Maşallah kacamaksiz gidiyorsun.Menümü bildireyim
Misafir gelcek giremeyebilirim
Sabah 7 30 2 yumurtalı kıymalı omlet bir tutam tere yarım dilim tb ekmeği
Öğlen 12.00
1 tabak kurufasülye-etli
4 kaşık bulgur pilavı
1 kase cacık
Akşam 18.30
5-6 kaşık patates salatası yoğurt
Su 2 lt ama içerim daha
Spor 1 saat yürüyüş açık havada
8,00
3 poğaça ( biliyorum şeyini cikardim)
14,00
1 karniyarik\5 kaşık pilav \salata
16,00
2 kurabiye
Aksam yemeyecegim
Su 2 oldu 2,5 yaparım yatana kadar
Spor 1,5 saat yürüyüş
Ne güzel ben kaçamaklı cıslı bir gün gecirdimmenüm
sabah
pynir
5 zeytin
domates,salatalık
1 yum
1 bardak tarçınlı süt
ara
1 kase yoğurt içine 4 ceviz içi üzerine tarçın
ara
1 sade türk kahvesi
1 avuç leblebi
akşam
ıspanaklı omlet
salata
yoğurt
yarım tabak kadar barbunya
su 2 ye yakın
spor yok eşim geldiği için dışarı çıktık biraz gezdik
akşam 1 tabakkadar mısır yerim
Benim cıslara bak mutlu ol.Menümü vereyim öğlen dışardaydım cıss var malesef
Sabah: 2 haşlanmış yumurta, 5 siyah zeytin, 1 salatalık, 1 ceviz.
Öğlen: 1 tane kaşarlı simit.
Ara: Birkaç yer fıstığı.
Akşam: Ton balıklı, az mısırlı salata.
Su: 1.5 lt 2'ye tamamlarım.
Spor: bütün gün gezdik :)
bunlarda benim kaçamağım şte abla izin verdim kendime bugünnNe güzel ben kaçamaklı cıslı bir gün gecirdim
Benim cıslara bak mutlu ol.
Kız doverim seni!bunlarda benim kaçamağım şte abla izin verdim kendime bugünn
Ne güzel ben kaçamaklı cıslı bir gün gecirdim
Benim cıslara bak mutlu ol.
Canim Zuhal abla gelince yazar sana ben simdiden hosgeldin diyim de adin ne kac yasindasin boyun kac kac kilosunKızlar ben de katılabilir miyim acaba
Abla resim atamiyorum tablettn yuklenmiyo telde de sorun cikti garantiye gittiKızlar ben çıkıyorum oglusumu bekletmeyim gorusuruz.
Melihacigim asyacigim mebuleriniz cok guzel.
Reyhancigim ve defnecigim onlar cisbdegil odul.
Ama benimkine yaklasamamisin defnecikkk rahatol.
Ozkem.menun guzel canim.acikmazmisin
Kız doverim seni!
Hiç usenmerm taaaa antalya ya gelirim
Kız benim menüyü gormedinmi ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?