merhaba arkadaşım bende senin gibi bayrama kadar 65 kg olmak istiyorum
birinin bana dur demesi gerek bende san dur diyecegim kabul müt
Tamam o zaman anlastik kilolarimiz ayni sayilir zaten. Her pazartesi tartilip yazacagiz o zaman.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bana katılmak isteyen var mı?
- Konu Sahibi Tilo
- Başlangıç Tarihi
Tamam o zaman anlastik kilolarimiz ayni sayilir zaten. Her pazartesi tartilip yazacagiz o zaman.
Evde surekli bir seyler ben yerdim aman ye ne olacak zaten iyi derdsin derdi millet yerdim. Ama ben patatese asla hayir doyemeyen biriyimdir gecen gun patates kizarttilar yemedim insan nelerden vazgecip irade sagliyor onlara mi yenilecegim dedim. :)
- 24 Ocak 2009
- 1.177
- 1.044
- 683
- 32
her pazartesi benim için güzel ancak bayrama kadar çok dikkat etmeliyim yazlık evimiz var hafta sonu ordayız malum mangal partileri hamur işleri çok yapıyoruz ama ben buna son diyecegim ve bayrama daha fit girecegim
çalışıyorum öğle yemeklerimi genelde evden getiriyorum canım 24 yaşında bekarım sen ?
her pazartesi benim için güzel ancak bayrama kadar çok dikkat etmeliyim yazlık evimiz var hafta sonu ordayız malum mangal partileri hamur işleri çok yapıyoruz ama ben buna son diyecegim ve bayrama daha fit girecegim
çalışıyorum öğle yemeklerimi genelde evden getiriyorum canım 24 yaşında bekarım sen ?
Hayır diyeceksin hafta sonlarına falan ben öyle yapıyorum bayramda zaten yiyeceğiz şimdi yemeyeceğiz öyle gereksiz şeyleri yersek bile bir parça. Öğrenciyim ben 23 yaşındayım ben de bekarım.
Tebrik ederim. :)İnsanın yapamayacağı şey yok, yeter ki kendine inansın...
Aynen öyle. :)
haklısın canım
ramazanda 65 kg gördüm gel görki hayır demediğim için 68 kg oldum yine
bugün yediklerimi paylaşayım
sabah limonlu form bisküvi 3 adet +büyük bir bardak tarçınlı süt
ara nescafe şekersiz
öğlen yarım kase mercimek çorbası +bimden aldıgım kepekli sandiviç arası peynir +1 tane mercimek köfte + bi kaç patates kızartması
şimdide yeşil çay içiyorum +kuru üzüm yiyecegim
Ben 3 aşağı 5 yukarı aynı şeyleri yiyorum yazdığım gibi başta ama bugün kahve içtim sabah şeker normalde kullanmam ama onda vazgeçemedim diğer öğünlerde telafi ettim gerçi. Ben 2 haftadır spor yapamıyorum yedim normal hala aynıydım ama pazartesi 68.900 gösterdi tartı. O zaman sen de pazartesi tartılmışsın gibi baz alacağım ve ilk sayfaya yazacağım.
Yazdım pazartesi ne olacak bakalım. Valla bol bol su içip biraz hareket edince zaten gidiyor bir de tatlı krizleri olduğu zaman ben bunu ara öğünlerde de yapıyorum biraz yoğurdun içine bir tane meyve doğrayıp yiyorum ben genelde şeftali ve mürdüm eriği yiyorum. Meyveyi sade yersek kan şekerimizi hemen yükseltip acıktırıyor çünkü.
- 24 Ocak 2009
- 1.177
- 1.044
- 683
- 32
Yalnız nedendir bilmiyorum gerçekten aşırı yeme olayı eve gidince başlıyor. Gerçi nedenini yazarken farkettim, gün içinde okulda/işte meşgul olduğumuz için aklımıza yemek gelmiyor ama evde durum aynı olmuyor maalesef...
hımmm ben hiç böyle düşünmemiştim canım
gerçektende eve gidince daha dikkat etmem lazım bunu anladım
gün içinde dengeli besleniyorum ancak evde böyle olmuyor sürekli bişeyler yeme ihtiyaçım oluyor bu da beni mutsuz yapıyor
bu durumu yensem hayat daha güzel olacak benim için
akşama kına var gitmek istemiyorum ama giderim galiba
kızlar öptüm sizi ben çıkıyorum herkeze iyi akşamlar
- 24 Ocak 2009
- 1.177
- 1.044
- 683
- 32
hımmm ben hiç böyle düşünmemiştim canım
gerçektende eve gidince daha dikkat etmem lazım bunu anladım
gün içinde dengeli besleniyorum ancak evde böyle olmuyor sürekli bişeyler yeme ihtiyaçım oluyor bu da beni mutsuz yapıyor
bu durumu yensem hayat daha güzel olacak benim için
akşama kına var gitmek istemiyorum ama giderim galiba
kızlar öptüm sizi ben çıkıyorum herkeze iyi akşamlar
Evde de oyalanacak bir şeyler bulmak lazım o halde, bana nedeni bu gibi geliyor. :)
İyi eğlenceleer.
Yemekten sonra dişlerini fırçala ve oyalancak bir şeyler bul. Ben internetin başına geçip başarı hikayelerini kısaca beslenmeyle ilgili şeyleri araştırıp bakıyorum ayrıca motive oluyorum sonra uykum geliyor zaten. :)
Evde abur cubur bulundurmayın bide kızlar. Bende gün içinde güzel güzel besleniyorum ama akşam yemeği yendikten sonra krizlerim tutuyor. Evde abur cubur birşey varsa mutlaka yiyorum ama son zamanlarda evde kahvaltılık çikolata bile bulundurmuyorum ve gerçekten çok faydasını gördüm
Evde de oyalanacak bir şeyler bulmak lazım o halde, bana nedeni bu gibi geliyor. :)
İyi eğlenceleer.
