arkadaşlar buda benım topiğim olsun dedım eger gerçekten kılolarınızdan bıkıpta zayıflamaya emınsenız hemenncecıkk koşup gelin arkadaşlarımız katıldıktan sonra lıstemızı ve gun ıcerısınde yapacağımız egzersızlerımızı kaydedip yapıldı yapılmadı dıye tablo oluşturucam arkadaşlar kaç kilo olursanız olun gelın hepımız ıncecık olalım :)