günaydıııınn güne çok dinamik başladım:) kahvaltım tost ardından yanlış arabaya binip yanlış yerden inmekten ve başka binecek araç bulamamaktan ötürü 45 dakika hızlı tempoda yürüyüş
mukayese sabah sporun çok guzel olmuş bense bugun yuruyemedim İzmir bol yağmurlu bir havaya uyandı ne yazık kiasya deniz cim çok teşekkür ederim.
ay ne guzelmiş boyle ibrenin gerilere kaydığını görmek
rejime girdiğimin ilk gunu annemin borek yapmasıyla gözlerimde midemde yerinden oynadı malesef sonra birkaç kere daha oldu ufak kaçamaklar ama bu hafta işi sıkı tutcam kızlar
kızlar yeşil çayımı içiyorum şu anda. yarım saat sonra oğlen yemeğimi yiyeceğim. hiç sevmiyorum şu yeşil çayı
nerdesiniz bu arada.....
alıştım artık herhalde bi de sabahları tost yediğim için çok acıkmıyorum eğer sabah tost yemesem o günüm berbat geçiyo psikolojik herhalde:):)seninki oğle yemeği değil ara oğun gibi olmuş nasıl tutcak kız seni
offff yaaa evet bi daha kaçamak yapmıcam yaparsam da kalorisine bakıp aynı değerdeki yiyeceği ana öğünümden çıkarıcam tost olayına da son vermek istiyorum ama olmuyo alternatifler düşünmem lazım nesfit mi yesem acaba yaa
kepek ekmeği deil sert olmasın diye biraz yağ da sürüyorum ekmeğimden 2 tostluk kaldı onu da tüketeyim sonra etimekli kahvaltıya ya da süte geçicem:)
bugün daha hiç bir şey yiyemedim, okulda aram yoktu. ama biraz daha kilo vermişim moralim süper süper süper
