aslında hepimiz kafayı yemek üzereyiz.aklımıza takılanlarda hep aynı şeyler.öncelikle hiç birimiz memnun değiliz.Silikonda iyimi kötümü işin içinden çıkamıyoruz.kalınmı olur,kasa zarar mı verir,arkadaki dikiş çokmu rahatsız eder.yaptıranlarda şöyle doğru aydınlatıcı anlatmıyor.Yağa gelince eriyip gidiyor.Ne yapalım şimdi allah aşkına ne yapayım ben şimdi
amaaaan basen yaziyorum ; bilgisayar badem yazio ; beni de yordu artık:)
aslında hepimiz kafayı yemek üzereyiz.aklımıza takılanlarda hep aynı şeyler.öncelikle hiç birimiz memnun değiliz.Silikonda iyimi kötümü işin içinden çıkamıyoruz.kalınmı olur,kasa zarar mı verir,arkadaki dikiş çokmu rahatsız eder.yaptıranlarda şöyle doğru aydınlatıcı anlatmıyor.Yağa gelince eriyip gidiyor.Ne yapalım şimdi allah aşkına ne yapayım ben şimdi
Leydi, biz arkadashiz, ama Ben senin resimlerini goremiyorum(
Canım albümde fotoğraf yok 2830. sayfada var yeni ekledim linke tıklarsan görebilirsin.
aslında hepimiz kafayı yemek üzereyiz.aklımıza takılanlarda hep aynı şeyler.öncelikle hiç birimiz memnun değiliz.Silikonda iyimi kötümü işin içinden çıkamıyoruz.kalınmı olur,kasa zarar mı verir,arkadaki dikiş çokmu rahatsız eder.yaptıranlarda şöyle doğru aydınlatıcı anlatmıyor.Yağa gelince eriyip gidiyor.Ne yapalım şimdi allah aşkına ne yapayım ben şimdi
Canım albümde fotoğraf yok 2830. sayfada var yeni ekledim linke tıklarsan görebilirsin.
Leydii, bacaklarin cok guzel, hala kompleks yapmana inanamiyorum( ameliyatlardan once resmin varmi, ilk halleri? Cok merak etdim, nasillarmish
Canım albümde fotoğraf yok 2830. sayfada var yeni ekledim linke tıklarsan görebilirsin.
Leydicim şu çalıştığın bacak hareketlerini merak ettim, daha detaylı yazarmisin canım nasıl hareketler bunlar, bende yapiyim belki iyi gelir canim, umut dunyası işte :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
degil canım anca 1 58 160 imdir
uzun ince mi demeliyim diyorsun
en incesi bunların 90 cm galiba di mi
Leydii, bacaklarin cok guzel, hala kompleks yapmana inanamiyorum( ameliyatlardan once resmin varmi, ilk halleri? Cok merak etdim, nasillarmish
Önceki resimlerim doktorlarımda kaldı canım ilk halleride çok çok kötü değil di diz içlerimde yağ vardı onlar alındı o bile görüntüyü başlı başına değiştiriyor.Kompleks demeyelim de cesaretsizlik diyelim alışmamışım giyim konusunda tuhafıma gidiyor.
Bir fotoda bacaklarım biraz şiş çıktı o hali gibi bir görüntü istiyorum işte farkettiyseniz bacagım düz iniyor iç kısmındaki kas istedigim kıvama gelsin zaten amelıyatı düşünmem bacaga şeklini veren o iç kısımda ki kas ve ben şekilli bacaga bayılıyorummm
Leydicim şu çalıştığın bacak hareketlerini merak ettim, daha detaylı yazarmisin canım nasıl hareketler bunlar, bende yapiyim belki iyi gelir canim, umut dunyası işte :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
http://vucutgelistirme.co/kas-gelist...reketleri.html
http://vucutgelistirme.co/kas-gelist...reketleri.html
http://vucutgelistirme.co/vucut-geli...ersizleri.html
Son iki link çarpık bacak hareketleri inşallah işe yarar, squat hareketini daha çok yapıyorum canım duvara yaslanarakta yapabilirsin şekilleri linkte gösterilmiş parmak ucunda kalkıp iniyorum ellerime dambıl alıyorum yaparken 3 er kiloluk, sonra plates bandını ayaklarımın altına alıp yine squat hareketini yapıyorum.leg magic aletim var birde günde 150 bazen 200 kere onu yapıyorum azıcıkta olsa işe yaradı sıkılmadan devam edersem sonuc alırım gibi umarım seninde işine yarar.
Merhabalar bende birkaç aydır bu ameliyatı yaptırmayı düşünüyorum hele son bi aydır felaket kafama taktım araştırmalara başladım internette gezinirken bu siteye denk geldim sayfanın başından okumaya başladım dün gece 3 e kadar okudum uykum geldi devam edemedim en son Leydi, siz ve angel ikiniz birlikte bursaya Gitmiştiniz diye hatırlıyorum Bülent beye. hatta Bülent bey ikinciye gelen hastam yok diyip kesinlikle kalıcı olduğunu söylemiş sanırım size. Dediği gibi oldumu çok merak ediyorum yağların eridimi? lütfen bana yardımcı olurmusun benim acil yaptırmam gerekiyo dü gece yazılarınızı okurken Bülent beye kesin gözüyle bakıyodum ama sen sanırım yine yaptırmayı düşünüyorsun memnun kalmadnmi?
http://vucutgelistirme.co/kas-gelistirme-hareketleri/bacak-kasi-gelistirme-hareketleri.html
Burda da yine bacak için hareketler gösterilmiş
http://vucutgelistirme.co/kas-gelistirme-hareketleri/alt-bacak-kalinlastirma-hareketleri.html
http://vucutgelistirme.co/vucut-gelistirme-hareketleri/carpik-bacak-egzersizleri.html
Son iki link çarpık bacak hareketleri inşallah işe yarar
slm kızlar..leydi fotoya bnm fotoya bakmadın galiba..elsa paranı boşa harcama şimdi seninle yazın silikon yaptırcaz..leydinin bacakları çok güzel olmuş..bizde önce o hale getirelim ondan sonra çalışırız..
http://adrenalinebox.com/bacak-kasi-gelistirme-ve-bacak-sekillendirme/
Kızlar bu sitedeki videoda iç bacak kası için side lunge hareketinin videosu var bunu yapmaya başladım mesela, ama elime dumbbell alarak yapıcam birde 1 sanıye boyunca parmak ucunda inip kalkın deniliyor.
Elsacım linklerde sorun var sanırım önceki yazdıgım msjı alıntıladım linklere burdan ulaşabilirsin canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?