Ayda 10 Kilo Verme Diyeti ve Deneyimlerimiz

Merhaba arkadaslar bende sadece 1 kg verebilmisim ve 75 olmusum.Bu hafta biraz hayal kirikligi oldu cok fazlada kacamaklarim neyse umidimi kaybetmedim .Sabah tartilinca moralim bozuldu ama dahada hirslandim bu ikihafta neyapcam etcem 70 olcam.
 
yaseminsude sanirim öncedende diyet yapiyodun cünkü 90dan 75 inmissin kimi zaman kilo verilemiyor durakliyor belki ondandir neden moralini bozuyosun ki bozma sakin...

ya bide ben yurt disindayim cavdar ekmeginin almancasini bilmiyorum ki:))
 
talin -------------70--68---------60 olacak (yuvarlak hesap yapıyorum kiloları.bir dahakine daha çok vermiş oluruz:)))

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75----------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58-------53 olacak

doratty------------75-----------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56-----------50 olacak

beyhan------------75----72---------60 olacak

yaseminsude---76-----75------65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------78-----------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78-------70 olacak

bubu09----------66-----------60 olacak

alleysen-------73-------------60 olacak

yeşillim--------66-------------55 olacak

tethys----------canım yazarmısın kaç kilosun kaça inmek istiyorsun.göremedim yazdığını

buraya kadar tamam sanırım kızlar
gözden kaçırdığım varsa lütfen hatırlatın bana

hepinizi öpüyorum
tebriklera.s.
 


roggenmehl ekmeklerden al canım bi de vollkornlar var içinde çavdar , kepek parçacıkları oluyo aldi de fln bulabilirsin
 
günaydın datlularımmmmmmmmm
güzel bir hafta sonu geçirmeniz dileklerimle sewgiler........................
 
merhaba seker prensesler...keyifler nasil??ben diyet yaparken eccik agresif oluyorum da:))
benide araniza alir misiniz??
68 kiloyum 58 olmak istiyorum...
 
talin -------------70--68---------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75----------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58-------53 olacak

doratty------------75-----------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56-----------50 olacak

beyhan------------75----72---------60 olacak

yaseminsude---76-----75------65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------78-----------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78-------70 olacak

bubu09----------66-----------60 olacak

alleysen-------73-------------60 olacak

yeşillim--------66-------------55 olacak

tethys----------canım yazarmısın kaç kilosun kaça inmek istiyorsun.göremedim yazdığını

cucu-pete------68-----------58 olacak
 
ßende ! ßende ! ßende ! sositososito ßenide ekleyin kızlar 1.67 boy ve 64 kiloyum ama 58 olmak istiorum bu qün diyetime başladım bile inşallah yararını hep beraber qörür mutlu sonlar yaşarız kaydirigubbakcemile5:teytey:
 
bunlar bnm zaten normal öğünlerim nerdeyse :) bn şu an tam kilomu bilmiyorum pek kilo fazlam da yok ama bi 3-4 kilo versem daha rahat hissedicem sanki normaldede bu şekilde geçiyor benm öğünleim sabah güzel kahvaltı yapıyorum ama yumurta-ceviz-bal-peynir-süt kısaca ne varsa aşırıya kaçmadan tabi ve kepekli ekmek yiyorum bir dilim genelde ve gün içinde ekmek yemiyorum öğlen azar azar yiyorum iş yeri menüsünde ne varsa akşam öğünümde pek yok genelde meyve yiyorum yada süt içiyorum bazen süt+bisküvi bazen yemeklerden atıştırıyorum işte ama bunlar alışaanlık oldu bnde aç fln kalmıyorum yani ama şöyle bi korku var yaa az daha fazla yesem hemen kilo almaya başlıyor sanki bünyem ( sizce alır mıyım ki hemen ?
 
talin -------------70--68---------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75----------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58-------53 olacak

doratty------------75-----------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56-----------50 olacak

beyhan------------75----72---------60 olacak

yaseminsude---76-----75------65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------78-----------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78-------70 olacak

bubu09----------66-----------60 olacak

alleysen-------73-------------60 olacak

yeşillim--------66-------------55 olacak

tethys----------canım yazarmısın kaç kilosun kaça inmek istiyorsun.göremedim yazdığını

cucu-pete------68-----------58 olacak

tatli-cadi--------64-----------58 olacak
 
tesekkürler talincim,basladim bugün zaten listeye uymaya:)insallah verebilirim,kortizon kullaniyorum ama olsun,1 ay degil 2 ay olur ama napiyim
 
Tethys .!.:
Talinciğimm zaten kilom çizelgemde yazıyor:)sizinkide kilomu yaaaa:)130 şkerim ama diyete başladığımdan berii 2 kg verdim oleyyyyyyyyyyyyy
Genişletmek için tıkla...

hayatım görmemiştim kusura bakma
ama moralini de bozma sakın
ben 40 kilo vermiş biriyim:1rolleyes:
isteyen ve azmedene hiçbirşey zor değil
sen de kararlılıkla ve azimle istediğin kiloya ulaşacaksındır,emin olŞeniz
 
--------------------------------------------------------------------------------

talin -------------70--68---------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75----------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58-------53 olacak

doratty------------75-----------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56-----------50 olacak

beyhan------------75----72---------60 olacak

yaseminsude---76-----75------65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------78-----------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78-------70 olacak

bubu09----------66-----------60 olacak

alleysen-------73-------------60 olacak

yeşillim--------66-------------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68-----------58 olacak

tatli-cadi--------64-----------58 olacak
 
kıslar benide alın aranıza bende yarın baslıorum
ama pazartesi kocam gelicek
ona börek yapıcm yufkalı ıspanaklı
yemessem onunla beni öldürür
zati hic istemio rejim yapmamı
ben napıcm şimdi??
 
iyi akşamlar a.s. diyetime bugün başladım ve hiç kaçamak yapmadım,inşallah hep böyle devam edebilirim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
91
Oaktree
İsveç diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
761
DEMRE
Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
703
BenSardunya
Günde 1 Öğün Beslenerek Zayıflıyoruz!!
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
8K
HilalBusra
H
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
10
Görüntüleme
5K
tina01
T
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…