benimde diyetisyenim 2 porsiyon meyve yerine ince 1 dilim yaş pasta yada 1 çikolatalı gofret yiyebilirsin demişti.bu arada ben 2 yıl önce gittim 75 ten 65 e düştüm 2 yıldır ya 65 yada 67 oldum.size tavsiyem sabredin,kilocukları geri alım çok kolay olmuyor mide küçülüyor çünkü...hadi hayırlısı haftaya cumaya zayıflamış oluruz inşallah
bu diyete süt ve süt ürünleri ayrıca haftada max2 kez yumurta eklendi mi süper olur.
canım belki olabilir ama ben bu şekilde devam ettiricemm
zaten ne yersek listedeki miktarı aşmamak lazımmm
mesela ben buakşam birtanecikkk tulumba tatlısı yedimm cokacimcoook
kocamın zoruylaa
ama inanın çok vicdan azabı çekiyorummmm-tatlicadiarzu-
ama meyve yemedim bugün hiçç
onların yerine saysam olurmuuu
canım belki olabilir ama ben bu şekilde devam ettiricemm
zaten ne yersek listedeki miktarı aşmamak lazımmm
mesela ben buakşam birtanecikkk tulumba tatlısı yedimm cokacimcoook
kocamın zoruylaa
ama inanın çok vicdan azabı çekiyorummmm-tatlicadiarzu-
ama meyve yemedim bugün hiçç
onların yerine saysam olurmuuu
canım sen bu kiloyu nekadar zamanda verdin
aynıda kalabilmişsinkaydirigubbakcemile5
inşallah bizde verebilirizzzzhihoyyythihoyyyt
kız tulumbayla meyve aynı şey mi:mymeka:
yok tulumba mulumba yemek bir daha
bi de gitmişin nerde şerbetli tatlı var onu yemişsin
bari sütlü tatlı yiyeydin
git şimdi eşine söyle talin kızıyor dekaydirigubbakcemile3
atarım ha seni listeden:roflol:
olmasın bir daha:))))))))))
yaklaşık 4 ayda ve ayda 1 mutlaka şok diyet yapardık...bende anlamadım spor yok ,diyet yok aynı kiloda nasıl kaldım?ama bildiğim tek şey az yedim ,sık yedim.kilo 65 ten 1 gr aşağı inmedi ama diyetisyen tıkanıklığı açamadışimdi eve yürüyüş bandı aldım bakalım sporla diyetle 55 olacakmıyım :)
kadis canım maşallah diyim öncelikle
sen bu kadar kiloyu nasıl ve ne kadar zamanda verdin süpersin valla
ah ben de görebilsem o günleri...
talin 70------------60 olaca
mektupp 77-----------65 olacak
pembeinci 56---------50 olacak
zambak 3 75----------65 olacak
-kraker- 80-----------60 olacak
yaseminsude 76-----------60 olacak
creative 67--------------55 olacak
şehla 85--------------yazmamış ama 65 olsa yeter bence:)))
semiramis27 ?? yazarsın canım
liste şimdilik böyle kızlar
katılmak isteyen olursa yazar
cuma günlerini tartılma günü ilan ediyorum ona göre
canım bende martta doğum yaptımarkadaşlar bide ben emziren anneyim.ama ogluşum 11 aylık oldu süte eskisi kadar ihtiyacı yok.yapabilirim bu diyeti degilmi.sadece süt üretimi oldugu için midem çabuk kazınıyo
şehla'cım sütü yapan tek şey su canım
günde 2 litre su iç yeter
kızlar selam bende aranıza katılmak istiyorum marta kadar 49 olmam lazım şuan 56 kiloyum ya olabilir miyim acaba ?martta gelinlik provaları başlayacak hadi bgn başladım kızlar sabah tam 56 kiloydum cuma tartılır yine yazarım...talincim benide eklermisin listeye ? :)))
MERHABA KIZLAR BEN GELDİMMM
nasıl gidiyor durumlar
benim gayet iyi yani alıştım az yemeye
bakalım cumaya kadar giden kilo ne olacakkkdelikafadulden
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?