Aysunun günlüğü

aysu27 · 13 Temmuz 2014

kediliasli .!.:
Kızlar sabah peynir domates karpuz zeytin 2 dilim Çavdar ekmeği öğlen bol salata 1 dilim pasta (kaçamaaakkk👹😋😰&#128557 akşam zeytinyağlı mantar 1 kaşık bol salata 1 dilim zeytinyağlı patlican 3 adet karpuz kızlar burda açık büfede öğlen gözüm döndü yedim pastayı 😭😭😭 ama saatlerce yüzdüm neyse artık yapacak bişey yok buarada burda bir aile var 2 kızları var 1 tanesi güzel digerinde çok tatlı ama Tombik azıcık görseniz o Tombik olan tatlı kızı nasıl aşşalıyorlar sinir oldum

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

maalesef canım kiloluysan herkesin hakaret etmeye hakkı var ağzına geleni söylüyorlar karşı tarafın kalbi kırılırmı üzülürmü düşünmek yok düşünce özürlüsü insanlar birde daha küçük onun iç dünyasını psikolojisini düşünmek bile istemiyorum ben ya. benim böyle insanlara duam şöyledir kınadığınız alay ettiğiniz şey başınıza gelir inşallah başka ne diyim benim çok içim yandığı için çok kızgınım böyle insanlara. menü konusunda canım iradene hayranım o kadar güzel yemeklerin içinde kendini frenliyorsun daha ne olsun süpersin sporda var zaten kesin kilo verirsin canım

aysu27 · 13 Temmuz 2014

firuzeew .!.:
Iyi mi kötü mü yani. . bombastik derken 😄
Menüm
Domates çorbasl
2 kaşık pilav
Antrikot et bir parça
Komposto
2 tane bulgurlu köfte

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

aysu27 · 13 Temmuz 2014

firuzeew .!.:
Evet sigarayı bırakarak en iyisini yaptım inşallah bi daha başlamam. 5 kilo ortalama alınıyor ama ben kilo almadan bu süreci geçirmek istiyorum. Eşinin sigarayı bırakması da süper. Desteğinizle başarıcam kızlar <..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

eşimin alması çok normaldi habire tıkındı kendini yemeğe verdi sen almayı bırak çok güzel kilolar vereceksin sağlıklı dengeli besleniyorsun hiç korkma canım

berceste_ · 13 Temmuz 2014

aysu27 .!.:
bende içiyordum ramazan girince bıraktım güzel ödem attırıyordu

aysuuu naber ne yaptın canım kaç kilosun
ben yarın tartılacam bakalım kendimi hafif hissediyorum
ama iftar yemeklerini hafif geçirmek zor oluyoo
olsun iftardan sonra yürüyüş yapabiliyorum misafir gelmezse tabiii

aysu27 · 14 Temmuz 2014

berceste_ .!.:
aysuuu naber ne yaptın canım kaç kilosun
ben yarın tartılacam bakalım kendimi hafif hissediyorum
ama iftar yemeklerini hafif geçirmek zor oluyoo
olsun iftardan sonra yürüyüş yapabiliyorum misafir gelmezse tabiii

özlettin kendini canım ya nasıl gidiyor tatilin. ben 69a düştüm ramazanda az yiyorum suyla doyuyorum anlayacağın sen neler yaptın canım 89a düşmüşsündür inşallah güzel haberlerini bekliyorum

firuzeew · 14 Temmuz 2014

Bombastik 😄😄 çok güzel tabirlerin varmış. Kalori hesabını iyi öğrenmissin hemen ortalamaları cikariyosun.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

firuzeew · 14 Temmuz 2014

aysu27 .!.:
eşimin alması çok normaldi habire tıkındı kendini yemeğe verdi sen almayı bırak çok güzel kilolar vereceksin sağlıklı dengeli besleniyorsun hiç korkma canım

Ayyy inşallah veririm 60 kg ya inmek istiyorum sağlıklı bir şekilde. Hep birlikte zayıfliycaz inşallah. Bugün Spor yok ve vicdan yaptım resmen. Spor yapamadım diye. Halıları fa kaldırdık ip atlanmaz çok gürültü olur.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

semraanne · 14 Temmuz 2014

kediliasli .!.:
[Q UOTE=semraanne;36124766]58 yeterli ama ondan önce abimin düğünü var tarih belli değil bu sene yapılırsa hamileliği düğünden sonraye ertelerim ama seneye kalcağını bilsem kilo verir vermez hemen tedavye başlarım oğlumda 8 aylık hamileyken büyük abimin düğünüydü ve çok zordu ama seneye kalsa ben gene hamileliğin son zamanlarına denk gelr heralde ne yapsam bilmiyorum ki

Aaaa Semra sendemi bebiş yapıcaksın çok sevindim ben kaçırmışım onu görmedim yazdığını şimdiden hayırlı uğurlu olsun Allah gönlüne göre versin kuşum

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE]

sağol canm seninkinide ama benmki 2.olcak allahın izniyle

semraanne · 14 Temmuz 2014

meraba kızlar bugün iftarda evde değildim ve bugün gerçekten fazla yedim yazmak istemiyorum o yüzden yarın tartılınca görüşürüz

firuzeew · 14 Temmuz 2014

Sahurumu yaptım
Avuç içi kadar pide
1 haşlanmış yumurta
4 dilim Sucuk
Yarım litre limonlu ılık su
1 lt normal su

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

aysu27 · 14 Temmuz 2014

2 dilim karpuz
2 dilim peynir
1 kepekli ekmek

Kedili0983 · 14 Temmuz 2014

firuzeew .!.:
Sahurumu yaptım
Avuç içi kadar pide
1 haşlanmış yumurta
4 dilim Sucuk
Yarım litre limonlu ılık su
1 lt normal su

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Canım yaklaşık 400- 450 kalori almışsın gayet yerinde sucuk yerine hindi salam falan yemeği düşünürmüsün?kalıri olarakta yağ oranı olarakta çok daha hafif ve uygun sahur için

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Kedili0983 · 14 Temmuz 2014

aysu27 .!.:
2 dilim karpuz
2 dilim peynir
1 kepekli ekmek

Aysu gene tarihi yazmış menü ya bak helal sen 69 görücem derken bu hün 67 leri görürsen şaşırma❤️

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

aysu27 · 14 Temmuz 2014

kediliasli .!.:
Aysu gene tarihi yazmış menü ya bak helal sen 69 görücem derken bu hün 67 leri görürsen şaşırma❤️

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

canım benim çok teşekkür ederim güzel sözlerin için ama maalesef 69.5 ta takıldım o kadar az yememe rağmen gitmiyor kilolar bende moral bozmamaya çalışıyorum ama biraz canımı sıkıyor tabi

semraanne · 14 Temmuz 2014

günaydın kızlar kilomda pek bi fark yok 62 kiloyom ama şişlik var bi kaç güne regl olurum 2 gün önce 61.5 çıkmıştım

semraanne · 14 Temmuz 2014

aysu27 .!.:
canım benim çok teşekkür ederim güzel sözlerin için ama maalesef 69.5 ta takıldım o kadar az yememe rağmen gitmiyor kilolar bende moral bozmamaya çalışıyorum ama biraz canımı sıkıyor tabi

aysu neden canını sıkıyosun canm ya moral bozmak yok vermişsin gene aynan devam

_-CaNiMSiN-_ · 14 Temmuz 2014

Aysucum vucudun inat ederken sen ASLA PES ETME! BAK bende 17 kilo verdikten sonra ayda 1 kilo veriyordum 4 ay boyle sürdü, sonra bıraktım kendi haline yedim içtim tatile gittim abur cubur vs derken ramazan geldi 15 günde 2.5 ilo verdim pes etmedim yani. Istesen motive olmak için diyet yöntemleri ve deneyimleri başlıkta kilo verme surecim var onu oku istersen ben bunalmistim motive olmak için bu konuyu açtım sonra....asil oydu topigim...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kedili0983 · 14 Temmuz 2014

aysu27 .!.:
canım benim çok teşekkür ederim güzel sözlerin için ama maalesef 69.5 ta takıldım o kadar az yememe rağmen gitmiyor kilolar bende moral bozmamaya çalışıyorum ama biraz canımı sıkıyor tabi

Birden bire gidecek bende öyle oldu 69 da kalmıştım haftalardır bak burda gitti denize girince şende Ramazan sonrası spor olayına biraz ağırlık verince gidecek eminol

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Kedili0983 · 14 Temmuz 2014

semraanne .!.:
günaydın kızlar kilomda pek bi fark yok 62 kiloyom ama şişlik var bi kaç güne regl olurum 2 gün önce 61.5 çıkmıştım

Semra sana bişey söyleyin mi bence kilon gayet iyi az bişey versen yeter onuda hamileliği düşündüğün için söylüyorum idealden zayıf hamile kalman için yoksa kilon çok iyi fıstıkım

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

firuzeew · 14 Temmuz 2014

kediliasli .!.:
Canım yaklaşık 400- 450 kalori almışsın gayet yerinde sucuk yerine hindi salam falan yemeği düşünürmüsün?kalıri olarakta yağ oranı olarakta çok daha hafif ve uygun sahur için

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Salam yemiyorum yaa Sucuk da evde var diye ayda bir filan alırız bir parmak kadar kizartiyorum yağsız tavada yağını sürdürüyoruz ama yine de yağlı tabi haklısın. Sağol tavsiye için yarın daha dikkatli ollayim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Aysunun günlüğü

başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg 55

başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg 55

başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg 55

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg 55

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg 55

su yolunu bulur

su yolunu bulur

başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg 55

Popüler Üye

Popüler Üye

CaniM OğluM% KıZıM

su yolunu bulur

su yolunu bulur

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency