Cok eleştiriliyor ama ebru şallının dvd sini ben de beğeniyorum. Ya onu takip ediyorum ya da windsor pilatesi. Programını hiç takip etmedim ama nete yüklemiş bütün program videolarını.Netten istediğin bölgenin videosunu açıp yapman da mümkün. yarım saat sürüyor netteki videoları ama dvd si 1 saat 10 dk.
evt cnm eleştrenler kıskanıo bencebi de prgrmnı kaldırdılar bu da çok anlamsz herkes spor salonuna gdemıo sonçta :26:cnm bizim kota hemen doluo biz de laptoptan yapmak zor oluo leslieyi yapıorm yuksege koyp ama plates yerde oldgu için zor oluo tvden yapmak daha hoşma gdıo ondan aldm cdsini
sağol yeşilimhakkımızda hayırlısı inşallah..
buralarda ol
54 kiloyum ve boyum 1.68. Zayıflamak gibi bir derdim yok (2 kilo versem olur ama boğazdan hiç kısmam, verirsem ancak sporla) Bir de yemek yapmayı çok seviyorum, yeni seyler yapayım deneyeyim...Eee yapınca oturup yiyorsun da... Ben de kilo almayyaım diye spor yapıyorum.Hamilelikte zaten alıcaz, şimdiden dikkat etmek lazım...
buralardayım tatlıımmm tamam
54 kiloyum ve boyum 1.68. Zayıflamak gibi bir derdim yok (2 kilo versem olur ama boğazdan hiç kısmam, verirsem ancak sporla) Bir de yemek yapmayı çok seviyorum, yeni seyler yapayım deneyeyim...Eee yapınca oturup yiyorsun da... Ben de kilo almayyaım diye spor yapıyorum.Hamilelikte zaten alıcaz, şimdiden dikkat etmek lazım...
aslında bir kere netten indirsen kotayı yalnızca bir kere aşmış olursun. Sonra istediğin zaman açıp yaparsın nette olmasan da... İndirmeyi biliyor musun netten?
o ses en sevdiğim program ya bayılıyorum
ne guzel yaabnm boyum 167 klom da tickerda yazıo cnm verıorm ama ben dee senn kadar zayf olamam ama 70lere falan düşçm inşşş çok zayflk yakşmıo ama şimdki tobişlgi de istemıorm orta karar olmak enn iisi once hamiş kalayım sonra bebişim gelsn dünyaya sonra 60lara da incm kararlyımm
senin fiziğin süpermiş canım ya maşallah
o bat geçene kadar yapma sen bence ben olsam yapmam şahsen.
bak bana boy 1.67 kilo 66 altıydı şimdi 63 oldum senin gibi olmam için 9 kilo vermem lazımmm:18::18:
ama ben evlenirken 54 kiloydum çok çirkin olmuştum herkez çok zayıfsın diyordu yanaklarım da çökmüştü o zaman.benim için en ideal 58.
eşim geldi şimdi barut gibi hiç bi kür yapmıcaksın artık dıo test falan da yok ben kobay deglm dıo bi bu ekskti ...aslnda onu da anlıorm kızdı haklı neyse geçer öfkesi ben onu ikna ederm yne beni de gördü agladgımı ona da üzlmştr tabii o oyle kolay aglayamaz da volta atıo resmen evde ...
neyyyyyyyyyyyy adetin son günümü ama heralde adet döngüleri daha kısadır çünkü mesela ben 16,17 gün anca yumurtluyorum periyodum uzun çünkü.sen ovulasyon testi aldın mı ne zmn yumurtladığını biliyomusun?
selamlar herkese
eve yeni girdim 12den beri dışardayız
feci kar yağıyor ankaraya
burda yeni haberler var mı?
hepiniz iyi misiniz?
kızlar ben bu sefer hakkaten çıkıyorum kocişte geliyo çok şükür bide başım dönüyooooooooooooo
güle güle canım
biz hamişi kız normal başının dönmesi benimde miğdem bulanıyo kasıklarım ağrıyo
hamileyiz bizzzz
Vucut yapın mı böyle yoksa tiroit, insülin direnci, pco gibi bir rahatsızlığın mı var. Bak benim ablam da senin gibiydi. Geçen hafta diyetisyene gitti,diyetisyenin verdiği beslenme menüsünü bir görsen normal günlük menüsünün 2 katı kadar. Normalde o kadar yemiyor.ö Ve o menüyle bu hafta 1.5 kilo vermiş. Tek fark şimdi saatli yiyor ve bol su içiyor. Baktırmadıysan yukarıda yazdığım üç hastalığın testlerini yaptır mutlaka... Ben de tiroit hastasıyım o yüzden bu kadar dikkat ediyorum beslenmeme ve sporuma.
canım eşine üzüldüğünü belli etme o tahmin eder yine de ama senin moralin yerinde olsun ki onunda morali bozulmasın. Şimdilik kür yapma işini askıya al bir test aha yaptırın bu arada da eşin dinlensin biraz kür yapalım diye bu ara ısrar edersen daha çok stres olacak. Başka yerde yaptır bakalım inşallah güzel çıkar bu sefer.
bende 35 günde regl olduğum için 21. gün yumurtluyorum canım ya nerede regliden hemen sonra zaten akıntımda gelir anlıyorum yani.
ESkişehire'de aynen canım yakınız zaten dün akşam başladı baya yağdı akşama doğru kaynanama gittik şehir dışı kalıyor biraz yakın ama ormanlık alan çok berbattı araba çıkmadı bz olmuş geri geri gittikte yolun başına parkettik yürüyerek çıktık. Çok güzeldi karlar orada hiç bozulmamıştı ne güzel yürüdüm.
canımm kaçırmamışsın yumurtlamayı hadi halvetlere devam o zaman tavuk gibi olduk yaa eşim dalga geçiyor benimle.
Ay hadi İnşallahh canım bu ay boşa çıkmaz yaaa bat 22 ocakmış sanırım az kalmış..
ohh ohh ne güzel. Benimde sol taraf ağrıyor ama daha yumurtlama bile gelmedi. Üşüttüm belki de ya da solda gelişecek bu ay yumurta bilmiyorum valla biraz önce baya sancı girdi yerimden hopladım valla. İnşallah vardır canım yaa..
cnm benm tek derdim hızlı yeme ve abur cubur yeme ..yoksa troitime baktrmştm başka bi nedenden hiçbşey çıkmadı pco da yok ...çok cabuk klo veririmmesela bak üç klo verdm ya o kloyu iki haftada verdm ben ama cabuk da alıorm bi salnca ama bu sefer kararlym zayflama topgndeym ayrıca gtck klolarrrrrr inşşş hayırlısıylaaaa
ben de geçen sene 50-59 kilo aralığındakiler zayıflıyor topiğindeydim. Ama bütün arkadaslar hamile kalınca topik dağıldı. Ben de buraya geldim.. :s
abur cubur en fena şey...zaten tatlıyı kesince insan otomatikman 1- 2 kilo veriyor. Ama sen çok hızlı veriyormuşsun ben 3 kilo yu ancak 6 ayda veririm vermek zorunda olsam...
bende bugün öğlene doğru uyandım, kahvaltı ettik, yemek yaptım falan sonra kaynanama gittik baya kar vardı orası biraz şehir dışı kalıyor bir de rapma buz olmuş çıkamadık arabayla geri gittik parkettik aşağıya yürüdük yukarıya ama karlar çok güzeldi hiç bozulmamıştı yürüyüş yapmış olduk kocişle. Eve geldim yemek yedik. Duamı okudum oturdum işte. Yarın iş var yine haftasonu bitti ama olsun haftaiçi gelsin ki yine haftasonu gelebilsin dimi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?