflanmaz. metebolızmayı hareketlı tutmak ıcın araogunlerımız atlamıyoru lütfen....
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #973
evet şimdi ben güzel haberi patlatayım
bugunde -700 gr gıttııııııııııııııııııı
tickerımı güncelliyeyimde çikolata yiyenlere ibret olsun
bugunde -700 gr gıttıııııııııııııııııııtickerımı güncelliyeyimde çikolata yiyenlere ibret olsun
- Konu Sahibi mavikelime
- #974
evet şimdi ben güzel haberi patlatayım
tickerımı güncelliyeyimde çikolata yiyenlere ibret olsun
ooooohhhh sefaannn olsun canım ama çiko yiyince hiç pişmanlık duymadım ne yalan diyim ama yemiycem artık bidaha regl dönemime kadar terbiyelemem lazım kendimi
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #975
akşam balık ve salata yedım. daha sonra mısafırlıge davetlıydık. ev sahıbı neler yapmamıskı. ama ben catalı bıle ellemedım. hepsini elimleyedimdermiiiiiiiiiiiişşşşşşşşşşşşşşşiiiiiiiiiiiiiimmmmm...
dokunmadım bıle
saba 9:30 da evden cıktım aksam 18 de eve gırdım. ammada yrumusum haaaaaaaa
dokunmadım bılesaba 9:30 da evden cıktım aksam 18 de eve gırdım. ammada yrumusum haaaaaaaa
- Konu Sahibi mavikelime
- #976
ben de öle yapıyorum da onlar yiyince hani dayanamıyorum gibi bi şey oluyo. bırakmıyorum zaten ama sanki hem yemeyip hem de kilo veremiyomuşum gibi gelio yani sanki almayı engelliyorum ama verme gibi bi durum yok
canım sen hareketsiz misin?yani azcık yürüyüşle bence kesinlikle sonuç alırsın?eğer yok alamıyorum diyosan bi doktora falan müracaat et istersen...
- Konu Sahibi mavikelime
- #977
akşam balık ve salata yedım. daha sonra mısafırlıge davetlıydık. ev sahıbı neler yapmamıskı. ama ben catalı bıle ellemedım. hepsini elimleyedimdermiiiiiiiiiiiişşşşşşşşşşşşşşşiiiiiiiiiiiiiimmmmm...
saba 9:30 da evden cıktım aksam 18 de eve gırdım. ammada yrumusum haaaaaaaa
çok kıskanıyorum valla çatlıyorum heee :18::18:
- Konu Sahibi mavikelime
- #978
Cezamdan bir saat daha yurudum
Kaldi mi yarim saat..
Kaldi mi yarim saat..
- Konu Sahibi mavikelime
- #979
kızlaarr sabah kahvaltımda 1 dilim kızartılmış kepek ekmeği,1 küçük boy portakal,bir fincan açık çay
- Konu Sahibi mavikelime
- #980
günaydın kızlarr 
bugün nişanlımla dışarıda olacağım için gün içinde yazamayabilirim, hesabımı verip evden öyle çıkayım dedim
kahvaltıda 2 dilim tahıllı ekmek, 2 dilim kaşar peynir, 3 zeytin yedim ve 2 bardak çay içtim. öğle yemeğimi dışarıda yiycem, nişanlım yoldan çıkarmaya çalışabilir ama ben salata yemeye kararlıyım, artık döndükten sonra bakarız nolmuş ne bitmiş
şimdilik kaçıyorum, öptüm hepiniziiii
bugün nişanlımla dışarıda olacağım için gün içinde yazamayabilirim, hesabımı verip evden öyle çıkayım dedim kahvaltıda 2 dilim tahıllı ekmek, 2 dilim kaşar peynir, 3 zeytin yedim ve 2 bardak çay içtim.
öğle yemeğimi dışarıda yiycem, nişanlım yoldan çıkarmaya çalışabilir ama ben salata yemeye kararlıyım, artık döndükten sonra bakarız nolmuş ne bitmiş şimdilik kaçıyorum, öptüm hepiniziiii
Benzer Konular
