- Konu Sahibi KarKralicesi
-
- #381
kzlar mrb 2 gündür internetim yoktu nasıl sinir oldum bgn kilo bildirimi vardı ben 58 kiloyum haber vereyim dedim
arkadaşlar bende size katılmak istiyorum takıma nasıl giricem bana yardımcı olurmusunuz
kilom 66 boyum 160 hedef kilom 55canım organizatörümüz talin :)
şu anki kilonu ve hedef kilonu yazarsan talin seni de listeye ekler sanıyorum.. diyetimiz de ilk mesajda yazan diyet, cumaları tartılıyoruz yeni kilomuzu bildiriyoruz
kolay gelsin :)
benim gibi kilo veremeyen ya da alan arkadaslara tavsiyem :
kızlar biz biraz daha az yiyelim bence!!
kendi vucudum adına şunu söyleyebilirim en azından, sürekli kilo alıp verdiğim için, sürekli diyet halinde olduğum için vucudum da şaşırdı artık ne zaman normal yiyorum ne zaman az yiyorum algılayamıyo
bu yüzden ben sizden biraz daha ufak tutmalıyım öğünlerimi
hedefim cumaya 2 kilo vermek!
evet vericem!!
( kendi kendini gaza getiren tombul modeli)
ya ben merak ediyorum acaba tursu yenilince birsey olur mu????
birde kepekli ekmek mi iyi olur yoksa tam siyah ekmek mi ?
suanda esmer olan ekmek cesidini hullaniyorum ama yarin ekmek alacam karar veremedim yardim ederseniz sevinirim...
ay çok tatlısın canım benim yaakaydirigubbakcemile3
vericeksin tabi sen de iki kilo haftayaa
korksunlar senden..sırnaşık şey
saol canım o senin tatlılığın
hani şişmanlar sempatik olur derler ya hep ( çok şişman olmasam da ), onun sempatikliği var sanırım
hepimiz sempatikiz zaten şu anda, hedeflere ulaşalım da çekici olalım!:lepi:
sempatik --------------> çekici :dance:
talin -------------70--68---------60 olacak (yuvarlak hesap yapıyorum kiloları.bir dahakine daha çok vermiş oluruz:)))
tosun--------------64------------56 olacak
creative----------65------------55 olacak
reyyan06--------78------------55 olacak
aesr10------------62-----------50 olacak
clementine------58-----------53 olacak
myocean---------59-----------53 olacak
doratty------------75-----------63 olacak
megilara----------69-----------60 olacak
saytros-----------62-----------55 olacak
confused---------56-----------50 olacak
beyhan------------75-----------60 olacak
yaseminsude---76-----------65 olacak
blackkk_pearl--69-----------60 olacak
etuuba------------78-----------55 olacak
mektupp---------77-----------65 olacak
zambak3---------75-----------65 olacak
ader----------------85-----------65 olacak
şehla--------------85-----------65 olacak
taydin------------79-----------70 olacak
bubu09----------66-----------60 olacak
gözden kaçırmışız reyyan kusura bakma :)
turşu diyette yenmemeli diye biliyorum... çünkü çok tuzlu ve bekletilmiş asit içerdiğinden vucudunda su tutulmasına sebep olur.
bence kepekli ya da tam siyah ekmek olması diyetinde çok bişeyi değiştirmez sonuçta bie günde maximum 3 dilim yiyoruz zaten, ama sağlık olarak tam kepekli ekmek en iyisidir gibi geliyo, her esmer ekmek aslında tam kepekli çavdarlı olmuyo çogunda kakao var esmer görünsün diyeklava:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?