💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Ohh afiyet olsun.
 
Emel batti baligi asmissin öldü balik olmuş anacım
 
İyi akşamlar herkese kocam bugün 20 lık dişlerini çektirdi rahatsız nazlı ise de gitmedi menumu verip çıkmam lazım
Sabah
2 yumurta yağda
1 domates çeri
1 salatalık
1 t.k Nutella
2 çatal helva
1 bardak yeşil cay
Akşam
Bi kase yoğurtlu sarımsaklı köfte
Salata
3 tane mercimek köfte( Komşum getirmiş attım ağzına şimdi çok pismanim ama gecti)
Su 3 oldu
Spor
Maalesef yok yapamam da galiba
 
Bnm metabolizma ters iste:) insallah regl btnce daha cok
Gider ya yoksa paso kacamak yapicam:))
 
Defneeee esraaaa bugun.arkadasim.geldi puaca ve yoresel urunler fuarindan yoresel bi ekme.getirmisss aboooo com yedimmm sizinkiler benimkinin yaninda melek melekkkkl
Luplettin yine heee seni gidiii afiyet olsun canmm
 
Aksam yemedn dayanablcnmi cnm yogurt falan ye bari hafif biseyle atlat
 
Odul olms cnm afyt olsn
 
-----8.0cak -----15.ocak ---




Mefkurem _____76.8/76/0.8/%1.04

Storeperde ____ 73.1/72.3/0.8/%1.09

Dunyadamisafir _ 68.5/67.9/0.6/%0.88

Canan456 ______ 63.9

EMELinEMELi __ 77.4/76.9/0.5/%0.5

BBD ___________ 79.1/78.7/0.4/%0.51

Ekim85 _______ 97 /kilosu sabit

Ylmzesra _______ 85.9/85.3/0.6/%0.70

Asya_01 ________ 71./kilosu sabit

Muska77 _______69.7

Benita_ask _____64.8./kilosu sabit

Mstb __________68.6/67.6/1/%1.46

Umutfakiri _____67.5/66.4/1.1/%1.63

Brcstegul _______68.2

xDerinmavix______106/105.5/0.5/%0.47

İlkay80 ____________87.5/86.5/1/%1.14

Sihirli elma _______87.5/87.1/0.4/%0.46

Tatlitambak ______87.6/85.6/2/%2.28





 BU HAFTA DERECEYE GİREN

________GÜZELLERRRRR _________


1.____tatlitambak _______%2.28


2.____umutfakiri _________%1.63



3.____mstb________________%1.46


KİLO VEREN VE VERMEYE ÇALIŞAN HERKESE KOCAMAAAAAN TEBRİKLER



Haftaya daha güzel sonuçlar almak dileğiyle...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…