- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
Menun sagliklikli olmuşsa guzelll
un
unMenüm
Sabah k k peynir 5 zeytin h yumurta 2 t b ekmek
Öğle 7 k ıspanak 1 kase yoğurt salata 1 t b ekmek
Ara yeşil çay 3 diyetbisküvi
Akşam 2 köfte salata 1 t b ekmek
Suda 2.5 lt olur
Hiç duymadım Nasıl bişeyKızlar aranızda beluga mercimek tüketen var mı?
Siyah mercimek yani.
Diyet için çok uygun deniyor onun için.
Super benceMenüm
Sabah k k peynir 5 zeytin h yumurta 2 t b ekmek
Öğle 7 k ıspanak 1 kase yoğurt salata 1 t b ekmek
Ara yeşil çay 3 diyetbisküvi
Akşam 2 köfte salata 1 t b ekmek
Suda 2.5 lt olur
Ay yok benim o konuda bazı sorunlarım var.
Öldürseler yapmam sanırım.
2 kere mi yedin sadece?Menüm:
10.00
3dl ekmek,2 yumurta, 2 çay kaşığı reçel, yarım KK kaşar
16.00
250 gr kadar fırında hamsi,yeşil salata,2 çatal helva
Su 2 litre
Spor 20 dk yuruyus.
Geçmişe bakayım şimdi.
ZuhalYani pazartesi eksi çıkıcan öylemi
Herzaman metono güvenme güzellik
Bende normal doğum yaptın gerçekten çok rahattıCanik ben ebeyim. Çalışmıyorum suanda ama normal dogum gibisi yok.ilk cocugumda cok istememe ragmen diyabet hipetansiyim ve 4.5 kilo olan iri bebek ten dolayi sezeryan oldum. W. Dogum icinse sezeryan sonrasi normal dogum icon kac dr gittim ama batmanda yapan olmadı. Buyuk sehirde olsam denerdim. Kismet 3.ye artık. Sezeyanin kac yil gecse de o inceden inceye sizisi gecmiyor...
rahat gibi gorunse de degil aslinda. Sezeyan bir ameliyattır. Tercih meselesi degil.risk varsa sezeryan olunmali
Bn bi ara siyah pirince takmistm cnm ama snn dedigmi duymamistm daha once. Bakiym bi nettn merk ettmKızlar aranızda beluga mercimek tüketen var mı?
Siyah mercimek yani.
Diyet için çok uygun deniyor onun için.
Com uzel olmuş menün şekerim oglanlar nasıl oldu seninMenüm:
10.00
3dl ekmek,2 yumurta, 2 çay kaşığı reçel, yarım KK kaşar
16.00
250 gr kadar fırında hamsi,yeşil salata,2 çatal helva
Su 2 litre
Spor 20 dk yuruyus.
Geçmişe bakayım şimdi.
Geç olmasaydı keşke.selam arkadaşlar
menumy yazayım kimseler yokken.
sabah 1 yumurta 1 kaşık undan peymirli omlet 1 t k.bal limonlu su
öğlen 2kaşık ısoanak 1 tabak karnabahar yemeği az patlıcan közleme
ara yarım elma
ara 4 bisküvi
akşam 4kaşık ıspanak yemeği yoğurt patlıcan közleme salata
buraya kadar iyiydiii
gece 10 da 2 dilim sütlü tatlı4 ç iğ köfte etsiz
bütün güt
n gün boşa gitti galibaaa
Doğum günün kutlu olsun canım.kızlar dün doğum günümdü 1 dlm pasta yedim bugün de nöyle oldu...
yani 2 gündür ekmek bulamıyorsam pasta ye modundayım
irade irade iradeeeee benee hiç yok musun ne.
İnşallah canım.Yazabildim profilime resmimide değiştirdim bende böyle olucam nasıl kızlar:)
Heralde hepimizin sorunu liste bittikten sonra yatana kadar bişey yememekselam arkadaşlar
menumy yazayım kimseler yokken.
sabah 1 yumurta 1 kaşık undan peymirli omlet 1 t k.bal limonlu su
öğlen 2kaşık ısoanak 1 tabak karnabahar yemeği az patlıcan közleme
ara yarım elma
ara 4 bisküvi
akşam 4kaşık ıspanak yemeği yoğurt patlıcan közleme salata
buraya kadar iyiydiii
gece 10 da 2 dilim sütlü tatlı4 ç iğ köfte etsiz
bütün güt
n gün boşa gitti galibaaa
BendeAna cım o kadar yiyon Bide 200 gr almışım diyon
Valla sizin metolara hayranım
Ben olsam kesin en az +1.5 -2 olurdum
Kıskanç karnın agridi demi?Reyhannnnn g.olsunnn.
Canannn mutlu yaslar canim.profildeki sen misin?
Kizlarrrr vurun beniii zuhal ablaaaaaaa kiz bana kizzz. Menumu yazmaya utamniyorum.ama yemeye utanmadim
Kizlar flo da cizmede 2 al bir ode vardi hayatta ayaagimdan diz kapagima kadar cizme.gecmezdi ve bugun iki.cizme aldim bacagima oldu kizzzzcok.mutluyummm veee elbise giycemmm ozaman.gizel oluyor eklem.yuzukleri.ve birde kalin. Bileklik aldim (ozlemi kiskandim heralll)
birazdan menu de yazayim.
4 lahmacun....MENUM
KAHVALTİ 10.30 2 tb.ekmegi 1 tk acuka1kk.b peynir 10-15 p.kizartma
ARA tek sekerli t.kahvesi
OGLE AKSAM 16.00 2 sb ayran simit buyuklugunde 4 lahmacun yesillik
Su 3 lt olur
KübraMuge tanimadiginn kimseye kapiyo acma ve yardimi bildik.kurumlara yap.
Kubranur muydu leylinga adin. Ben.ce guzel menu.
Kizzz defne baya iyi menun.suyu cogaltmalisin canimm
Geçmiş olsun canım menude guzel.Bugün ben de diyete uymaya çalıştım.
Artık devam etmem lazımdı.
Sabah: 2 yumurtadan sade omlet.
Öğle: 7 tane tavuk köftesi, az ketçap.
Ara: Yarım muz, 1 armut.
Akşam: 2 kepçe tavuklu barbunya yemeği, marul salatası.
Su: 1.5 lt. 2 olur yatana kadar.
Spor yok daha o kadar iyi hissetmiyorum.
Sana güzel yazmaktan biktin kız azck kaçamak yaspmenüm
sabah
1 su bardağı kadar lor
5 yk domates tavası
yeşilçay
ara
1 fincan sütsüz şekersiz nescafe
1 havuç
öğle 1 parça tavuk
ara
bitkiçayı
1 havuç
akşam
1 tabak mantar sote
salata
su 2 lt
spor 37 dk yürüyüş(3 km) tam 37. dk kapı çaldı kv geldi,50 yarım mekik
Geçmiş olsun canım menude guzel.
Sana güzel yazmaktan biktin kız azck kaçamak yasp
Keşke sarma ve yoğurtla kalsaydin.Menummm
9:30 2 h yumurta
3 zeytin
1 dlm ekmek
13:30 çaya arkadaş geldi
1 avuç çekirdek
2-3 bisküvi
18:00 kayinvaldemde
1 tbk nohut
3 biber turşusu ki yememeliydim migdemi mahvetti
3 yaprak sarması
Yoğurt
2 lt olur su
Ana sorunluya bak!Bugün basıma çok garip Bisi geldi sizinle paylaşmak istiyorum akşam ustu kapim çaldı bir kadın kapıda darıca engelliler derneği adına bağış topluyordu benimde hiç bozuk param yoktu üzerimde yanı insanlık hali olmayabiliyor "maalesef yok" dedim kadın benim içeri girdiğini sandi ama kapidayim merdivenlerden inerken nasıl bağıryor" inşallah kaza yaparsın geberirsin essekoglu essek " kalakaldm resmen nutkum tutuldu beynim dondu bir kadın beni hiç tanımayan bir kadın bana nasıl böle nefret duyabilirki
Boşver nasılsa eksi gorecenYa bn bgn gene abarttm. Ama cook abarttim byazio da istahinizi kabartmiym
Aslında akşam ekmek olmasa da olur.Menüm
Sabah k k peynir 5 zeytin h yumurta 2 t b ekmek
Öğle 7 k ıspanak 1 kase yoğurt salata 1 t b ekmek
Ara yeşil çay 3 diyetbisküvi
Akşam 2 köfte salata 1 t b ekmek
Suda 2.5 lt olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?