Ayrılıkta erkeği geri getirmenin yolu

ayyyy .!.:

eğer isterseniz yazının devamı var ekleyebilirim......aslında burdaki arkadaşların biraz kendilerini toplamaları açısından iyi olur.kitabın yazımındaki asıl amaç da buymuş zaten..ki biz kendimizi toplayıp güçlendikten sonra onlar tıpış tıpış dönerler.

Genişletmek için tıkla...

eklersen sevinirim canım a.s

Iliskiler 2 kategoride toplanir.

Kontrol edenler ve kontrol altina alinanlar ( kurbanlar)

Kontrol altina alinanlar

O'nu cok istiyorsunuz (umitsiz bir vakasiniz)

↓

O'nu geri dondurmek icin elinizden geleni yapiyorsunuz


↓
Ego sunu sisiriyorsunuz.



Havalara giriyor ve ulasilmazi oynamaya basliyor.


Siz gucunuzu kaybediyorsunuz.


Daha cok ugrasiyorsunuz O'nu kazanmak icin.



O ise kaciyor sizden..






Kontrol edenler :
O' nu istemiyor gibi davraniyorsunuz.

Merakini cekiyorsunuz. ( ne oldu diyor?)

Anlamaya calisiyor.

Siz ulasilmazi oynamaya basliyorsunuz. ( top sizin elinize geciyor)

Guc size geciyor.

Ve sizi isteyen O oluyor.







Bu yuzden eger kontrolu elinize almak istiyorsaniz :

1.ayrildiginizi kabul edin ve neler yapabilirsiniz bunun ustunde dusunun.
2.Cok zor bile gelse plani uygulayin.Vazgecmek Yok!
3.Zor olabilir ama imkansiz degil.
4.Asla erkek arkadasiniza ,esinize vs, fikir danismayin.
5.Guclu olun, zavalli gorunumden cikin.
6.Eski erkek arkadasinizi veya esinizi degistiremezsiniz.Kendinizi degistirin.
7.Farzedelimki ex 'iniz birisini buldu.Bunun sizi etkilemesine izin vermeyin.
8.Kendinizi emniyette hissetmeniz icin ex 'inize bel baglamayin.( unutmayin siz onunla bu dunyaya gelmediniz.onsuzda yasarsiniz)
9.Ex'inizi opsiyon olarak gorun ,hayatinizdaki number one olarak degil.
10.Ex'inizi geri dondurmek icin o'nu memnun etmeye asla calismayin.( ornegin, hediye almak, cok nazik davranmak, seni seviyorum demek, onu cok dusundugunuzu gostermek gibi)





--------------------
Not: Aramama kuralini bozarsaniz yeniden ayni seye baslayacaksiniz.Ayni noktaya donmemek icin aramama kuralini bozmayiniz.

Erkek arkadasinizi veya esinizi dondurmenin yollarini soyle ozetleyebiliriz.

1.Kesinlikle pesine dusmeyin.

Sizden ayrilmasinin sebebi ne olursa olsun.Kisinin zaman ihtiyaci oldugu icin gider cogunlukla, kafasini toplamak istemesidir.Sizi hayatindan tamamen cikarmak amacli gitmez.
Kendi yasadigi sorunlara, ic dunyasina yonelmek icin zamana ihtiyaci oldugu icin gider.
Bu yuzden birakin ve o zamani o na verin.
Lutfen bana inanin.( yazar) O' nu sizin ayriligi kabul etmeniz ve hayatiniza onsuz devam etmek istemeniz kadar hic bir sey O'nu rahatsiz etmez.

2.Hayatiniza yon vermis yolunuza gidiyormussunuz izlenimi verin.

Bu dogru olmasa bile o izlenimi verin.Unutmayin, sizi terk etti ama sizdem hala beklentileri var.( siz pesinden aglayacaksiniz, hala onu bekliyor olacaksiniz)

Ve bu beklentilerine cevap vermemek onu geri kazanmak icin en iyi yoldur.Sizden gelen ilginin bitmesine tahammul etmesi zordur.


3.Aramama kurali ile ex 'inize onunla ilgilenmediginizi gosterin.

Panik ! Sizi elden kacirabilir duygusu yasar.Insanlar ele geciremecegi seylerin pesinde kosarlar..

4.Ex 'inizi degil kendinizi ikna edin.

Asla ve asla ex inizi bir seye ikna edemezsiniz.Bunu yapmaya calistikca o'nu kendinize yaklastiracaginiza kendinizden uzaklastirisiniz.

Sizin DEGISTIGINIZ dakikada ex 'inizde DEGISecektir!
Ex inizi degil kendinizi gelistirin.

5.Cekimi iten iki sey vardir bunlara dur deyin.

BUnlar, muhtac ve umutsuz tavirlaridir.

6.Kendinize guveninizi gelistirin.

Iliskilerde en az duygusal olan iliskiyi elinde tutandir.
7. O'nu asla hayatinizda number yapmayin ve oyle yaptiginizi o'na hissettirmeyin.

8.Hak etmedikleri hic bir davranista bulunmayin.

9.Saygi gostermeyene, saygi gosterilmez.Unutmayin..

9.Tekrarlayin " O'na ihtiyacim yok. Ben gucluyum ".

10.Opsiyonlarinizi acik birakin.

Sadece o nun size donmesi planiniz olmamali. ayni zamanda sosyallesin.eve kapanmayin.

11. Ex 'inizi istediginizi ama o na ihtiyaciniz olmadigini bilin!

Insanoglu olarak hayatta nelerle karsilasiyoruz ve nelerin ustesinden geliyoruz. ex'inizi mi unutamayacaksiniz??

12.Ex iniz sizinle tekrardan ilgilendiginde yelkenleri indirmeyin.O' na degisik bir siz verin.

13.Ya siz tum bunlari kontrol edeceksiniz yada tum bunlar sizi. Secim sizin...

Evde oturup ex inizin sizi aramasini beklemek size sadece negatif enerji getirir.silkelenin.

14.Mutlu gozukun ama kimseye neden oldugunu soylemeyin.
ozellikle arkadaslari veya akrabalari ile temas icinde iseniz.sanki yeni bir hayat kurmussunuz gibi davranin.

15.Ex inizle arkadas olmayi asla kabul etmeyin.
Size arkadas kalalim diyebilir.kabul etmeyin.sizi elinde tutup daha iyisi gelene kadarda bekliyor olabilir.ikinci opsiyon olmayin ex inizin hayatinda.

16.Unutmayin ex inizin size donme zorunlulugu yok.herkes ozgurdur.
17.Duygulariniza yenilmeyin.mantiginizla dengeleyin.
Zor olsada plani uygulayin.

Neden sevdiklerimiz bizi terk eder ?


Etrafiniza bakacak olursaniz ciftlerin ayrildiklarini goruruz.Herkes kendine gore sever bildiginiz gibi.
Birbirini cok seven cifler bile gun gelir ayrilirlar.
Erkekler ve bayanlar iliskiyi farkli nedenlerle bitirirler.
Eger sevgiliniz sizi terk etti ise soyledikleri bazi sozler soyledir “ biraz zamana ihtiyacim var, iyi gecinemiyoruz, sen benden daha iyisine layiksin vs vs..

Erkekler neden iliskiyi bitirir?

Erkekler aslinda duygularinizi incitmek istemezler.Veya belkide sizin tepkinizi bilmek istemezler, size gercegi soylediklerinde.
Bazilari ise heyacan aradiklari icin giderler.

Bazi erkekler ise neden iliskiden ciktiklarini bile bilmezler.
Neden ne olursa olsun.Erkekler iliskiyi , ihtiyaclari olan verilmedigi icin bitirirler.
En onemlisi ise erkekler takdir gormek isterler..Erkekler saygi gormek isterler.
Acikcasi erkekler takdir gormek icin adeta as ererler desek yanlis olmaz.

Iliski bayatladikca, yeni arayislara girerler.Isterseniz buna ego deyin, isterseniz erkeklik olarak adlandirin.
Ne derseniz deyin, erkeginize o nu takdir ettiginizi ve istendigini gosterin yoksa baskasinda arayacaktir.

Iliskinin ilk baslarinda kadinlar hep ilgilidirler.Erkek arkadaslari, esleri vs ile adeta flort ederler, gozlerini kirparlar. Kipir kipirdirlar.
Zaman gectikce bunlarin cogu gider.
Kadin daha az ilgi gosterir.Kendine daha az bakar. O kendine guvenli kadin gitmis, muhtac gorunumunde biri gelmistir.
Erkekler daha guzel daha seksi daha zayif daha cekici birini bulmak icin gitmezler.
Daha oncede belirttigim gibi saygi duyulmak, istenmek, takdir edilmek istedikleri icin giderler.
Birde bidi bididan ( dir dir) kacmak icin giderler.
Gercek olan dir dir etmelerinden bikmaz erkekler, onlarin biktigi kadinin hic durmadan kendine yetmedigini, onun verdiklerinin yeterli olmadigini duymalari onlari yer bitirir.

Bu demek degilki erkeginize gercek duygularinizi soylemeyin.Veya onun her dedigini yaparak kendize olan sayginizi yitirin.
Soylemek istediklerini sevgi ve onu takdir etmeniz yolu ile anlatmaniz cozumdur.

Kadinlar ise erkeklerini tamamen farkli nedenlerle birakirlar.sonunda kadar sadiktir kadinlar.
Degerleri bilinmeyince dururlar.
Kadinlar degerinin bilinmesini isterler.
Onlarda bunun icin as ererler.
Yaptiklari herseye deger vermenizi isterler.
Don Juanlar ve kazanovalar evli veya iliski icinde olan kadinlari buy olla elde ederler. Once onlarin arkadasiymis gibi yaklasir dertlerini dinlerler.sonra her soylediklerine deger verir ve dikkatle dinlerler.
Ve boylece evli veya iliskide olan kadinlarin hayatina giriverirler.

Simdi birde aldatma ile biten iliskiye bir goz atalim:

Aldatma : Kadinlar degerlerinin bilinmemesinden nefret ederler.Erkekler karisi veya kiz arkadasi onlari takdir etmedigi zaman aldatirlar.
Simdi hepinizin ciglik attigini duyuyorum.Diyorsunuzki .. ya durustluk ? ya sadakat ?
Ya 101 tane diger nedene ne demeli ?

Evet. Diger nedenler ve duygularda var elbette. Ama bu en onemlisi yani merkez ( Core ) ya kiymeti bilinmemistir ( kadinlar) yada takdir edilmemistir ( erkekler)

Eger , erkek hala kadini istiyorsa , kadinlar aldattiktan sonra eslerine, sevgilerine vs donerler.
Lutfen beni yanlis anlamayin ben aldatma dogru bir seydir demiyorum.Ben bu tur istekler gerceklesmedigi zaman sadakat, durustluk ,baglilik arka koltuga gecer.

Ve cumleler genelde soyledir :

Benimle hic ilgilenmiyordun.
Yalnizdim.
Birinle konusma ihtiyacim vardi.
Erkekler, zirhli sovalye gibi hissetmek isterler.

Devamli suregelen tartismalar ve kavgalar:

Bu bir cok iliskiyi oldurur.

Cogu kadinin su cumleyi soyledigini duyarsiniz “ Kiymetimi bilmiyor, bana deger vermiyor “. Ne yaparsam yapayim kiymetini bilmiyor.

Su ornege bir bakalim aldatma konusunda :

Ahmet Ayseyi aldatir.Ayse cok incinmistir.Ve Ahmete artik o’na guvenmedigini soyler.
Ayse, bilincli veya bilincsiz, Ahmet icin ozel olmadigini dusunur.
Ve yeniden aldatacagi icin korkar.
O halde boyle bir iliskinin geregi varmidir ?
Bakin.. “ Sana guvenmiyorum “.
Insanlar duygularini her zaman aciga vuramazlar.Erkekler kadinlardan daha icine kapaniktir.




--------------------
Panik Yapmayin. Anahtariniz O’nun sevgisini kazanarak geri getirmek..


Erkek arkadasinizla, esinizle konustunuz. Ve ayrildiniz.Bir sonraki adim nedir ?
Hemen arayip sevgisinimi kazanmalisiniz?
Yada binlerce text mesaji gonderip o na o’ nu ne cok sevdiginizi olmeyecek olan askinizimi anlatmalisiniz ?
Bu adimlar tabiiki cok normal ama en iyi yontem degildir.
Gercek olan ise panik dusmaninizdir.
Panik = Umutsuzluk

Bu bolumde nasil sakinlesip yatismaniz gerektigini tartisicagiz.
Bir yanda cok akli basinda, mantikli birisiniz ama obur yanda iliskiye gelince, beyin hucreleriniz duruyor ve siz kalbiniz ne diyorsa onu yapmak istiyorsunuz.

Panik icinde hissetmenizin nedeni ani bir kayba ugradiginiz icindir.
Ayrilikla birlikte yeni bir dunyaya giriyorsunuz ve bu dunya bilinmezlerle dolu.
Hatt belki mutlu bile degildiniz iliskinizde. Ama en azindan aliskanliginizdi.
Sonucu olarak panik, tekrardan kontrolu ele almak icin duydugunuz ani istektir.

Bu panik duygusu ile cok seyi yanlis yapabilirsiniz bu yuzden lutfen sakin olun ve mantikli, akli basinda dusunun.

Okulda iken tenefuse cikardiniz ya.Tenefuse cikin biraz.

Ve bu gercek tenefus sizin icin cok onemli.Ara verin.

Diger bir deyisle: Aramayi durdurun, Email, Gecerken ugradim, veya onun oldugu yerlere tesadufenmis gibi gitmek, sms ler.. Hepsini durdurun.

Belki ayrildiginiz kisiyi yeniden kazanmak icin onu sevdiginizi ve hala sizin icin cok sey ifade ettigini gostermenin dogru oldugunu dusunebilirsiniz.
Ama gercek olan bunlari yaparsaniz, size dahada kizmasina, ve isleri daha arap sacina dondurmeniz olasidir.


--------------------
Duygulariniz incinmis, ayriliginiz hala taze ve siz :

Ex inizi kiskandirmaya calisabilirsiniz.
O na hakaret edebilirsiniz.
Intikam almak isteyebilirsiniz.
Onu kizdiracak sozler sarfedebilirsiniz.
Sinirli oldugunuz icin soylediklerinizle onu daha uzaklastirabilirsiniz.

Gordugunuz gibi yukardakilerin hic biri iyi bir yol degil.
Bunlarin yerine tenefuse cikin.
Ama gercek tenefuse.

Mesela kendinize zaman verin en az 1 ay olmali.takvimden isaretleyin.
Ve o 1 ay sonra ex inizle tekrar konusma ortami yaratabilirsiniz ( tabiiki hazir olup olmadiginizi tarticaksiniz .eger degilseniz ki sonra deginecegim bu konuya 1-2 hafta daha beklemelisiniz )

Eger o nu aramak, email atmak sms atmak veya gormek ihtiyaciniz olsa bile .DURUN !!!!
Evet, DURUN!!!!

Evet, o nu dusuneceksiniz, aklinizda olacak hep.Bunlar normal.

Eger gercekten ex inizi istiyorsaniz kafanizi toplamaniz yeniden mantikli akli basinda dusuncelere sahip olmaniz gerekir.
Iste o zaman ayrilma nedeninizi daha iyi goreceksiniz.
Tenefus dedigimiz bu aramama kurali icinde sizde gercek cizgiyi daha iyi kavrayacaksiniz ki buda araniza mesafe koymak la gerceklesecek.

Bu zamana ihtiyaciniz var

Ex inizden uzaklasmaniz bu devrede cok onemli.Bu 1 ay zarfinda neler yapacaginiza yogunlasmalisiniz.
Cunku su an yogunlastiginiz , red edilmeniz, yalnizliginiz, ve incinmeniz..

Kendinize verdiginiz bu 1 aylik veya 6 haftalik zaman icinde istediginiz olan ex inizle tekrardan beraber olmayi basaracaksiniz.

Ex inizinde bu zamana ihtiyaci var.

Siz ondan uzakta oldukca sizi ozlemesine imkan vereceksiniz.
Eger her dakika onu ararsaniz, onunla olmak isterseniz, hic durmadan email atarsaniz nasil sizi ozlemesini beklersiniz?

Kontak halinde bulunmak geri atesler unutmayin.

Kontak halinde bulunmak geri atesler unutmayin.
Kontagi kesmeklede, ex'inize gorunusunuz sakin, olgun, akli basinda bir gorunum olacaktir.Tum bunlar cekici kalitelerdir iliskilerde.




Su anda kendinizi kotu hissetmeniz en kotusunu beklediginiz icindir.
1.Ya geri gelmezse
2.Ya baskasini bulmussa
3.Ya ben onun gibisini birdaha bulamazsam?
4.Ben onsuz yasayamamki..
5.Ya tum hayatim boyunca yalniz yasamak zorunda kalirsam?

Tum bu negative duygularin sorumlusu sizsiniz.Ex inizi boyle hissettiginiz icinde suclayamazsiniz.

Boyle hissedip hissetmemek sizin elinizde.
Unutmayinki siz bu dunyaya ex’nizle gelmediniz.Onsuzda yasayabilirsiniz.

Size bir milyon dolarlik bir sir vereyim :

Exinizi kaybetmenin korkusunu yendiginiz an ex'inizi kazanirsiniz.
Iliskide en duygusal olan en az kontrolu olandir.

Ben de ( yazar) sizinle ayni durumda idim.
Kendime asla onu aramayacagim dedim.O kimki arayim dedim.Ama 1-2 saat sonra yine aradim !
Eminim siz benim neler hissettigimi gayet iyi biliyorsunuz.
Bunu yapmamizin tek sebebi ise : EMNIYETTE olmama hissidir.
Insanlarin bunlara ihtiyaci vardir:

Emniyette hissetmek
Etkileyicilik, Kontrol
Pozitif Kisilik ve Kendine guven
Onem ve deger verme
Kabul etme ve Sevgi
Insanoglu bunlarin cogu hayatinda oldukca kendini mutlu hisseder.
Emniyette hissetme : Ex inizin sizi terk etmesi ile bunu kaybettiniz.

Etkileyicilik,Kontrol : Ex iniz geri almak isteyen sizsiniz.Kontrol onda su an.Cunku sizi o terk etti.

Pozitif kisilik ve kendine guven : Ex iniz sizi terk ettigi gun kendinize guveniniz kayaya carmis gibi oldu.Red edilmek kendinize guveninizi sarsar.

Kabul etme ve sevgi: Biz insanoglu hep sevilmek ve Kabul gormek isteriz.Sevgi insanoglunun en guclu ihtiyacidir.
VE sizi terk etmesi ile bu ihtiyaciniz artik karsilanmiyor.

Onem ve deger verme : Hepimiz degerimiz oldugunu bilmek isteriz. Ve gitmesi ile deger veren kisinin yoklugunu hissedersiniz.


Aramama kuralini bir kez daha tekrarlayacagim,

Pozitif etkileri sunlar olacaktir:

Daha kararli bir duygusal statuye gececeksiniz.
Sizi birakan o bile olsa sizi ozlemeye baslayacaktir.
Sizi kaybetme korkusu yasayacaktir.
Insanlar elindekini ancak kaybedince degerini anlarlar.
Ayrica, sizde onu red ettiginizde ex inizde soru isaretleri baslayacaktir. Beni nasil bu kadar kisa surede unutur ?
Benim hicmi degerim yoktu ?
Bu davranisiniz kiskanmasina yol acacaktir,
Ozellikle ya baska birini bulursaniz dusuncesi cildirmasina yetecektir.’
Boylece masa donecek ve control size gececektir.

Siz bu davranislarinizla direk olmasada ex inize su mesaji veriyorsunuz :

Ben yolumu cizdim
Senin ilgine ve tasdikine ihtiyacim yok.
Benim dunyam senin etrafinda donmuyor.
Senin kaybin. Benim degil.
Su an veya gelecekte , senden iyisini bulurum.
Seni artik dusunmuyorum.

Exinize asla planlarinizi soylemeyin.Hic bir bilgisi olmasin.

Zor olan 1 ay yada 5-6 hafta.. Zor.. Benim icin cok zordu.

Kendimi cok yalniz hissettim.Depresyonda idim.Oyle zaman geldiki telefonu kapip aramak istedim. Oyle zamanlar olduki nerde, ne yapiyor diye casusluk bile yapmak istedim.
Ama aramamayi basardim.

Yinede cok zorlandim ama gum diye bir ses duydum balkona kostum kaza olmustu.Onunla ilgilenirken 1 saniye bile ex imi dusunmedim.
Bunu dusundugumde elime kagidi kalemi aldim ve basladim yazmaya.
Okudugumda tum yaptigim eximi dusunmekti.

Ne kadar da zordu ayrilik.o nu ne cok ozlemistim.Ben simdi ne yapacaktim.Onsuz yasam cok zordu..
Herhalde baskasinla beraberdi su an.Kalbime ok gibi saplandi bu dusunce.
Ve saniyeler icinde ruhum iyice kararmisti.

Eminim sizde bu tur dusuncelere kapildiniz.
Simdi 10 saniye icin tamamen farkli bir sey dusunun. Ama ex inizle ilgili olmasin.
Bahane aramayin.Su an yapin.Simdi.
Eger bir sey dusunemiyorsaniz bir daha deneyin. Ornekler verecegim:

Yeni veya eski cok mutlu oldugunuz bir yeri dusunun.
Gulmekten kirildiginiz bir sakayi dusunun.
Gulmekten kirildiginiz bir film sahnesini dusunun.
Sukretmeniz gereken neler oldugunun listesini yapin.
Dua edin.
Sizi gulduren bir arkadasinizi dusunun.

Asagida yazadiklarimi asla yapmayin.

Gunde 100 kez email yazmismi diye bakmak.
Facebook a my space e gidip ex inizin arkadas listesine bakmak.
Ex inizi hatirlatacak ne varsa saklamak.


Duygularimiz kas gibidir.Onlari calistirdikca guclenirler.

arkası yarın :1rolleyes:

rica ederim tatlımm.devamını da iletirim müsait olunca.yeterki o odunlara karşı güçlü olalım.klava:

Size istediklerinizi vermeyen sizi mutsuz eden sizi aglatan birine neden yogunlasacaksiniz? Kendinize yogunlastiginiz zaman bir cok erkegin ilgisini cekeceksiniz.boylece cok daha iyi birisi ile tanisma firsati yakalama sansinizi iyice artiracak.hatta belkide yeni kisi ile tanstiginiz ve eski sevgilinizin hayatinizda olamdigi icin sukur bile edeceksiniz.

Hayatiniz mesgul oldukca diyelim yeni biri girdi hayatiniza, o kisi sizi aradiginda her zaman sizin onu beklemediginizi biliyor olacak.Cunku sizin kendinize ait bir hayatiniz var.
Hic bir zaman hic bir erkekle son dakika daveti kabul etmeyin.
Etmediginizde sizi daha erken aramayi ogrenecektir.Sizde boylece kimseyi bulamadigi icin aradigi biri olmak durumundan cikacaksiniz.

Sizin hayatiniz o kisinin etrafinda donmuyor.o sizin icin number one degil.O sizin icin bir opsiyon olmali.

Sizsiniz number one. hep siz olmalisiniz.
Siz boyle oldukca cok daha fazla erkek sizi cekici bulmaya baslayacak cunku son dakikada sizinle olamayacagini bilecekler.
Boylece kiymetiniz artacak.

Sizi aradi ve 1 saat sonra (veya ayni gun ) bulustunuz. Ve O, hic bir ugrasi vermeden sizinle bulustu.cani SIKILiyordu.Aklina siz geldiniz aradi.

Oysaki sizinle beraber olmak cok isteyen erkek simdi telefon etmezsem belki benimle beraber olmaz.bir an once arayayim ve ctesi veya Pazar icin gorusmeyi teklif edeyim der.

Unutmayinki erkeklerin dogasinda avcilik vardir.

Aradigi zaman ise hep nazik olun ve nazikce reddedin ayni zamanda son dakikada sizin onunla cikmayacagini sizi istiyorsa daha onceden siiznle iletisime gecmesini ogretin.
“ cok isterdim bugun/bu gece cikmayi, ama onceden verilmis sozum var. tesekkur ederim deyin”
siz mesgul oldukca sizin kendinize ait hayatiniz oldukca onun gozunde degeriniz artar.

Duygularimiz bir kas gibidir dedik.Ve calistirdikca guclenir dedik.

Gunlerce baska bir sey dusunmeden ex’inizi dusunurseniz, tum gucunuzle beyninizide bu dusunceye programliyor olacaksiniz.

Cok istediginiz bir sey olupta guclu bir duygusal blokaj yasadiginiz durum oldumu hayatinizda ¿ Yaptiginizin dogru oldugunu dusunup ama yapamadiginiz?
Yani bilincaltiniz sizi yeniden kontrol altina aldi.

O halde yapacaginiz bilincaltinizi neye odaklayacaginizi veya ayarlayacaginiz farkli olmali ki ex’nizi devamli dusunmeyin.

Onumuzdeki gunler icin bilincaltinizi pozitif dusuncelere programlayin.
Gun gelecekki belkide o gun icin kendinizi cikmazda goreceksiniz.Yilmayin.Bunlar dogal duygular.

Cikmazda oldugunuzda su sorulari sorun kendinize:


Su an hic durmadan ex’imi dusunmek bana bir faydasi olacakmi?
Cevap : Hayir , olmayacak. Sadece daha cok aci cekmenize sebep olacak.Ve acida zaman icinde fazlasacak.


Eger su an ex imi dusunmezsen ne kaybederim?
Cevap : belki ex imi hic gormeyebilirim ama hayat kisa neden tum hayatimi karartarak gecireyim.


Eger herseyi yerinde yaparsam ( kendime bakmak, kendimi gelistirmek, ve zamani gelince ex ‘imle kontaga gecmek bana ne fayda saglayacak?
Cevap : Buyuk bir olasilikla ex ‘iniz size geri donecektir ve yeniden onunla mutlu olacaksinizdir.Ve hayatinizi SIZIn istediginiz gibi yasayacaksinizdir.

Bir cok taktiler uygulayarakta ex ‘inizi size dondurebilirsiniz hatta evliligie bile goturebilirsiniz.Ama sorun bu degil.
Benim size yardim etmek istedigim ex ‘iniz size dondugunde 1 yil sonra yeniden hadi hoscakal dememesi.Cunku eger bu yazdiklarimi iyice okur ve uygularsaniz hem farkli bir insan olarak hayata bakacaksiniz. Kendine guvenen, kendi degerlerini bilen, kendine saygisi olan, kendini seven, hayati dolu dolu yasayan ve saglikli yasami secen biri olacaksiniz.

Bende size bir kac taktik verip soyle yapin boyle yapin onu kiskandirin vs diyede yazabilirdim veya hic aramayin.Ama boyle demiyorum.
Ozellikle uzun sureli iliskilerde kiskandirma yoluna ( baska bir erkekle) gitmek, ters teper ve sonsuza dek ex inizi kaybedersiniz veya beraber bile olsaniz o kiskandirdiginiz kisi aranizda hep sorun olur.
Ben bu kitabi yazarken size kisa vade cozumler uretmek icin yazmadim.

Iste bu yuzden ex ‘iniz akliniza geldiginde devamli beyninizin icinde dondurceginize kaleme dokun.Yazin, saplansin, kalsin kagida duygulariniz, dusunceleriniz...
Hemde bu duygusal blokajiniz icin yararli olacaktir.

Su anda baslayin .Evet, simdi...su anda...

Eger simdi yapmazsanin hic bir zaman yapmazsiniz.

Gercekten.Bu konuda bana guvenin lutfen.

Hatirlayin ki Her gecen gun aleyhine isler cunku siz bilincaltinizi hep ex’inizle programladiniz.




KARAR VERMEK : Gercekten O ‘nu istiyormusunuz ?

Size bir hikaye anlatacagim.
Ali ve ben birbirmizi bir kac yildir taniriz.Kiz arkadasi Ayse ile bir kac ay once ayrildi.
Ve perisandi.Cok uzgundu.Tipki benim gibi.

Hepimizin ex imizi geri dondurmek icin farkli sebepleri vardir. Ali benim kitabimi okuduktan 38 gun sonra ex ile baristi. Ve hersey iyi gorunuyordu.

Ama 3 hafta sonra Ali bana telefon acti ve ayrildiklarini soyledi. Sasirdim. Ayse, Ali ye hic durmadan hic degismedin sen diyormus.
Aysenin Ali ile yeniden birlikte olmak istemis ama Alinin degisecegini sandigi icinmis.Ayse Ali yi oldugu gibi kabul etmek istememis.
Ali de Ayse icin ayni seyleri dusunmus.

Ve ikiside hic durmadan bu konuda tartisiyorlarmis.
Birbirlerini sevmelerine ragmen birbirlerini tahammul edemiyorlardi.
Cunku aradaki fark birbirlerine cekim duyduklari halde birbirlerininin farkli kisiler olduklarini kabul etmiyorlardi.
Ne kadar enerji yuklerseniz yukleyin kimsenin karakterini veya dogasini degistiremezsiniz.

Bir kagit kalem alin ve su sorulara EVET veya HAYIR diye cevap verin.
Iliskiniz bastan sonra itekleme ilemi gidiyordu?
Eger cevabiniz Evet ise, siz veya ex iniz degismedigi surece hep itekleme ile giden bir iliski olacaktir. Ex’niz sizce degisecekmi? Ve siz sadece ex inizin ihtiyaclarinin karsilandigi sizin duygularinizin pek gozonune alinmadigi bir iliskiye ne kadar dayanacaksiniz?Veya kalacaksiniz? Gunun birinde icinizi kaplayan bu kirginliga, incinmislikle nasil basa cikacaksiniz?

2.Durmadan kavga edip her seferinde ex inizin sizi anlamadigi duygusunami kapiliyorsunuz?
Iliskide yasanilan tartismalar,kavgalar , eger devamli ise yikici olma olasiligi cok fazladir.Kavgada kimsede kazancli cikmaz. Daha cok aciya ve incinmeye ve birbirinize duydugunuz kizginliga yol acar.
Eger ex iniz size geri donerse bu cozume kavusacakmi?

3.Iliskiniz sizin yapmak istediklerinizi engelliyormuydu?

Belki cok yapmayi istediginiz bir sey, bir hayaliniz var.Ama sirf ex iniz istemiyor yada onu memnun mutlu etmek icin hep bu hayalinizi veya isteginizi geri plana attiniz.Ve boylece oldugunuz yerde saydiniz.Yasamadiniz hayati dolu dolu sadece var oldunuz.Ne kadar boyle devam edebileceksiniz?

4.Ex inizle beraberken gunleriniz nasildi, Cok guzel? Idare eder ? Kotu ?

Eger beraberken negatif duygular daha yogunlukta ise ornegin, SIKINTi, kizginlik, icinizi kaplayan uzuntu..Bunlari hissettiniz ise boyle bir iliskiye ne gerek var diye soracagim?


5.Ex iniz sizi hep elestirirmiydi veya sizi hep kucumseyen sozler edermiydi?
Bu gercekten hayati bir bolum. Bu soruyu kendinize yuzlerce kez sorun. Ex iniz sizin ilerlemenize ( ruhsal, duygusal vs) yoksa sizi kendisi ile birliktemi surukledi cunku kendini hic gelistirmek istemedi.
Sizi destekledimi kararlarinizda yoksa kostekledimi?
Sizin hep iyi yonlerinizimi gordu yoksa sizi hep elestirip hep bir hatanizi bularak kendinizi kotu hissetmenize mi sebep oldu?

6. iliskinizde guven eksikligi varmiydu?
Iliskiler arada guven duygusu olmadan surmezler. Guven eksikligi eninde sonunda iliskiyi bitirir.

7. Sizinle sokakta, tanimadiginiz insanlarin onunde veya arkadaslarinizin akrabalarinizin yaninda tartisip kavga ettimi?
Bu davranis sadece saygisizlik degil ayrica utanc vericidir. Hic boyle davrandimi? Size saygisi varmi?

8. duygularinizi o na anlatmakta zorluk cekiyormusunuz?
Sizi anlamadigini SIK SIk dusundunuzmu?
Ve sonuc olarak duygularinizi ondan sakladinizmi? NAsilsa sizi anlamiyor? Sizi dinlesede sizi duymuyor?

9. Iliskinizde birseylerin eksik oldugunu hissettinizmi ?
Bu onemli bir soru. Eger boyle bir sey hisseti iseniz yani icinizden bir ses bunu soyluyorsa iliskinizde dogru gitmeyen bir seyler var demektir.


Ve sonuc olarak bu sordugum tum sorularin cogunluguna EVET diye cevap Verdi iseniz , bir araya gelseniz bile iliskinizin iyi gitmeyecegini simdiden soyleyeyim.
Belkide sadece sizi biraktigi icin onu geri istiyorsunuz veya o giderse baska birini bulamayacaginizdan sizinle kimsenin ilgilenmeyecegini dusundugunuz icin ona geri donmek istiyorsunuz.
Bu da sizi adresi olmayan bos bir sokaga goturur.
Ama tabiiki secim sizin.
Ama sizi ikaz etmeme izin verin.
Belki ex inizi geri alabilirsiniz ama sonradan pismanlik yasamayacaginizdan eminmisiniz?

Kendinizi ex'inizin yerine koyun:


Ex inizin ne dusundugunu anlamaniz cok onemli.Onun nasil duygular icinde oldugunu mesela.

Farkina varmayabilirsiniz ama ex iniz sizin dusundugunuz gibi dusunmuyor.Eger gercekten onun nasil bir duygusal bir asamadan gectigini bilmiyorsaniz , onun dikkatini cekmeniz cok zor olacaktir.

Iste bu bolumde cok dikkatli dusunmelisiniz. COK DIKKAtli. Nasil hissettiginizi biliyorum. Sizde nasil hissetiginizi biliyorsunuz. Ama ex iniz nasil hissediyor kendini bunu biliyormusunuz?


Bunu anlamak icinde ex inizin baktigi gibi bakmaniz gerekir.Onun yerine koyun kendinizi. Farkina varmamis bile olabilirsiniz.Belkide siz su an onun icin en rahatsiz olansiniz.
Ve siz hic durmadan acaba benden neden uzaklasti acaba beni neden birakti acaba sebep neydi acaba su acaba bu diye dusunerek sonuca ulasmaya sorularinizin cevabini bulmaya calisiyorsunuz.

Simdi ex inizin yerine gecelim 1 dakikaligina ve onlarin nasil dusundugune bakalim:


Siz : Seni cok seviyorum. Lutfen geri don.

Ex inizin dusuncesi : Bunu duymaktan biktim , Hep ayni seyi soyluyor ama bunu gostermek icinde hic bir sey yapmiyor.


Siz : Sensiz yasayamam. Sana ihtiyacim var.
Ex iniz dusuncesi : Aman , yetti artik. Bu benim asik oldugum kadin /erkek degilki..

Siz : Hayatinda biri varmi?

Ex iniz : Neden sana hayatimda kim var kim yok soyleyeyim? Seninle iliskim bitti. Zaten cogu nedende buydu seninle ayrilmamdaki. Cok kiskanc ve control etmeyi seven birisin.

Siz : Beni terk ettigin icin kendimi cok kotu hissediyorum.

Ex iniz: Gordunmu hep ayni iste.Hic yaptiklarinin sorumlulugunu almiyorsun.hep hata bende. Zaten ben seni bu yuzden biraktim. Hep beni suclamak icin bir nedenin var. Seni birakmam en dogru kararmis.


Siz : Lutfen geri gel.Inanki degistim.

Ex ‘iniz :Ama sen hep ayni seyi soyluyorsun.Ilk ayriligimizdada boyle soylemistin.Bos bu konusmalarin.
Siz : Gel konusalim.Bence yeniden baslayabiliriz.

Ex inizin dusuncesi: Gercekten bu yaptigin benim icin tasima gucumu asiyor. Beni biraz yalniz birakamazmisin?


Gordunuzmu ex inizin sizden cok farkli dusunceleri var. Onun ihtiyaclari ve istekleri sizinkinden farkli.

Diger bir degisle sizin tum yaptiklarinizla onu size cekmek yerine sizden onun uzaklasmasini sagladiniz.
Simdi size bir sey soyleyecegim cok dikkatli okuyun..

Sizin onu sevmeniz, onu cok begenmeniz veya durmadan dusunmeniz ex’inizin umuru bile degil.
Biliyorum bunu kabullenmek cok zor. Ya bir kisiye ilgi duyariz yada duymayiz.

Onemli olan burda, cekimin seviyesi veya sizi ne kadar istedigi sizin ona karsi davranislarinizinla direkt olarak baglantilidir.

Yani ya ex inizi kendinize cekeceksiniz yada uzaklastiracaksiniz.

Simdi size atraksiyonu bitiren nelerdir listesini yapacagim:


1. Kendize olan guvenin azligi : Bu tur insanlar hep kendilerinden eksik olduklarindan suphe duyarlar.

Ve devamli kendilerini yetersiz bulurlar. Bu tur kisiler sadece iliskilerinde degil hayatlarinin tum devrelerinde bunu bir problem olarak yasayacaklardir.

Kendine olan sevginin,sayginin azliginda hep baska insanlarin tasdiklemesini , kararlarinin hep baskalari tarafindan onayini beklerler.Kendine ait fikirleri azdir veya hic yoktur.

Eger biri onlara ne kadar hos, ne kadar iyi vs oldugunu soylemezse kendini hos ve iyi vs gormezler. Ve nasil olduklarida baskalarinin kabulu iledir.
Baskalarinin dusunceleri kendinin dusuncesinden daha onemlidir.

Simdi soylermisiniz bana siz boyle birini yaninizda istermiydiniz?

Siz hic durmadan siz fikrinizi soran , kendine ait fikri olmayan, kendini hep caresiz , zavalli goren veya her problemi sizin cozmenizi bekleyen birini istermiydiniz ¿

Bu sizin icin cok yorucu olurdu.Tasimasi agir bir yuk haline gelirdi.
Siz boyle birinden bir an once kurtulmak istemezmiydiniz?

Gordugunuz gibi, muhtemelen ex inizde boyle yapiyor.Yani sizden kaciyor.

Siz onu takip ettikce ona kendinize saygi ve sevginizdeki azligini kendinize guveniniz olmadigini gosteriyorsunuz.
Umutsiz bir durumda oldugunuzu belli ederek ona yaklasmaniz: Bunu gosterdiginiz an tum kontrolu kaybedersiniz. Ve bilincli olmasada verdiginiz mesaj sudur : Sen beni control edebilirsin bu hakkin var, ve son sozu de sen soylersin.

Ben kucukken hep bir bisikletim olsun isterdim.Yataga o bisikletle gider, yataktan o bisikletle kalkardim. Dusunmedigim hic bir gun yoktu o bisikleti.
Birgun babam bana o istedigim bisikleti aldi. Cok ama cok mutlu oldum.
Ilk bir kac ay kullandim bisikletimi sonra garaja kaldirdim sonra ise bir bisikletim oldugunu bile unuttum.

Ne demek istedigimi anlatabildimmi ¿ Muhtac, zavalli, umitsiz davranislar icine girdiginiz zaman sizinde o garajda bekleyen bisikletten hic bir farkiniz olmayacak.

Biri gelecek sizi o garajdan cikaracak.Siz ama hala orda bekliyorsunuz birinin gelmesini..

Insanoglu elllerinde olmayan seyleri isterler ama siz bu hareketlerinizle ex inize ben seninim derseniz o neden sizi arzulasin ¿?
Insan psikolojisi boyle calisir.

Hep sahip olamadiklarimizi isteriz sahip olduklarimizin ise hic degerini bilmeyiz.
Ex inize yapiskan gibi yapisiyorsaniz, ve ona cok ilgi gosteriyorsaniz:

Ex inize o na ihtiyaciniz oldugunu gosteriyorsunuz bu davranisinizla.
Boyle yaptiginiz surece ex iniz sizi hic bir zaman arzulamayacaktir.


Iste bu yuzden Aramama Kuralini uygulayacaksiniz. Beklemeyin.Gec kalmayin..
Sadece su an simdi.Bu kurali baslatin..

birdahaki bölümde size topu sizin tarafiniza dondurmeyi anlatacagim ki bunlarla ex inizi yeniden dondurmenize yardimci olacaktir.

kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ama hiç sesiniz soluğunuz çıkmıyorrr hiç mi fikri olan yok bu yazılara ??nasıl buldunuz bişe söleyin bi yorum yapın boşu boşuna yayınlamıyorum inşallah bunları :1ninca:

Sourcream .!.:

Sevgili ayyyy,yazdiklarinizin hepsine tam olarak katilmasam da yine de guzel ve dogru gozlemler oldugunu dusunuyorum, emekleriniz icin tesekkurler..ama yine de ben giden erkegin kesinlikle donmeyecegine hatta cok kisa sure sonra baska limanlara demir alacagina inananlardanim,sevgilerimle.......

Genişletmek için tıkla...

canımm sanırım yaşadıklarına dayanarak böyle düşünüyosun ama gidipte dönmeyen bitane görmedim ben şimdiye kadar.ha hemen dönmez belki 1 ay sonra belki 1 yıl sonra döner ama döner.yalnız o zaman da iş işten geçmiş olması muhtemeldir vereliniortak

ayyyy .!.:

canımm sanırım yaşadıklarına dayanarak böyle düşünüyosun ama gidipte dönmeyen bitane görmedim ben şimdiye kadar.ha hemen dönmez belki 1 ay sonra belki 1 yıl sonra döner ama döner.yalnız o zaman da iş işten geçmiş olması muhtemeldir vereliniortak

Genişletmek için tıkla...

Tatlim belkide haklisin ama bence burada asil konu gidenin ne sebeple gittigi galiba...ben hala kirgin olmama ragmen yine de herkesin yolu acik olsun diyelim..

o kırgınlık bi çoğumuzda var canım.malesef yine de sevgimiz ağır basıyo.ferhat göçerin şarkısında olduğu gibi ''kalp kırılsa da sever'' özellikle sebep olamayacak bahanelerle gitmeleri en çok üzen:sinifsinif: