Aysunun günlüğü

1 saat sporda yapıldı
 
Son düzenleme:
sabah
klasik kahvaltı

ara
2 yulaflı bisküvi

öğle
2 patlıcanlı dolma bulgurlu
125 gr yoğurt
 
Merhaba :)) bende bu yolda seninleyim :) benimde coookk kilo vermem lazim bugün başladım beni kabul edermisin acaba :))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Merhaba :)) bende bu yolda seninleyim :) benimde coookk kilo vermem lazim bugün başladım beni kabul edermisin acaba :))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hoş geldin canım ben ne zamandır günlüğüme girmiyordum yazdığını görmedim eğer birlikte başlayalım dersen seve seve başlarım tek başına günlüğüme bir şey yazasım gelmiyor
 
sonunda 74.9u gördüm inanmıyorum kaç gündür dikkat etmiyordum tartıya çıkarken kesin 76 oldum dedim 74ü görünce gözlerim kocaman oldu
 
sonunda 74.9u gördüm inanmıyorum kaç gündür dikkat etmiyordum tartıya çıkarken kesin 76 oldum dedim 74ü görünce gözlerim kocaman oldu

hayırlı ugurlu olsun sakın pes etmeyin. bende dogum sonrası 22 kilo verdim. ama son 5 i bir türlü veremiyorum. şimdi tatildeyim. sanırsam üstüne 2 kilo daha eklerim. tatil dönüşü bende katılayım. başka türlü gitmeyecek :26:
 
Valla olur ama ramazan geliyo ramazanda da yapicaksin dimi bende geçen hafta 82.700 geldim diyete başladım pazartesiden pazartesiye tartiliyorum bakalım bu pazartesi kaç cikicam :) benim en fazla Eylül'ün 27sinde 65 kilo olmam lazim oda en fazla :))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

hoş geldin canım tebrik ediyorum 22 kiloyu nasıl verdin ağzım açık kaldı süpersin. ayrıca 22 kiloyu vermişsin 5 kilomu gözünü korkutacak oda bir yere kadar direnecek ve sonunda pes edecek tatilden sonra beklerim gidecek kalan kilolarda hep beraber vericez kilolarımızı
 

çok sevindim canım birbirimize destek olursak hedefimize ulaşırız. bende 83,5la başladım 9 kilo verdim bugün 40. günüm sende eylüle kadar en az 65 olursun hiç merak etme benim kilo vermem çok yavaşladı 1 kiloyu vermek 8 günümü alıyo pazartesi tartı günümüz olsun
 
kızlar avatarınızı nasıl yapıyorsunuz ben bir türlü beceremedim
 
Taam pazartesi Tartı gunumuz çok iyi vermişsin canım ya inşallah bende basarabilirim :) ozaman sabah menum:
1 tane poğaça yedim işyerinde kahvaltı hazirlayamadim saat 1 gibi öğlen yemegimi yicem ama kahvaltı var atıştıriricam bişeler

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Valla supermis ya 22 kilo ne demek ya:) bende hamileyken 15 kilo almıştım 13unu geri verdim ama ben kilolu hamile kalmistim dugunumdeki kiloma geri dönmek istiyorum 65 olursam süper olur:))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
kızlar avatarınızı nasıl yapıyorsunuz ben bir türlü beceremedim

kadınlar kulübüne uygun avatar yaz goggle a sonra orada beğendiğin avatarı kopyala bilgisayarına
daha sonra profilinde avatar değişikliği var ordan yapabilirsin canım
 

sende başarıcaksın canım birbirimize destek olup atıcaz bütün kiloları daha yolumuz uzun hedefimize ulaşmadan pes etmek yok. afiyet olsun canım menünün devamınıda bekliyorum
 
arkadaşlar yardımınız için çok teşekkür ederim ama ben beceriksiz beceremedim:26:
 
sende başarıcaksın canım birbirimize destek olup atıcaz bütün kiloları daha yolumuz uzun hedefimize ulaşmadan pes etmek yok. afiyet olsun canım menünün devamınıda bekliyorum

Tam destek :)) öğlen 1 gibi 2 dilim ekmek biraz tulum peyniri ve cay:) saat başı 1 bardak su içiyorum aksami bilmiyorum valla dışarda olucam muhtemelen yedikten sonra yazarim:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

çok iyi gidiyorsun canım. bende keşke su içebilsem ama nerde hiç aklıma gelmiyor akşam çok dikkatli ol canım hafif şeyler ye bende akşam yazıcam menümü
 
sabah
2 k. ekmek
1 dilim peynir
5 zeytin
domates- salatalık-biber

öğle
fırında çipura
salata

ara
yarım şeftali

akşam
1 tabak börülce yemeği
1 kase light yoğurt

ara olarak cevizle kavrulmamış fıstık yicem bugünlük bu kadar

2 litre su şimdilik
 
Günaydın bebis:) dün akşam giremedim arkadaslarla besiktasdaydik gece 4 te evdeydim ama yiyecek olarak dozutmadim:) saat 7 gibi 1 porsiyon tavuk şiş salata ve ayran ictim tavuk şişin pilavini yemedim sadece yarım lavas yedim sonra gece boyuncada 1 latte ve 1 mocha ictim:) yalnız daha kahvaltımi yapamadım akşam menümu girerim opucukleerr

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…